Giáo án Thể dục 6 - Năm học 2011-2012 - Nguyễn Văn Đỉnh

Ngày Soạn;20/08/2011
Ngày Giảng:23/08/2011 – 6A1; 23/08/2011 – 6A2
TIẾT 1:
- MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6
 - LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT ( Mục 1)
I Mục tiêu:
1.Kiến thức: giúp học sinh biết về mục tiêu trương trình thể dục lớp 6, biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT. 
2. Kỹ năng: vận dụng trong các giờ học thể dục và tự tập hàng ngày. -Yêu cầu học sinh hiểu và tập luyện TDTT thường xuyên, khoa học, nghiêm túc.
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Tại lớp học.
- Phương tiện:
+ GV: Các tài liệu vế lợi ích tác dụng TDTT.
+ HS: Vở ghi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
1 Phần mở đầu: (2 P)
- GV: Nhận lớp,
Kiểm tra sĩ số:6A1..6A2..
 phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2 Phần cơ bản: (38 P)
a Mục tiêu trương trình thể dục lớp 6:
- GV: Hướng dẫn học sinh tìm hiểu về mục tiêu giáo dục THCS và mục tiêu môn học thể dục THCS.
+ Hãy nêu mục tiêu giáo dục THCS?
+ Hãy nêu mục tiêu môn học thể dục THCS?
- Lớp 6 là lớp đầu thực hiện mục tiêu môn thể dục THCS đó là:
" + Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nơng cao thể lực.
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thoái quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
+ Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
+ Biết vận dụng ở mức nhất đinh những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trong và nhà trường"
b Lợi ich tác dụng TDTT:
* Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- GV: Hướng dẫn học sinh tìm hiểu
+ Ngoài giờ học thể dục các em có tham gia tập luyện TDTT không?
+ Theo các em tập TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không? Tại sao?
+ Các em cho một số ví dụ TDTT có góp phần giáo dục đạo đức học sinh?
- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển và ngược lại. TDTT giúp học sinh có được sức khỏe tốt từ đó học tập và tham gia hoạt động của nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành con người có ích cho xã hội.
- KHi tham gia hoạt động TDTT học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực....chính là góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
- Tập TDTT thường xuyên có kế hoạch, giúp học sinh có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập TDTT có tác dụng phòng trống và chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, mạnh , bền..........khéo léo chính xác.
3 Phần kết thúc: (5 P)
- Củng cố.
+ Nêu mục tiêu trương trình TD lớp 6?
+ Nêu lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh?
- Nhận xét tiết học.
- Giao bài tập về nhà và chuẩn bị cho bài sau.
+ Ôn các nội dung đã học.
+ Tìm các tài liệu liên quan đến tập TDTT có tác dụng đến cơ thể.
**************************
Ngày Soạn;25/08/2011
Ngày Giảng:27/08/2011 – 6A1; 25/08/2011 – 6A2
	TIẾT 2:
- LỢI ICH TÁC DỤNG CỦA TDTT (Mục 2)
- BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ, MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN
I Mục tiêu 
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT. Yêu cầu học sinh hiểu lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ, xương, tuần hoàn, hô hấp và quá trình TĐC từ đó tập luyện TDTT thường xuyên.
1. Kiến thức: biết một số tác dụng của việc tham gia và thương xuyên tập luyện TDTT
2. Kỹ năng: vận dụng trong các giờ thể dục và tự tập hàng ngày.
- Thành lập biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự. Yêu cầu thành lập được tổ tập luyên, chọn ra cán sự ưu tú, biết được một số quy định khi học TD từ đó học sinh có thái độ đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT.
II Địa điểm - phương tiện:
- Địa điểm: Tại lớp học.
- Phương tiện:
+ GV: Tài liệu liên quan đến lợi ích TDTT đến cơ thể.
+ HS: Vở ghi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
1 Phần mở đầu: (5 P)
- Nhận lớp
+ GV: Kiểm tra sĩ số
Lớp 6A1..6A2..
+ Phổ biến nội dung - yêu cầu bài học
- Kiểm tra bài cũ.
+ Nêu mục tiêu chương trình thể dục lớp 6?
+ Nêu lợi ích tác dụng TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh?
2 Phần cơ bản (30 P)
a Lợi ích tác dụng TDTT ( Tiếp)
* Tác dụng của TDTT đến cơ thể
- GV cùng học sinh tìm hiểu về tác dụng của TDTT đến cơ thể.
+ Tập TDTT có tác dụng như thế nào đến cơ, xương?
+ Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến hệ tim mạch?
+ Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến hệ hô hấp?
- Tập TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học xẽ làm cho cơ phát triển nhanh và trẻ lâu. Thể hiện ở sức nhanh, mạnh, bền, độ linh hoạt tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu được máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên,cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- Tập TDTT làm cho cỏ, xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh của con người.
- Tập TDTT làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyển của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, Nhờ vậy khí huyết được lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt có nghĩa là sức khỏe được tăng lên.
- Tập luyện TDTT thượng xuyên làm cho lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khỏe , đàn hồi tăng. Các cơ xương tham ra vào hoạt động hô hấp tăng lên, nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi được tăng lên, máu giàu oxi hơn, sức khỏe được tăng lên.
b Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn:
- Biên chế tổ tập luyện.
+ GV: Chia lớp ra làm các tổ tập luyện phù hợp.
- Chọn cán sự.
+ GV: Cho học sinh bình bầu ra cán sự lớp, các tổ trưởng tổ tập luyện.
- Một số quy định khi học tập bộ môn.
+ Dọn vệ sinh sân tập và kiểm tra phương tiện tập luyện khi học.
+ Trang phục tập luyện gọn gàng, đi dày đầy đủ.
+ Thực hiện tốt các nề nếp chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.
+ Thực hiện tốt các kỷ luật trên sân tập.
3 Phần kết thúc (5 P)
- Củng cố.
+ Nêu tác dụng TDTT đến cơ thể?
+ Nêu một số quy định khi tập luyện?
- GV: Nhận xét tiết học.
- Giao bài tập và hướng dẫn học sinh học ở nhà.
+ Học tác dụng TDTT đến cơ thể.
+ Một số quy định khi học tập bộ môn.
+ Tiết sau chuẩn bị cầu
*********************
Ngày Soạn;28/08/2011
Ngày Giảng:30/08/2011 – 6A1; 30/08/2011 – 6A2
TIẾT 3:
 - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,nghiêm nghỉ, điểm số cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
 - Đá cầu:Làm quen với môn đá cầu, tập tâng cầu bằng đùi.
I Mục tiêu:
- Học một số kỹ năng của ĐHĐN nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khỏe mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng.
1. Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng,nghiêm nghỉ, điểm số cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi.
2. Kỹ năng: biết các khẩu lệnh và thực hiên được nội dung bài học.
-Thực hiện được tập hợp hang ngang, dóng hang, nghiêm nghỉ, điểm số cách chào báo cáo, xin pép ra vào lớp.
- Thực hiện được động tác tang cầu bằng đùi
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập.
- Phương tiện: + GV: Còi, cầu.
	 + HS: Cầu
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
Lớp 6A1..6A2..
- Phổ biến nội dung- Yêu cầu bài học.
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp:
+ Cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.
- Ép dây chằng:
+ Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nơng cao đùi, chạy gót chạm mông.
3 kiểm tra bài cũ:
Quay phải, quay trái, quay sau.
8-10P
4x8 n
4x8 n
2 HS
 x x x x x x 
 x x x x x x x 
▲
- GV: Hướng dẫn HS khởi động
 ▲
GV: Cùng HS đánh giá.
PHẦN CƠ BẢN
1 ĐHĐN:
- Học tập hợp hàng ngang
+ Khẩu lệnh:" Thành 1(2,3,4....) hàng ngang.....tập hợp.
+ Động tác: Tổ trưởng tổ 1 đứng cách chỉ huy 0,8-1m, các thành viên trong tổ
Cách 0,6m. Tổ 2,3...đúng sang trái tổ 1
Cách 0,2m.
- Dóng hàng:
+ Khẩu lệnh: " Nhìn trước...thẳng!"
+ Khẩu lệnh: "Thôi!"
- Đông tác: Tất cả HS đứng nghiêm
- Điểm số từ 1- hết.
+ Khẩu lệnh: " Từng tổ (hoặc cả lớp), từ 1- hết...điểm số!"
- Điểm số theo 1-2, 1-2.
+ Khẩu lệnh:" Từng tổ (hoặc cả lớp), theo 1-2, 1-2 ...điểm số!".
- Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp
2 Đá cầu:
-Luyện tập tâng cầu bằng đùi.
3 Củng cố.
- Tạp họp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Tâng cầu bằng đùi. 
28-30P
18-20P
8P
2-4P
2 tổ
2 HS
- GV: Hướng dẫn cho HS.
- HS: Tập đồng loạt.
- GV: Chỉnh, sửa cho HS.
- GV: Hướng dẫn cho HS và cho cán sự tập hô.
- GV: Quan sát sửa sai.
- GV: Hướng dẫn cho HS điểm số từng tổ và cả lớp 
- GV: Hướng dẫn cho HS điểm số từng tổ và cả lớp
-GV: Thị phạm và hướng dẫn cho HS.
- GV: Quan sát sửa sai.
 x x x x x x 
 x x x x x x x 
 ▲
- GV: cho học sinh tập đồng loạt
.
- HS: Tập đồng loạt.
- GV: Sửa sai.
- GV: Cùng HS nhận xét sửa sai
PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng:
+ Hai chân rộng bằng vai cúi người thả lỏng, duỗi các bắp các khớp
- Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập các nội dung ĐHĐN đã học.
+ Tập tâng cầu.
5P
GV: Hướng dẫn HS thả lỏng
- GV: Nhận xét tiết học và biểu dương HS tiêu biểu.
- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.
******************************
Ngày Soạn;30/08/2011
Ngày Giảng:03/09/2011 – 6A1; 01/09/2011 – 6A2
TIẾT 4:
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,nghiêm nghỉ, điểm số,cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp. Học dàn hàng, dồn hàng, điểm số theo chu kì 1-2, 1-2.đến hết.
	- Đá cầu: Luyện tập tâng cầu bằng đùi.
I Mục tiêu:
1. Kiến thức:Yêu cầu biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng,nghiêm nghỉ, điểm số,cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp. Học dàn hàng, dồn hàng, điểm số theo chu kì 1-2, 1-2.đến hết.
- Biết cách thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi.
2. Kỹ năng: - Thực hiện được nội dung ĐHĐN tập hợp hàng ngang, dóng hàng,nghiêm nghỉ, điểm số,cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp. Học dàn hàng, dồn hàng, điểm số theo chu kì 1-2, 1-2.đến hết.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi.
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập.
- Phương tiện: + GV: Còi, cầu.
	 + HS: Cầu
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
Lớp 6A16A2..
- Phổ biến nội dung- Yêu cầu bài học.
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay cao, tay ngực, lườn,  ... ộng.
 ▲
- GV: Cùng HS đánh giá.
PHẦN CƠ BẢN
1 Chạy ngắn:
- Ôn một số động tác đã học.
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Ôn chạy đá gót chạm mông.
- Ôn xuất phát cao-chạy 60m. 
3 Củng cố:
- Xuất phát cao-chạy nhanh 60m.
28-30P
2x6m
2x15m
2x15m
2-4l
3-4P
3 HS
- HS: Ôn động tác bổ trợ theo 2 nhóm.
 - GV: Sửa sai.
- HS: chạy theo nhóm có năng lực với nhau.
x x x x x
x x x x x 	
x x x x x
 CB XP ▲
- GV: Quan sát sửa sai 
- GV: Cùng HS nhận xét sửa sai.
PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng:
- Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập kỹ thuật XP cao chạy 60m. 
5P
-GV: Hướng dẫn.
- GV: Nhận xét tiết học và biểu dương HS tiêu biểu.
- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.
Ngày soạn:28/11/09
Ngàydạy:30/11/09:6A1.6A2
TIẾT 31:
 - Chạy ngắn; Ôn xuất phát cao chạy 60m chuẩn bị kiểm tra.
I Mục tiêu:
- Ôn kỹ thuật rèn luyện sức nhanh, phát triển thể lực cho HS. Yêu cầu hiểu và thực hiện tương đối chính xác các động tác, thành tích cao.
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Tại sân tập.
- Phương tiện: Còi, cờ xp, 
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số. 6a1. 6a2
- Phổ biến nội dung- Yêu cầu bài học.
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp:
- Ép dây chằng:
- Chạy bước nhỏ, chạy nơng cao đùi, chạy gót chạm mông.
3 kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật XP cao chạy 60m.
8-10P
4x8 n
4x8 n
 2HS
 x x x x x x 
 x x x x x x x 
 ▲
- Cán sự hô khởi động.
 ▲
- GV: Cùng HS đánh giá.
PHẦN CƠ BẢN
1 Chạy ngắn:
- Ôn một số động tác đã học.
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Ôn chạy đá gót chạm mông.
- Ôn xuất phát cao-chạy 60m. 
- Trò chơi " Chạy nhanh tiếp sức "
2 Củng cố:
- Xuất phát cao-chạy nhanh 60m.
28-30P
2x6m
2x15m
2x15m
2-4l
3x8m
3-4P
3 HS
- HS: Ôn động tác bổ trợ theo 2 nhóm.
 - GV: Sửa sai.
- HS: Chạy theo nhóm có năng lực với nhau.
x x x x x
x x x x x 	
x x x x x
 CB XP ▲
- GV: Quan sát sửa sai.
x x x x x x l
x x x x x x	 l
 CB XP ▲
- GV: Cùng HS nhận xét sửa sai.
PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng:
- Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập kỹ thuật XP cao chạy 60m. 
5P
-GV: Hướng dẫn.
- GV: Nhận xét tiết học và biểu dương HS tiêu biểu.
- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.
Ngày soạn:2/12/09
Ngàydạy:4/12/09:6A1.6A2
 TIẾT 32:
Kiểm tra chạy nhanh.
I Mục tiêu.
- Đánh giá kết quả tập luyện chạy nhanh của HS rèn sức nhanh, phát triển thể lực cho HS. Yêu cầu hiểu và thực hiện tương đối chính xác động tác, đạt tiêu chuẩn RLTT, vận dụng tập thường xuyên để nơng cao sức khỏe.
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Tại sân tập.
- Phương tiện: Còi, cờ xp, 
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
 -L ớp:6A1.6A2.
- Phổ biến nội dung- Yêu cầukiểm tra.
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp:
- Ép dây chằng:
- Chạy bước nhỏ, chạy nơng cao đùi, chạy gót chạm mông.
8-10P
4x8 n
4x8 n
 x x x x x x 
 x x x x x x x 
 ▲
- Cán sự hô khởi động.
 ▲
PHẦN CƠ BẢN
1 Kiểm tra chạy nhanh 60m.
- Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích.
- Cách cho điểm.
+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát, bước chạy và thành tích đạt 10,0s(nam), 10,6s (nữ) 
+ Điểm 7-8 : Thực hiện dúng kỹ thuật xuất phát, bước chạy và thành tích đạt 10,5s (nam), 11,4s (nữ)
+ Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát, bước chạy và thành tích đạt 11,5s (nam), 12,2s (nữ)
+ Điểm dưới 5: Thực hiện sai kỹ thuật và thành tích không đạt tiêu chuẩn RLTT.
28-30P
- Kiểm tra 2 HS một nhóm.
- Mỗi HS được chạy 1 lần.
- GV: Bấm giây đánh giá.
 x x x x x
 x x x x x
 x 	
 x
 XP 
 x ▲
PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng:
- Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập kỹ thuật XP cao chạy 60m. 
5P
-GV: Hướng dẫn.
- GV: Nhận xét tiết kiểm tra và biểu dương HS tiêu biểu.
- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.
Ngày soạn:07/12/2010
Ngàydạy: 09/12/6a1
 10/12/6a2
TIẾT 34:
- Ôn tập học kỳ I: Ôn xuất phát cao-chạy nhanh 60m .
I Mục tiêu:
- Ôn kỹ thuật xuất phát cao- chạy nhanh 60m rèn luyện sức nhanh, phát triển thể lực cho HS. Yêu cầu hiểu và thực hiện tương đối chính xác các động tác, thành tích cao.
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Tại sân tập.
- Phương tiện: Còi, cờ xp, 
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.6a1. 6a2
- Phổ biến nội dung- Yêu cầu bài học.
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp:
- Ép dây chằng:
- Chạy bước nhỏ, chạy nơng cao đùi, chạy gót chạm mông.
3 kiểm tra bài cũ:
- Kỹ thuật XP cao chạy 60m.
8-10P
4x8 n
4x8 n
 2HS
 x x x x x x 
 x x x x x x x 
 ▲
- Cán sự hô khởi động.
 ▲
- GV: Cùng HS đánh giá.
PHẦN CƠ BẢN
1 Chạy ngắn:
- Ôn một số động tác đã học.
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Ôn chạy đá gót chạm mông.
- Ôn xuất phát cao-chạy 60m. 
2 Củng cố:
- Xuất phát cao-chạy nhanh 60m.
28-30P
2x6m
2x15m
2x15m
2-4l
3-4P
3 HS
- HS: Ôn động tác bổ trợ theo 2 nhóm.
 - GV: Sửa sai.
- HS: Chạy theo nhóm có năng lực với nhau.
x x x x x
x x x x x 	
x x x x x
 CB XP ▲
- GV: Quan sát sửa sai.
- GV: Cùng HS nhận xét sửa sai.
PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng:
- Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập kỹ thuật XP cao chạy 60m. 
5P
-GV: Hướng dẫn.
- GV: Nhận xét tiết học và biểu dương HS tiêu biểu.
- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.
Ngày soạn12/12/2010
Ngàydạy:14/12/2010
TIẾT 35:
Kiểm tra học kỳ I ( nội dung chạy ngắn)
I Mục tiêu.
- Đánh giá kết quả tập luyện chạy nhanh của HS rèn sức nhanh, phát triển thể lực cho HS. Yêu cầu hiểu và thực hiện tương đối chính xác động tác, đạt tiêu chuẩn RLTT, vận dụng tập thường xuyên để nơng cao sức khỏe.
II Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Tại sân tập.
- Phương tiện: Còi, cờ xp, 
III Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.6a1............ 6a2...........
- Phổ biến nội dung- Yêu cầukiểm tra.
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp:
- Ép dây chằng:
- Chạy bước nhỏ, chạy nơng cao đùi, chạy gót chạm mông.
8-10P
4x8 n
4x8 n
 x x x x x x 
 x x x x x x x 
 ▲
- Cán sự hô khởi động.
 ▲
PHẦN CƠ BẢN
1 Kiểm tra chạy nhanh 60m.
- Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích.
- Cách cho điểm.
+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát, bước chạy và thành tích đạt 10,0s(nam), 10,6s (nữ) 
+ Điểm 7-8 : Thực hiện dúng kỹ thuật xuất phát, bước chạy và thành tích đạt 10,5s (nam), 11,4s (nữ)
+ Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát, bước chạy và thành tích đạt 11,5s (nam), 12,2s (nữ)
+ Điểm dưới 5: Thực hiện sai kỹ thuật và thành tích không đạt tiêu chuẩn RLTT.
28-30P
- Kiểm tra 2 HS một nhóm.
- Mỗi HS được chạy 1 lần.
- GV: Bấm giây đánh giá.
 x x x x x
 x x x x x
 x 	
 x
 XP 
 x ▲
PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng:
- Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập kỹ thuật XP cao chạy 60m. 
5P
-GV: Hướng dẫn.
- GV: Nhận xét tiết kiểm tra và biểu dương HS tiêu biểu.
- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.
Ngày soạn:14/12/2010
Ngàydạy: 16/12/6a1
 17/12/6a2
TIẾT 36:
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
I Mục tiêu.
- Đánh giá, xếp loại tiêu chuẩn RLTT của HS qua một số kỹ năng cơ bản để phát triển thể lực chung . Yêu cầu biết và thực hiện các kỹ năng quy định , thành tích cao.
II Địa điểm - phương tiện.
- Địa điểm: Tại sân tập.
- Phương tiện: Đồng hồ, thước day.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.6a1........... 6a2..............
- Phổ biến nội dung- Yêu cầukiểm tra.
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp:
- Ép dây chằng:
- Chạy bước nhỏ, chạy nơng cao đùi, chạy gót chạm mông.
8-10P
4x8 n
4x8 n
 x x x x x 
 x x x x x x 
 ▲
- Cán sự hô khởi động.
- HS: Khởi động theo vòng tròn.
PHẦN CƠ BẢN:
1 Kiểm tra RLTT.
- Kiểm tra bật xa, chạy nhanh 30m, chạy 4x10m.
- Cách đánh giá.
Xếp loại
Bật xa (Cm)
Chạy 30m (s)
Chạy 4x10m (s)
Nữ
Nam
Nữ
Nam
Nữ
Nam
Tốt
>161
>181
<6,40
<5,40
<12,50
<13,41
Đạt
144-160
163-180
6,39-7,40
6,40-5,39
12,51-13,10
<12,70
Chưa đạt
<144
<163
>7,40
>6,40
>13,10
>12,70
28-30P
- Mỗi HS được kiểm tra 1l
- GV: Quan sát đánh giá.
PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng:
- Nhận xét.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài sau.
+ Tập kỹ thuật XP cao chạy 60m. 
p5P
-GV: Hướng dẫn.
- GV: Nhận xét tiết kiểm tra và biểu dương HS tiêu biểu.
- GV: Hướng dẫn và giao bài tập cho HS.
TRƯỜNG THCS THANH XƯƠNG:	 Ngày soạn:	
Giáo án TD 6 – Đào Minh Thảo.	Ngày dạy:
TIẾT 37.
- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lằng sang ngang; Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
- Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra.
I Mục tiêu.
- Học một số động tác bổ trợ rèn sức mạnh chân, sức bật. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác.
- Trò chơi luyện cách thở cho HS. Yêu cầu biết và thực hiện đúng cách thở.
II Địa điểm – Phương tiện.
Địa điểm: Tại sân tập.
Phương tiện: Ô trò chơi.
III Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-Tổ chức
PHẦN MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung- Yêu cầukiểm tra.
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe học sinh.
2 Khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay các khớp:
- Ép dây chằng:
- Chạy bước nhỏ, chạy nơng cao đùi, chạy gót chạm mông.
8-10P
4x8 n
4x8 n
 x x x x x x 
 x x x x x x x 
 ▲
- Cán sự hô khởi động.
 ▲
PHẦN CƠ BẢN
1 Bật nhảy.
- Học đá lăng trước.
- Học đá lăng trước sau.
- Học đá lăng sang ngang.
23-24P
-GV: Thị phạm và hướng dẫn cho HS.
- HS: Học đồng loạt sau đó ôn theo 4 nhóm do cán sự điều khiển.
- GV: Sửa sai.