KHBD Thể Chất lớp 6 năm học 2026-2027 - Tuần 21 (Tích hợp năng lực số và AI)

 Biên soạn: Lop6.net 
 Trường: ................................ Năm học: 2026-2027
 Tổ: ................................
 Giáo viên: ................................ Lớp: 6........
 Môn học: Giáo dục thể chất Tuần: 21 Số tiết: 2
 Ngày soạn: .... / .... / ........ Ngày dạy: .... / .... / ........
 KẾ HOẠCH BÀI DẠY
 CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
 Tiết 42 — Luyện chạy địa hình tự nhiên; quy tắc chạy tiếp theo
 Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết 2/2)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
Giải thích xuất phát cao, vạch cong và tránh cản trở khi vượt; biết điều chỉnh tổng lượng vận động.
2. Năng lực
Năng lực chung: tự tập, hợp tác, quan sát và giải quyết tình huống. Năng lực đặc thù: Luyện chạy tổng 
400–500 m qua hai lượt có nghỉ theo khả năng; thực hiện đúng quy tắc và hồi phục phù hợp.
[NLS] [TC1.1.2] Đối chiếu nhận xét với SGK số, chỉ ra chỗ đúng/sai và căn cứ.
[AI] [6.A1.3; 6.A3.1] Kiểm chứng tình huống AI mô phỏng và chọn cách thực hiện phù hợp theo 
SGK, hướng dẫn giáo viên.
3. Phẩm chất
Chăm chỉ tập luyện; trung thực khi ghi kết quả; tôn trọng, giúp bạn; có trách nhiệm giữ an toàn.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Giáo viên: SGK trang in 37–47; SGV trang 62–77; phần dinh dưỡng đối chiếu SGK trang 4–7; hình, 
phiếu và đáp án trong bài; còi, đồng hồ; cọc mềm, vạch chỉ đường, vòng chạy đo trước trong sân hoặc 
khuôn viên trường; bóng mềm, dây hoặc bao theo trò chơi; không dùng đường có xe. Kiểm sân, dụng 
cụ và sức khỏe trước giờ.
Học sinh: trang phục thể thao, giày phù hợp, nước uống cá nhân, giấy và bút. Thiết bị dùng chung có 
SGK số lưu cục bộ; bố trí ở nơi khô, ngoài làn vận động.
Không có thiết bị thì dùng đúng trang SGK giấy và phiếu; chưa ghi nhận chỉ báo qua thao tác số. 
Không thu thập hoặc chia sẻ hình ảnh cá nhân.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động mở đầu (7 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Kiểm tra mức sẵn sàng, khởi động và nhớ yêu cầu an toàn.
 b) Nội dung: Bốn hàng ngang so le; chạy nhẹ tại chỗ, xoay cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép 
 dọc/ngang vừa sức.
 c) Sản phẩm: Khởi động đầy đủ, giữ khoảng cách và nêu điều cần lưu ý trước khi tập.
 7 Biên soạn: Lop6.net 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Báo sĩ số và tình trạng sức khỏe; nhận vị trí, 
 Nhận lớp, kiểm sức khỏe, trang phục và khu vực kiểm giày và khoảng cách.
 tập; nêu nội dung tiết 42. Quy ước nghe còi 
 dừng, báo ngay khi mệt hoặc đau.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (4 phút) Thực hiện theo nhịp, thở tự nhiên, không ép 
 Hướng dẫn chạy nhẹ một phút; các động tác khởi khớp; điều chỉnh khoảng cách để không chạm 
 động mỗi động tác 2 × 8 nhịp, tăng biên độ từ từ. bạn.
 Khởi động kĩ cổ chân, gối và hông; quan sát mặt 
 đường, thống nhất chiều chạy và khu vực nghỉ.
 3. Báo cáo, thảo luận (1 phút) Nêu: chuẩn bị cơ thể; phát hiện vật cản, chỗ trơn 
 Hỏi: Vì sao cần khởi động và kiểm mặt sân trước hoặc không bằng phẳng để tránh sự cố.
 khi tập?
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Nhắc hiệu lệnh dừng, chuyển tới vị trí học kĩ 
 Kiểm mức sẵn sàng; bố trí quan sát hoặc hỗ trợ thuật.
 ghi nhận cho người cần giảm vận động.
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới (10 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Luyện chạy tổng 400–500 m qua hai lượt có nghỉ theo khả năng; thực hiện đúng quy tắc 
 và hồi phục phù hợp.
 b) Nội dung: Quan sát hình, mẫu và trao đổi: Vì sao phải chờ đủ chỗ khi đổi hướng hoặc vượt? Có 
 được vì giữ thành tích mà chèn bạn không?
 c) Sản phẩm: Thử thực hiện điểm trọng tâm; trả lời được câu hỏi bằng dấu hiệu kĩ thuật.
 Hướng dẫn kĩ thuật: Trong nội dung nhập môn của SGK: dùng xuất phát cao, vạch xuất phát cong 
 giúp bố trí cự li; vượt người phía trước về bên phải khi đủ khoảng trống, không chèn ép. Người tập 
 tuân thủ hiệu lệnh và đường chạy đã phân. Không suy câu mô tả khái quát trong SGK thành quy định 
 mọi cự li thi đấu đều không có ô riêng. Gần đích duy trì hoặc tăng tốc vừa sức; chạy qua vạch rồi 
 giảm dần tốc, đi bộ và thả lỏng. Không dừng đột ngột để ngồi/ nằm sau một lượt bình thường. Khi có 
 đau, chóng mặt hoặc khó thở bất thường, báo giáo viên và dừng vận động theo hướng dẫn, không ép 
 tiếp tục đi/chạy.
 Câu trả lời dự kiến: Để không va chạm hoặc cản trở; thành tích không cho phép vi phạm. Xuất phát 
 theo lệnh, giữ đường chạy đã phân, vượt về bên phải khi đủ chỗ.
 8 Biên soạn: Lop6.net 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 Xuất phát cao trên đường thẳng, đường vòng và chạy về đích (SGK Giáo dục thể chất 6, tr. 45, Hình 2).
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Quan sát, nêu điều cần kiểm; đứng ở vị trí nhìn 
 Giao câu hỏi; hướng học sinh quan sát đúng phần rõ mẫu.
 tay, chân, thân và trình tự thể hiện trong hình.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (6 phút) Quan sát mẫu, tập thử theo hiệu lệnh; đối chiếu 
 Dùng hình vạch xuất phát để nêu xuất phát cao tư thế với hình và tự điều chỉnh.
 và cách bố trí đường (2 phút); cho ba nhóm diễn 
 tập bằng đi bộ: chờ lệnh, vượt đủ chỗ, giữ nhịp 
 qua đích (3 phút); mỗi nhóm nêu một lí do giữ an 
 toàn (1 phút).
 3. Báo cáo, thảo luận (2 phút) Thực hiện, trả lời và giải thích; nghe góp ý, 
 Mời hai học sinh thể hiện điểm trọng tâm, bạn không nhận xét chỉ bằng 'đẹp/xấu'.
 khác trả lời câu hỏi và góp ý một dấu hiệu cụ thể.
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Thực hiện lại điểm được sửa, nhắc một yêu cầu 
 Chốt theo hướng dẫn và đáp án; sửa trực tiếp lỗi an toàn.
 vừa quan sát trước khi tăng độ khó.
 9