KHBD Thể Chất lớp 6 năm học 2026-2027 - Tuần 19 (Tích hợp năng lực số và AI)

 Biên soạn: Lop6.net 
 Trường: ................................ Năm học: 2026-2027
 Tổ: ................................
 Giáo viên: ................................ Lớp: 6........
 Môn học: Giáo dục thể chất Tuần: 19 Số tiết: 2
 Ngày soạn: .... / .... / ........ Ngày dạy: .... / .... / ........
 KẾ HOẠCH BÀI DẠY
 CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
 Tiết 38 — Chạy dích dắc; ôn chạy số 8 và luồn cọc
 Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết 2/2)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
Nêu cách đổi hướng khi chạy dích dắc; phân biệt với đường số 8 và luồn cọc; nhắc lại yêu cầu dinh 
dưỡng.
2. Năng lực
Năng lực chung: tự tập, hợp tác, quan sát và giải quyết tình huống. Năng lực đặc thù: Chạy dích dắc 
đúng hướng, giảm tốc khi đổi hướng và phối hợp tay, chân, thở.
[NLS] [TC1.1.2] Đối chiếu nhận xét với SGK số, chỉ ra chỗ đúng/sai và căn cứ.
[AI] [6.A1.3; 6.A3.1] Kiểm chứng tình huống AI mô phỏng và chọn cách thực hiện phù hợp theo 
SGK, hướng dẫn giáo viên.
3. Phẩm chất
Chăm chỉ tập luyện; trung thực khi ghi kết quả; tôn trọng, giúp bạn; có trách nhiệm giữ an toàn.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Giáo viên: SGK trang in 37–47; SGV trang 62–77; phần dinh dưỡng đối chiếu SGK trang 4–7; hình, 
phiếu và đáp án trong bài; còi, đồng hồ; cọc mềm, vạch chỉ đường, vòng chạy đo trước trong sân hoặc 
khuôn viên trường; bóng mềm, dây hoặc bao theo trò chơi; không dùng đường có xe. Kiểm sân, dụng 
cụ và sức khỏe trước giờ.
Học sinh: trang phục thể thao, giày phù hợp, nước uống cá nhân, giấy và bút. Thiết bị dùng chung có 
SGK số lưu cục bộ; bố trí ở nơi khô, ngoài làn vận động.
Không có thiết bị thì dùng đúng trang SGK giấy và phiếu; chưa ghi nhận chỉ báo qua thao tác số. 
Không thu thập hoặc chia sẻ hình ảnh cá nhân.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động mở đầu (7 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Kiểm tra mức sẵn sàng, khởi động và nhớ yêu cầu an toàn.
 b) Nội dung: Bốn hàng ngang so le; chạy nhẹ tại chỗ, xoay cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép 
 dọc/ngang vừa sức.
 c) Sản phẩm: Khởi động đầy đủ, giữ khoảng cách và nêu điều cần lưu ý trước khi tập.
 7 Biên soạn: Lop6.net 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Báo sĩ số và tình trạng sức khỏe; nhận vị trí, 
 Nhận lớp, kiểm sức khỏe, trang phục và khu vực kiểm giày và khoảng cách.
 tập; nêu nội dung tiết 38. Quy ước nghe còi 
 dừng, báo ngay khi mệt hoặc đau.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (4 phút) Thực hiện theo nhịp, thở tự nhiên, không ép 
 Hướng dẫn chạy nhẹ một phút; các động tác khởi khớp; điều chỉnh khoảng cách để không chạm 
 động mỗi động tác 2 × 8 nhịp, tăng biên độ từ từ. bạn.
 Khởi động kĩ cổ chân, gối và hông; quan sát mặt 
 đường, thống nhất chiều chạy và khu vực nghỉ.
 3. Báo cáo, thảo luận (1 phút) Nêu: chuẩn bị cơ thể; phát hiện vật cản, chỗ trơn 
 Hỏi: Vì sao cần khởi động và kiểm mặt sân trước hoặc không bằng phẳng để tránh sự cố.
 khi tập?
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Nhắc hiệu lệnh dừng, chuyển tới vị trí học kĩ 
 Kiểm mức sẵn sàng; bố trí quan sát hoặc hỗ trợ thuật.
 ghi nhận cho người cần giảm vận động.
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới (10 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Chạy dích dắc đúng hướng, giảm tốc khi đổi hướng và phối hợp tay, chân, thở.
 b) Nội dung: Quan sát hình, mẫu và trao đổi: Có nên giữ tốc độ cao và xoay người đột ngột tại cọc 
 đổi hướng?
 c) Sản phẩm: Thử thực hiện điểm trọng tâm; trả lời được câu hỏi bằng dấu hiệu kĩ thuật.
 Hướng dẫn kĩ thuật: Hình số 8 và luồn cọc: thân hơi nghiêng vào phía trong đoạn vòng, tay phía 
 ngoài đánh rộng hơn phía trong, giữ nhịp thở. Dích dắc: nhìn hướng tới, giảm tốc và hạ thấp trọng 
 tâm khi đổi hướng, không cắt ngang làn của bạn. Chạy bước nhỏ: bước ngắn liên tục, tiếp đất nửa 
 trước bàn chân, tay phối hợp. Nâng cao đùi: nâng đùi ra trước, thân thẳng, không ngửa. Đạp sau: 
 chân sau duỗi đẩy, chân trước nâng, không chỉ nhảy lên cao; mỗi bài 1–2 lượt 10–15 m, đi bộ về.
 Câu trả lời dự kiến: Không. Giảm tốc, hạ trọng tâm vừa phải, nhìn hướng mới và đổi hướng có kiểm 
 soát; không cắt ngang đường bạn.
 Chạy theo đường dích dắc (SGK Giáo dục thể chất 6, tr. 39, Hình 4).
 8 Biên soạn: Lop6.net 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Quan sát, nêu điều cần kiểm; đứng ở vị trí nhìn 
 Giao câu hỏi; hướng học sinh quan sát đúng phần rõ mẫu.
 tay, chân, thân và trình tự thể hiện trong hình.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (6 phút) Quan sát mẫu, tập thử theo hiệu lệnh; đối chiếu 
 Cho quan sát hình và đi theo 4 điểm dích dắc tư thế với hình và tự điều chỉnh.
 cách nhau 2–3 m (2 phút); làm mẫu giảm tốc, đổi 
 hướng ở một cọc, từng cặp thử đi nhanh rồi chạy 
 chậm một lượt (4 phút).
 3. Báo cáo, thảo luận (2 phút) Thực hiện, trả lời và giải thích; nghe góp ý, 
 Mời hai học sinh thể hiện điểm trọng tâm, bạn không nhận xét chỉ bằng 'đẹp/xấu'.
 khác trả lời câu hỏi và góp ý một dấu hiệu cụ thể.
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Thực hiện lại điểm được sửa, nhắc một yêu cầu 
 Chốt theo hướng dẫn và đáp án; sửa trực tiếp lỗi an toàn.
 vừa quan sát trước khi tăng độ khó.
3. Hoạt động luyện tập (20 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Củng cố đổi hướng có kiểm soát; tham gia Bật nhảy theo ô đúng luật.
 b) Nội dung: Trong 15 phút: ba động tác bổ trợ mỗi bài một lượt 10 m (3 phút); ôn số 8 một vòng và 
 luồn cọc hai lượt (3 phút); tập dích dắc ba lượt 15–20 m, nghỉ đi bộ, góp ý sau lượt đầu (4 phút); 
 chơi bật theo ô theo luật (4 phút); nêu một cách ăn/uống phù hợp sau tập (1 phút).
 c) Sản phẩm: Có lượt thực hiện trước và sau góp ý; ghi được điểm làm đúng và điểm cần sửa.
 Bảng kiểm cặp (Có/Cần hỗ trợ): Đúng thứ tự cọc; giảm tốc trước đổi hướng, không trượt hoặc cắt 
 đường; thở đều và hợp tác. Ghi một lỗi ở lượt đầu, cách sửa và kết quả lượt sau.
 Trò chơi Bật nhảy theo ô: Kẻ hai dãy ô rộng khoảng 40–50 cm, mỗi dãy 6 ô tách/chụm xen kẽ như 
 hình; đội bằng số người, xếp sau vạch. Lần lượt bật tách/chụm qua ô tới đích. Người sau chỉ xuất 
 phát khi người trước vượt đích. Bước sai thì trở về ô trước và làm lại; đội hoàn thành đúng trước 
 thắng, hòa cùng thắng. Chơi thử một lượt rồi một lượt chính. Tiếp đất nhẹ, gối khuỵu, không chen 
 lấn; người cần giảm vận động bước qua ô và ghi nhận mức điều chỉnh.
 9