Giáo án lớp 6 môn Thể dục - Tiết 1 đến tiết 70

Ngày soạn: 15/8/2011
Ngày giảng: 16/8/2011
Tuần 1 - Tiết 1
Lý thuyết
 - Mục Tiêu nội dung chương trình TD lớp 6 
 - Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1)
 A. Mục Tiêu. 
- Giờ học này giúp các em biết được nội dung chương trình TD lớp 6 và lợi ích tác dụng của việc tập luyện TDTT đối với sức khỏe của con người. 
B. Địa điểm phương tiện.
- Trên lớp học trường PTCS Điền Công.
- Sách bút để ghi chép.
C. Nội dung và phương pháp lên lớp.
1. Nhận lớp. Sĩ số: 27 – Vắng: 
2. Giáo viên phổ biến bài học;
I. Mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 6.
Biên chế tổ tập luyện .
- Lớp chia thành ....3..... tổ
- Tổ 1em ...................................làm tổ trưởng 
- Tổ 2em ...................................làm tổ trưởng 
- Tổ 3em ...................................làm tổ trưởng 
II. Một số quy định khi tập luyện .
- Để thực hiện tốt giờ học các em cần phải tuân theo những quy định sau:
+ Về giờ giấc: phải tập chung đúng giờ, đúng chỗ quy định. không được vào muộn. nếu vì lí do sức khoẻ không tập được các em phải xin phép nghỉ.
+ Về tổ chức kỉ luật: trong hàng ngũ các em không được cười đùa. nói chuyện xô đẩy nhau. phải tuân theo sự điều khiển của cán sự. phải chấp hành các ý kiến của GV. phải đoàn kết thân ái, giúp đỡ nhau trong tập luyện. 
+ Về ý thức học tập: các em phải đi học đều tự giác học tập, phải rèn luyện thêm ở nhà. Theo BTVN GV giao để tăng thêm sức khoẻ để đảm kết quả học tập và thi đạt tiêu chuẩn RLTT cuối năm học.
+ Trang phục: gọn gàng + có giầy ba ta, mũ lưỡi chai.
- Để thực hiện được mục tiêu chung của cấp học. chương trình môn học TD ở trường THCS giúp học sinh.
+ Biết được một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực. 
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật thói quen tự giác tập thể dục, giữ gìn sức khoẻ.
+ Có sự tăng tiến về thể lực theo tiêu chuẩn RLTTvà thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
+ Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học. vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
+ Lớp 6 là lớp đầu tiên thực hiện mục tiêu trên. nên có một vị trí rất đặc biệt.
III. Nội dung chương trình TD lớp 6.
1. Lí thuyết. 6. Bật nhảy
2. Đội hình đội ngũ. 7. Đá cầu
3. Bài thể dục phát triển chung. 8. Môn thể thao tự chọn (Cỗu lông)
4. Chạy nhanh. 9. Ôn tập kiểm tra dự phòng.
5. Chạy bền. 10. Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. 
IV. Lợi ích tác dụng của thể duc thể thao
+ Trong cuộc sống hàng ngày con người làm việc lao động vất vả. sau một ngày làm việc lao động vất vả là một trận thi đấu thể thao vui vẻ làm cho người chơi cảm thấy 
thoải mái, sảng khoái hết căng thẳng và khó chịu trong người. có thể là thi đấu bóng bàn. bóng chuyền, cầu lông
+ Nhưng tập luyện như thế nào ? để tránh mệt mỏi thêm =>đó chính là tác dụng của tập luyện TDTT.
V. Tóm lại 
 - Qua bài này các em cần nắm được, mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 6 và lợi ích tác dụng của TDTT.
VI. Chuẩn bị giờ sau và bài tập về nhà.
- Giờ sau học tiếp lợi ích tác dụng của TDTT. học tại lớp H/s chuẩn bị giấy bút.
D- Rút kinh nghiệm: 
..................................................................................................................................................................................................................................................................................
.
.
./.
Ngày soạn: 15/8/2011
Ngày giảng: 19/8/2011
 Tuần 1 - Tiết 2	 
ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc dóng ngàng điểm số.( từ 1đến hết
 theo chu kì 1-2.) Đứng nghiêm, đứng nghỉ quay phảI,
 quay trái, quay đằng sau cách chào báo cáo.xin 
 phép ra vào, lớp.
- Bài thể dục phát triển chung: Học 3 động tác Vươn thở, Tay, Ngực . 
A- Mục tiêu:
1. Kiến thức: 
* Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT.
2. Kỹ năng: 
* Vận dụng trong các giờ học và tập luyện hàng ngày 
3. Thái độ: 
* Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ sinh chung, tự giác tập luyện ở trên lớp và ở nhà, biết ứng xử đẹp.
B- Địa điểm - phương tiện : 
1. Địa điểm : Sân tập trường Tiểu học và THCS Điền Công.
2. phương tiện : - GV: giáo án, SGV, còi, tranh kỹ thuật.
 - HS: dọn vệ sinh sân tập, ghế GV, sổ ghi đầu bài.
C, Tiến trình dạy học:
Nội dung
Lượng vận động
Phương pháp - tổ chức
I. Phần mở đầu
1- Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm sĩ số.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2- Khởi động : 
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai.
8-10'
2 p
6-8 p
2 chiều
ĐH nhận lớp. 
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
°(Gv )
- ĐH khởi động 3 hàng ngang so le
-GV hướng dẫn kđ
II. Phần cơ bản
1- ĐHĐN:
a. Tập hàng dọc:
Khẩu lệnh "Thành 1 (2, 3, 4...) hàng dọc ...tập hợp.
b. Dóng hàng dọc:
- Khẩu lệnh: "Nhìn trước .... thẳng"
+ Động tác: Em đứng sau nhìn vào gáy bạn phía trước để dóng hàng dọc và liếc sang bên phải để dóng hàng ngang cho thẳng và đúng khoảng cách.
- Khẩu lệnh: "Thôi".
+ Động tác: Tất cả HS đứng nghiêm.
c. Điểm số từ 1 đ hết.
- Khẩu lệnh: "Cả lớp từ 1 đến hết điểm số !".
+ Động tác: Từ tổ 1 - tổ 3 điểm số, em cuối cùng của mỗi tổ điểm số xong cần hô to "hết" khi điểm số, từng HS làm động tác quay mặt sang trái ra sau và hô to số của mình sau đó về tư thế nghiêm.
d/ Đứng nghiêm, đứng nghỉ:
- Khẩu lệnh: "Nghiêm!"
+ Động tác: Người đứng thẳng, mắt nhìn thẳng, ngực ưỡn căng, hai tay thẳng theo hai bên đùi, 2 chân chếch.
- Khẩu lệnh : "Nghỉ!"
+ Động tác: Toàn thân hơi º lại, dồn trọng tâm vào một chân, chân kia hơi co gối, người thả lỏng, 2 tay buông tự nhiên (chú ý: đứng nghỉ không bỏ 1 chân về trước).
e/ Quay phải (quay trái):
- Khẩu lệnh: Bên phải (Trái) ... quay".
+ Động tác: Khi quay bên phải lấy gót chân phải, mũi bàn chân trái, quay 900 sang bên phải, quay xong đưa chân trái về chân phải thành tư thế nghiêm (quay trái thì ngược lại).
ị Chú ý: Khi quay giữ người thẳng, ngay ngắn.
f. Cách chào, báo cáo xin phép ra vào hàng:
2. Bài TD phát triển chung.
a.ĐT vươn thở.
- Nhịp 1: Bước chân sang ngang, 2 tay đưa lên cao chếch V, lòng bàn tay hướng vào trong.
- Nhịp 2: 2 tay bắt chéo trước bụng
b.ss Động tác tay :
- Nhịp 1: Chân trái bước sang trái, 2 tay đưa lên cao vỗ vào nhau..
c. Động tác ngực.
3. Củng cố: Gọi 5 em tập bài TD phát triển chung.
28-30'
12¯-13'
1-2 lần 
1-2 lần 
1-2 lần 
1-2 lần 
10-11'
2x8n
2x 8n
2x 8n
2-3p
4-5p
- Các tổ trưởng tổ 2, 3, 1 đứng bên trái tổ trưởng tổ 1, người nọ cách người kia 0,2 m khuỷu tay.
- GV theo dõi và nhắc nhở HS thực hiện đúng kỹ thuật ĐT.
- Điểm số to rõ ràng.
- GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác.
- GV hô cho HS tập 1 lần.
- Lần 2: Cán sự lớp hô - GV theo dõi sửa sai cho HS.
- Cho 2 hàng tập trước, 2 hàng tập sau (HS theo dõi nhận xét + GV sửa sai)
- GV làm mẫu hướng dẫn HS tập.
ĐH tập luyện :
- GV làm mẫu và phân tích KT đ.tác.
- Lần 1: GV hô và tập quay mặt về phía HS.
- Lần 2: Tập cùng chiều với HS.
- Lần 3: Cán sự lớp hô cho cả lớp tập.
- Chia nhóm tập luyện (hoặc hàng1, 2 tập trước, hàng 3, 4 theo dõi nhận xét, sau đó đổi nhau).
- GV thị phạm đứng nghiêng để cho HS dễ theo dõi và nắm được bài nhanh. 
- GV nhận xét. 
- GV phổ biến cách chơi và luật chơi tổ chức cho học sinh chơi
III- Phần kết thúc: 
1- Thả lỏng: Cúi người thả lỏng, hít thở sâu.
2- GV nhận xét giờ học:
3. BTVN: Ôn ĐHĐN+ 3 động tác TDTK
4. Xuống lớp:
4-5'
* Đội hình thả lỏng như như đội hình khởi động
* Đội hình kết thúc: (Như nhận lớp).
D- Rút kinh nghiệm: 
..................................................................................................................................................................................................................................................................................
.
.
./.
Ngày soạn: 19/8/2011
Ngày giảng: 23/8/2011
Tuần 2 – Tiết 3
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Bài TD: Ôn 3 động tác: (Vươn thở, Tay, Ngực). Học 2 động tác: Chân, Bụng
- Chạy bền: chạy vòng số 8.
A- Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
* Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng.
* Biết cách chạy bền theo vòng số 8.
2. Kỹ năng: 
* Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
* Thực hiện được các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng. Và cơ bản đúng động tác Vươn thở, Tay, Ngực. 
* Thực hiện được chạy bền theo vòng số 8.
3. Thái độ: 
* Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ sinh chung, tự giác tập luyện ở trên lớp và ở nhà, biết ứng xử đẹp.
B- Địa điểm - phương tiện : 
1. Địa điểm : Sân tập trường Tiểu học và THCS Điền Công.
2. phương tiện : - GV: giáo án, SGV, còi, tranh kỹ thuật.
 - HS: dọn vệ sinh sân tập, ghế GV, sổ ghi đầu bài.
C, Tiến trình dạy học:
Nội dung
Lượng vận động
Phương pháp - tổ chức
I- Phần mở đầu
1- Tập trung lớp: Dóng hàng, điểm số, báo cáo sĩ số lớp.
2- GV nhận lớp: Nắm sĩ số lớp, phổ biến ND và yêu cầu giờ học.
3- Khởi động : 
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai.
8-10'
2-3p
6-7p
4x8
* ĐH nhận lớp: 3 hàng ngang.
- ĐHKĐ: Cách 1 sải tay (so le)
(HS) ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 °(GV)
II- Phần cơ bản
1- ĐHĐN:
a. Ôn một số ND đã học:
- Đứng nghiêm (nghỉ)
- Quay phải (trái)
b. Học mới: 
* Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Khẩu lệnh:"Thành1(2,3..)hàngngang tập hợp".
+ Động tác: Chỉ huy đưa tay trái sang ngang. Tổ trưởng tổ 1 đứng sát vai vào ngón tay người chỉ huy, tổ trưởng các tổ còn lại đứng sau tổ trưởng tổ 1, người nọ cách người kia 0,2m bằng 1 khuỷu tay.
- Khẩu lệnh: "Nhìn phải (trái) .... thẳng".
+ Động tác: Tổ trưởng tổ 1 đứng nghiêm làm chuẩn, các bạn quay đầu chếch sang phải (trái) liếc nhìn để dóng hàng cho thẳng. Các thành viên của tổ 2, 3, 4 ... liếc nhìn về phía tổ trưởng và các bạn đứng bên phải để dóng hàng ngang cho thẳng.
- Khẩu lệnh: "Thôi ..."
+ Động tác quay mặt về trước, nghiêm.
- Khẩu lệnh: "từng tổ ... (cả lớp) từ 1 đ hết điểm số".
+ Động tác: Lần lượt từ tổ 1 bắt đầu điểm số. Khi điểm số quay mặt sang trái hô to số của mình, sau đó quay về nhìn thẳng phía trước.
* Dàn hàng: 
- Khẩu lệnh: "Em A làm chuẩn cách 1 cánh (sải) tay ... dàn hàng".
- Khẩu lệnh: "Thôi".
* Dồn hàng: "Em A làm chuẩn (H/S A giơ tay và hô "Có") ... dồn hàng.
2- Bài TD phát triển chung: 
a/ Ôn 3 động tác đã học:
- ĐT vươn thở. ĐT tay.ĐT chân
b/ Học mới: 
* Động tác chân:
 Nhịp 1: Chân kiễng, 2 tay ngang.
- Nhịp 2: chùng gối, 2 tay ra trước, lòng bàn tay úp.
- Nhịp 3.kiễng 2 gót chân ,người  ... 
IV.Rút kinh nghiệm: 
..................................................................................................................................................................................................................................................................................
NS:24.04 Tiết 66
NG: 	 
đá cầu 
 + Ôn tập các nội dung đá cầu đã học .
 + Trò chơi ( Gv Chọn )
I- Mục tiêu:
- Ôn thuần thục kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm 2 người, đá cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng lòng bàn chân
* YC: Tích cực tự giác tập luyện.
II- Địa điểm - phương tiện : 
-Sân tập trường THCS Noong Luông.
-Mỗi em 1 quả cầu.
III- Tiến trình dạy - học : 
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
A- Phần mở đầu
1- Nhận lớp.
- Tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số ,phổ biến ND&YC giờ học. 
2- Khởi động 
- Xoay kỹ các khớp.
- ép dây chằng ngang dọc.
- Một số động tác bổ trợ chạy nhanh.
3- Kiểm tra bài cũ:
+ Đá cầu bằng mu bàn chân.
10p
2’
5-6’
2-3’
* ĐH nhận lớp. 
 o o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o o 
 	 0 CS
  G
-ĐH Khởi động.
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
°(CS )
- CS hướng dẫn lớp khởi động 
+ Kiểm tra 2 em ,lớp nhận xét . Gv bổ xung ,nếu tốt thì cho điểm
B - Phần cơ bản
1 / đá cầu.
a- .Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người.
b.Ôn đá cầu bằng mu bàn chân
c. Ôn tâng cầu bằng má trong BC
2.Trò chơi :
+ Nhảy dây bền.
3. Củng cố: 
- Gv gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật tâng cầu đã học .
30p
6-7’’
6-7’
5-6’
5-6’
3-4p
- Tổ chức tập luyện như tiết 64
* GV Chia lớp thành nhiều nhóm tập luyện mỗi nhóm 2 em 
-GV uốn nắn động tác cho các em:
O O O O
Gv
O O O O
- 2 Em làm 1 đôi tập luyện.
- GV uốn nắn động tác giúp đỡ sửa sai cho học sinh và đôn đốc h/s tập luyện lưu ý các em nữ.
- Y/C : tự giác - tích cực.
-GV làm mẫu và phân tích kỹ thuật động tác 1-2 lần H/S quan sát
- GV giúp đỡ sửa sai cho học sinh và đôn đốc h/s tập luyện
- GV uốn nắn động tác cho HS lưu ý các em nữ.
- Y/C : tự giác - tích cực.
- Mỗi em 1 dây tự tập trong khu vực Gv cho phép ,hoặc 4-5 em làm 1 nhóm thi nhảy dây bền
- HS nhận xét 
- GV bổ xung
III- Phần kết thúc
1- Thả lỏng: Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng, hít thở sâu.
2- GV nhận xét giờ học:
- BTVN: - Ôn thuần thục các kĩ thuật tâng và chuyền cầu đã học 
 5'
* ĐH kết thúc: (như nhận lớp)
	o o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o o 
  Gv
- Nhận xét ưu, khuyết điểm giờ học.
IV.Rút kinh nghiệm: 
..................................................................................................................................................................................................................................................................................
NS:26.04 Tiết 67
NG: 	 
đá cầu 
 + Ôn tập các nội dung đá cầu đã học .
 + Trò chơi ( Gv Chọn )
I- Mục tiêu:
- Ôn thuần thục kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm 2 người, đá cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng lòng bàn chân
* YC: Tích cực tự giác tập luyện.
II- Địa điểm - phương tiện : 
-Sân tập trường THCS Noong Luông.
-Mỗi em 1 quả cầu.
III- Tiến trình dạy - học : 
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
A- Phần mở đầu
1- Nhận lớp.
- Tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số ,phổ biến ND&YC giờ học. 
2- Khởi động 
- Xoay kỹ các khớp.
- ép dây chằng ngang dọc.
- Một số động tác bổ trợ chạy nhanh.
3- Kiểm tra bài cũ:
+ Đá cầu bằng mu bàn chân.
10p
2’
5-6’
2-3’
* ĐH nhận lớp. 
 o o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o o 
 	 0 CS
  G
-ĐH Khởi động.
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
°(CS )
- CS hướng dẫn lớp khởi động 
+ Kiểm tra 2 em ,lớp nhận xét . Gv bổ xung ,nếu tốt thì cho điểm
B - Phần cơ bản
1 / đá cầu.
a- .Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người.
b.Ôn đá cầu bằng mu bàn chân
c. Ôn tâng cầu bằng má trong BC
2.Trò chơi :
+ Nhảy dây bền.
3. Củng cố: 
- Gv gọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật tâng cầu đã học .
30p
6-7’’
6-7’
5-6’
5-6’
3-4p
- Tổ chức tập luyện như tiết 64
* GV Chia lớp thành nhiều nhóm tập luyện mỗi nhóm 2 em 
-GV uốn nắn động tác cho các em:
O O O O
Gv
O O O O
- 2 Em làm 1 đôi tập luyện.
- GV uốn nắn động tác giúp đỡ sửa sai cho học sinh và đôn đốc h/s tập luyện lưu ý các em nữ.
- Y/C : tự giác - tích cực.
-Mỗi em 1 quả cầu tự tập trong khu vực Gv quản lí .
- GV giúp đỡ sửa sai uốn nắn động tác cho học sinh và đôn đốc h/s tập luyện.
- Lưu ý :các em nữ.
- Y/C : hoàn thành LVĐ Gv giao.
- Mỗi em 1 dây tự tập trong khu vực Gv cho phép ,hoặc 4-5 em làm 1 nhóm thi nhảy dây bền
- HS nhận xét 
- GV bổ xung
III- Phần kết thúc
1- Thả lỏng: Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng, hít thở sâu.
2- GV nhận xét giờ học:
- BTVN: - Ôn thuần thục các kĩ thuật tâng và chuyền cầu đã học 
 5'
* ĐH kết thúc: 
	o o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o o 
  Gv
- Nhận xét ưu, khuyết điểm giờ học.
IV.Rút kinh nghiệm: 
..................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn:
Ngày dạy:
 tiết 68
 kiểm tra học kỳ ii 
đá cầu
I- Mục tiêu 
- Qua kiểm tra nhằm đánh giá kết quả học tập và rèn luyện môn đá cầu.
- Lấy điểm tổng kết học kì II.
- Kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu theo nhóm 2 người.
Phần mở Đầu
1. Nhận lớp .
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.
2.Khởi động.
-Xoay các khớp ép dây chằng ngang dọc.
- Đá lăng trước sau.
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông.
- Cán sự lớp hướng dẫn lớp khởi động .
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
°(CS )
Phần cơ bản.
1. Nội Dung:
- Học sinh được chọn 1 trong 2 kỹ thuật đã học để kiểm tra.
+Kiểm tra kĩ thuật đá cầu bằng mu bàn chân và chuyền cầu 2 người thành tích.
2. Phương pháp tổ chức kiểm tra.
+Đá cầu bằng mu bàn chân (thực hiện 5 lần)
+Chuyền cầu 2 người (thực hiện 3 lần)
- Kiểm tra thành nhiều đợt ,mỗi đợt 1-2 h/s .Mỗi học sinh được tham gia một lần theo lệnh “bắt đầu” thốnh nhất của giáo viên cho đến khi cầu rơi thì dừng lại(GV cử người đếm). Trường hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lại lần 2 nhưng kiểm tra lại lần 2 điểm tối đa không quá 8.
3. Cách cho điểm. 
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác kĩ thuật và thành tích của từng học sinh đạt được.
+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích (do GV qui định cho mức giỏi đối với nam nữ riêng).
+ Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích (đạt thấp hơn mức trên).
+ Điểm 5-6 :Đạt kĩ thuật ,nhưng không đạt thành tích qui định hoặc ngược lại thành tích đạt nhưng kĩ thuật không đúng.
+ Điểm 3-4 :Không đạt kĩ thuật và thành tích.
 Phần kết thúc.
1.Thả lỏng hồi tĩnh.
2.Nhận xét giờ kiểm tra.
3. Công bố điểm 
-ĐH Kết thúc.
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
°(Gv )
NS: Tiết 69
NG: 
Kiểm tra tiêu chuẩn rltt
bật xa
I.Mục Tiêu.
- Kiểm tra kỹ thuật “Bật xa” tại chỗ tính thành tích kết hợp với kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
- Yêu cầu đánh giá chính xác kỹ thuật và thành tích bật xa của học sinh theo tiêu chuẩn RLTT.
II.Địa điểm phương tiện.
-Sân tập trường PTCS Noong Luông. hố cát thước đo- xẻng xới cát.ghế gv.
III.Tiến trình kiểm tra.
A.Phần mở Đầu
1. Nhận lớp .
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.
2.Khởi động.
-Tập 8 động tác đầu bài TDTK.
-Xoay các khớp ép dây chằng ngang dọc.
- Đá lăng .bật cao ôm gối.
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
°(CS )
B.Phần cơ bản.
1. Nội Dung:
Kiểm tra kỹ thuật và thành tích “Bật Xa” 
2 Phương pháp kiểm tra.
- Mỗi HS được thực hiện 3 lần bật nhảy tính lần thực hiện tốt nhất.
- Kiểm tra theo danh sách củ lớp.
Đội hình kiểm tra
 OOOOOOOOOOOO
 OOOOOOOOOOOO
 OOOOOOOOOOOO
 X
 GV
3.Cách cho điểm 
- Điểm kiểm tra chấm theo mức độ thực hiện động tác kỹ thuật và thành tích của từng học sinh đạt được.
- Điểm 9-10 :Kỹ thuật động tác đúng thành tích đạt:Nam trên 185cm,Nữ trên 170cm. 
- Điểm 7-8: Kỹ thuật động tác tương đối tốt thành tích đạt:Nam 170-184 cm,Nữ 161 -169 cm.
- Điểm 5-6: Kỹ thuật động tác tương đối tốt thành tích đạt:Nam 160-169 cm,Nữ 150 -159 cm.
- Điểm 3-4: Cả 3 lần nhảy đều không thực hiện được động tác thành tích không đạt yêu cầu .
C.Phần kết thúc.
1.Thả lỏng hồi tĩnh.
2.Nhận xét giờ kiểm tra.
3.BTVN.
- Tiếp tục ôn tập chạy bền chuẩn bị giờ sau kiểm tra. 
IV.Rút kinh nghiệm kiểm tra:
..................................................................................................................................................................................................................................................................................
N.S: Tiết 70
NG: 
kiểm tra tiêu chuẩn rltt 
ném bóng
I. Mục Tiêu.
-.Kiểm tra khả năng ném bóng xa của học sinh.
- Yêu cầu . Cố gắng đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT.
II. Địa điểm – phương tiện.
- Sân trường THCS Noong Luông.
- Bóng ném 20 quả , thước 30m
III. tiến trình Kiểm tra.
A.Phần mở Đầu
1. Nhận lớp .
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.
2.Khởi động.
-Tập 8 động tác đầu bài TDTK.
-Xoay các khớp ép dây chằng ngang dọc.
- Đá lăng .bật cao ôm gối.
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
°(CS )
B.Phần cơ bản.
1. Nội Dung:
Kiểm tra thành tích “Ném bóng xa”
2 Phương pháp kiểm tra.
- Mỗi HS được thực hiện 3 lần bật nhảy tính lần thực hiện tốt nhất.
- Kiểm tra theo danh sách củ lớp.
- Đội hình kiểm tra
 OOOOOOOOOOOO
 OOOOOOOOOOOO
 OOOOOOOOOOOO
 GV 
3.Cách đánh giá 
- Đánh giá theo mức độ thành tích của từng học sinh đạt được.
- Loại Giỏi :Thành tích đạt:Nam trên 35m,Nữ trên 25cm. 
- Loại Khá: Thành tích đạt:Nam 30 – 35 m,Nữ 20- 25 m.
- Loại Đạt: Thành tích đạt:Nam 20 – 30 m,Nữ 15 - 20 m.
- Loại Chưa Đạt: Thành tích không đạt các yêu cầu trên.
C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng hồi tĩnh.
2.Nhận xét giờ kiểm tra.
3.BTVN.
- Tiếp tục ôn tập các nội dung đã học trong hè.
IV.Rút kinh nghiệm kiểm tra:
..................................................................................................................................................................................................................................................................................