Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 50: Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân - Luyện tập hoàn thiện và nâng cao thành tích

Giáo án sơ : 50	NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo ppct : 50 Nhảy cao : Oân một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân
 NS : 10/03/15 Luyện tập hoàn thiện và nâng cao thành tích 
 TTTC : Phát bĩng thấp tay chính diện – Đấu tập
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học 
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, 
CBN – NCĐ
CƠ BẢN
1. Nhảy cao
1. Nhảy cao
? 3 bước giậm nhảy đá lăng 
? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
2. TTTC (Bóng chuyền)
? Phát bóng thấp tay chính diện
? Đấu tập 
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât
- Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buơng tự nhiên.
- Bước chân thuận 3 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau
 Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất. 
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà
+ Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm
+ Kĩ thuật trên khơng cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng
+Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đĩ đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động và nâng cao thành tích nhảy cao
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt phát bĩng – đấu tập
- Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật phát bĩng thấp tay chính diện,
- Bĩng qua lưới lên cao theo hình vịng cung
- Phối kết hợp tồn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bĩng khi phát 
+ Mỗi đội 3 hs chia đều 4 tổ 
+ Thi đấu loại trực tiếp 
+ Các hs cịn lại làm trọng tài
KẾT THÚC 
Củng cố
Thả lỏng 
Nhận xét 
Dăn dò
- Phát bĩng thấp tay chính diện
- Thả lỏng tồn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ 
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học 
- Ơn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bĩng chuyền – Chạy bền 
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 50 
-Biết cách thực hiện 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua... NS :10/03/15
- Thực hiện được 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua... ND :12/03/15
- Biết cách thực hiên phát bóng, đấu tập. 
- Thực hiện được phát bóng, đấu tập
* Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng nệm
Thời gian 
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
1-2l
2lx8n
1x2l
 hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
Đội hình khởi động
Đội hình vòng tròn cự li rộng, 
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 
30-34’
14-16’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
14-16’
1x3l
3-5’
1x1l
4-8 vòng *100m
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền 
+ Ôn đà ba bước giậm nhảy(mô phỏng) + Phát bóng thấp tay chính diện
€ € € € € € € € € € € €
 p
€ € € € € € 
 p € € € € € € 
+ Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật - Đấu tập 
 A B
 € € 
 € € 
 € € 
p
 p 
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm
GV quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € €
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
 pGv 
Rút Kinh Nghiệm: ..
Giáo án sơ : 51	NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo ppct : 51 Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực
 NS : 10/03/15 Luyện tập hồn thiện và nâng cao thành tích 
 TTTC : Phát bĩng thấp tay chính diện – bài tập phối hợp . Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Phát bóng thấp tay 
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học 
- Thực hiện tương đối tốt phát bóng thấp tay.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, 
CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Nhảy cao
? 3 bước giậm nhảy đá lăng chân
? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
2. TTTC (Bóng chuyền)
? Phát bóng thấp tay chính diện
bài tập phối hợp 
? Đỡ phát bĩng chuyền hai đập bĩng (bt2) 
Chạy bền 
 ? Luyện tập 
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât
- Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên.
- Bước chân thuận 3 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau
 Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất. 
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà
+ Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm
+ Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng
+Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động và nâng cao thành tích nhảy cao
Yêu cầu : - Thực hiện phát bóng tương đối tốt phát bóng và đấu tập
- Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện, 
- Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung
- Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng khi phát 
- Đỡ phát bong – số 2 chuyền bĩng – số 1 đập bĩng
+ Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 
+ Chú ý đến hiện tượng cực điểm hô hấp và cách khắc phục.
KẾT THÚC 
Củng cố
Thả lỏng 
Nhận xét 
Dăn dò
- 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao 
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ 
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học 
- Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền 
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 51 
-Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đã học NS :10/03/15
- Nắm cơ bản các động tác bổ trợ và trò chơi ND : / 03/15
- Thực hiên tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi
- Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên
* Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng , nệm
Thời gian 
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
1-2l
2lx8n
1x2l
hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
Đội hình khởi động
Đội hình vòng tròn cự li rộng, 
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 
30-34’
14-16’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
14-16’
1x3l
1x3l
3-5’
1x1l
4-8 vòng *100m
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền 
+ Ôn đà một bước giậm nhảy + Phát bóng thấp tay
€ € € € € € € € € € € €
 p
€ € € € € € 
 € € € € € € 
 Bìa tập phối hợp 2
 p 
+ Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật 
 A B
 € € 
 € € 
Nệm nhảy cao
p
Gv giơí thiệu một số điều luật cơ bản
Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm
Luyện tập chạy bền
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € €
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
 pGv 
Rút Kinh Nghiệm: ..