KHBD Thể Chất lớp 6 năm học 2026-2027 - Tuần 10 (Tích hợp năng lực số và AI)

 Biên soạn: Lop6.net 
 Trường: ................................ Năm học: 2026-2027
 Tổ: ................................
 Giáo viên: ................................ Lớp: 6........
 Môn học: Giáo dục thể chất Tuần: 10 Số tiết: 2
 Ngày soạn: .... / .... / ........ Ngày dạy: .... / .... / ........
 KẾ HOẠCH BÀI DẠY
 CHẠY CỰ LI NGẮN
 Tiết 20 — Luyện bốn giai đoạn; thi chạy 60 m; trò chơi đã học
 Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết 2/2)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
Thực hiện bốn giai đoạn trên cự li 60 m theo khả năng, tự chọn một điểm cần tiếp tục rèn.
2. Năng lực
Năng lực chung: tự tập, hợp tác, quan sát và giải quyết tình huống. Năng lực đặc thù: Thực hiện bốn 
giai đoạn trên cự li 60 m theo khả năng, tự chọn một điểm cần tiếp tục rèn.
[NLS] [TC1.1.1] Nêu thông tin cần tìm, tìm đúng mục/trang SGK số và giải thích cách tìm.
3. Phẩm chất
Chăm chỉ tập luyện; trung thực khi ghi kết quả; tôn trọng, giúp bạn; có trách nhiệm giữ an toàn.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Giáo viên: SGK trang in 8–23; SGV trang 25–45; hình, phiếu và đáp án trong bài; còi, đồng hồ; sân 
phẳng, sạch; làn chạy thẳng, mốc 10, 15, 30, 40, 50, 60 m và vùng giảm tốc đủ dài; dụng cụ trò chơi 
ghi trong luật. Kiểm sân, dụng cụ và sức khỏe trước giờ.
Học sinh: trang phục thể thao, giày phù hợp, nước uống cá nhân, giấy và bút. Thiết bị dùng chung có 
SGK số lưu cục bộ; bố trí ở nơi khô, ngoài làn vận động.
Không có thiết bị thì dùng đúng trang SGK giấy và phiếu; chưa ghi nhận chỉ báo qua thao tác số. 
Không thu thập hoặc chia sẻ hình ảnh cá nhân.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động mở đầu (7 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Kiểm tra mức sẵn sàng, khởi động và nhớ yêu cầu an toàn.
 b) Nội dung: Bốn hàng ngang so le; chạy nhẹ tại chỗ, xoay cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép 
 dọc/ngang vừa sức.
 c) Sản phẩm: Khởi động đầy đủ, giữ khoảng cách và nêu điều cần lưu ý trước khi tập.
 7 Biên soạn: Lop6.net 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Báo sĩ số và tình trạng sức khỏe; nhận vị trí, 
 Nhận lớp, kiểm sức khỏe, trang phục và khu vực kiểm giày và khoảng cách.
 tập; nêu nội dung tiết 20. Quy ước nghe còi 
 dừng, báo ngay khi mệt hoặc đau.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (4 phút) Thực hiện theo nhịp, thở tự nhiên, không ép 
 Hướng dẫn chạy nhẹ một phút; các động tác khởi khớp; điều chỉnh khoảng cách để không chạm 
 động mỗi động tác 2 × 8 nhịp, tăng biên độ từ từ. bạn.
 Quan sát học sinh cần giảm vận động.
 3. Báo cáo, thảo luận (1 phút) Nêu: chuẩn bị cơ thể; phát hiện vật cản, chỗ trơn 
 Hỏi: Vì sao cần khởi động và kiểm mặt sân trước hoặc không bằng phẳng để tránh sự cố.
 khi tập?
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Nhắc hiệu lệnh dừng, chuyển tới vị trí học kĩ 
 Kiểm mức sẵn sàng; bố trí quan sát hoặc hỗ trợ thuật.
 ghi nhận cho người cần giảm vận động.
2. Hoạt động củng cố kiến thức (10 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Thực hiện bốn giai đoạn trên cự li 60 m theo khả năng, tự chọn một điểm cần tiếp tục 
 rèn.
 b) Nội dung: Quan sát hình, mẫu và trao đổi: Em sẽ tự kiểm điều gì trước và sau một lượt chạy 60 
 m?
 c) Sản phẩm: Thử thực hiện điểm trọng tâm; trả lời được câu hỏi bằng dấu hiệu kĩ thuật.
 Hướng dẫn kĩ thuật: Nối liên tục bốn giai đoạn: xuất phát đúng lệnh và đạp chân; chạy lao tăng dần 
 tốc độ, thân nâng dần; giữa quãng giữ nhịp tay chân và tốc độ; về đích duy trì chạy qua vạch, gập 
 thân ở bước cuối rồi giảm tốc an toàn. Sau mỗi lượt đi bộ ngoài làn trở về, chờ hồi phục mới chạy 
 tiếp. Quan sát chuyển giai đoạn, không chỉ so thời gian. Theo phần kiến thức SGK: khi chuẩn bị phải 
 đứng sau vạch, các bộ phận cơ thể không chạm vạch; không xuất phát trước hiệu lệnh. Trong bài tập, 
 nghe lệnh gọi lại thì dừng an toàn, trở về hàng và thực hiện lại sau nghỉ. Chạy đúng làn đã phân, 
 không cản bạn.
 Câu trả lời dự kiến: Trước: sức khỏe, sân, vạch, làn và hiệu lệnh; sau: giảm tốc, thả lỏng, hồi phục và 
 nhận xét một điểm kĩ thuật.
 8 Biên soạn: Lop6.net 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 Bốn giai đoạn chạy cự li ngắn (SGK Giáo dục thể chất 6, tr. 22, Hình 3).
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Quan sát, nêu điều cần kiểm; đứng ở vị trí nhìn 
 Giao câu hỏi; hướng học sinh quan sát đúng phần rõ mẫu.
 tay, chân, thân và trình tự thể hiện trong hình.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (6 phút) Quan sát mẫu, tập thử theo hiệu lệnh; đối chiếu 
 Ôn tư thế xuất phát hai lần, đánh tay 2 × 15 giây; tư thế với hình và tự điều chỉnh.
 chạy giữa quãng nối qua đích 20 m một lượt. Đối 
 chiếu bốn giai đoạn trên hình và chốt lỗi cần sửa 
 trước lượt 60 m.
 3. Báo cáo, thảo luận (2 phút) Thực hiện, trả lời và giải thích; nghe góp ý, 
 Mời hai học sinh thể hiện điểm trọng tâm, bạn không nhận xét chỉ bằng 'đẹp/xấu'.
 khác trả lời câu hỏi và góp ý một dấu hiệu cụ thể.
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Thực hiện lại điểm được sửa, nhắc một yêu cầu 
 Chốt theo hướng dẫn và đáp án; sửa trực tiếp lỗi an toàn.
 vừa quan sát trước khi tăng độ khó.
3. Hoạt động luyện tập (20 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Củng cố phối hợp kĩ thuật chạy 60 m; tham gia Chạy tiếp sức đúng luật.
 b) Nội dung: Theo cặp, phối hợp chạy 40 m một lượt vừa sức, nhận xét một lỗi (5 phút). Thi một 
 lượt 60 m theo nhóm nhỏ tương đương khả năng; nghỉ hồi phục trước lượt, giữ làn; người cần hỗ trợ 
 chạy mức vừa sức, không ép thi (5 phút). Chọn Chạy tiếp sức đã học ở mức vừa sức, một lượt thử và 
 một lượt chơi (5 phút).
 c) Sản phẩm: Có lượt thực hiện trước và sau góp ý; ghi được điểm làm đúng và điểm cần sửa.
 Bảng kiểm cặp (Có/Cần hỗ trợ): 1. Đúng lệnh và vạch xuất phát; 2. Chuyển giai đoạn liên tục; 3. 
 Qua đích, hồi phục đúng; 4. Nêu được điểm tiến bộ và hợp tác. Ghi một lỗi ở lượt đầu, cách sửa và 
 kết quả lượt sau.
 9