KHBD Thể Chất lớp 6 năm học 2026-2027 - Tuần 20 (Tích hợp năng lực số và AI)

 Biên soạn: Lop6.net 
 Trường: ................................ Năm học: 2026-2027
 Tổ: ................................
 Giáo viên: ................................ Lớp: 6........
 Môn học: Giáo dục thể chất Tuần: 20 Số tiết: 2
 Ngày soạn: .... / .... / ........ Ngày dạy: .... / .... / ........
 KẾ HOẠCH BÀI DẠY
 CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
 Tiết 40 — Xuất phát cao, tăng tốc; chạy trên địa hình tự nhiên
 Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết 2/2)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
Nêu hai khẩu lệnh và cách tăng tốc sau xuất phát trong chạy trung bình.
2. Năng lực
Năng lực chung: tự tập, hợp tác, quan sát và giải quyết tình huống. Năng lực đặc thù: Thực hiện xuất 
phát cao đúng lệnh, tăng tốc dần, nối chạy giữa quãng; tích lũy 300–400 m qua các lượt có nghỉ theo 
khả năng.
[NLS] [TC1.1.2] Đối chiếu nhận xét với SGK số, chỉ ra chỗ đúng/sai và căn cứ.
[AI] [6.A1.3; 6.A3.1] Kiểm chứng tình huống AI mô phỏng và chọn cách thực hiện phù hợp theo 
SGK, hướng dẫn giáo viên.
3. Phẩm chất
Chăm chỉ tập luyện; trung thực khi ghi kết quả; tôn trọng, giúp bạn; có trách nhiệm giữ an toàn.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Giáo viên: SGK trang in 37–47; SGV trang 62–77; phần dinh dưỡng đối chiếu SGK trang 4–7; hình, 
phiếu và đáp án trong bài; còi, đồng hồ; cọc mềm, vạch chỉ đường, vòng chạy đo trước trong sân hoặc 
khuôn viên trường; bóng mềm, dây hoặc bao theo trò chơi; không dùng đường có xe. Kiểm sân, dụng 
cụ và sức khỏe trước giờ.
Học sinh: trang phục thể thao, giày phù hợp, nước uống cá nhân, giấy và bút. Thiết bị dùng chung có 
SGK số lưu cục bộ; bố trí ở nơi khô, ngoài làn vận động.
Không có thiết bị thì dùng đúng trang SGK giấy và phiếu; chưa ghi nhận chỉ báo qua thao tác số. 
Không thu thập hoặc chia sẻ hình ảnh cá nhân.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động mở đầu (7 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Kiểm tra mức sẵn sàng, khởi động và nhớ yêu cầu an toàn.
 b) Nội dung: Bốn hàng ngang so le; chạy nhẹ tại chỗ, xoay cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép 
 dọc/ngang vừa sức.
 c) Sản phẩm: Khởi động đầy đủ, giữ khoảng cách và nêu điều cần lưu ý trước khi tập.
 7 Biên soạn: Lop6.net 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Báo sĩ số và tình trạng sức khỏe; nhận vị trí, 
 Nhận lớp, kiểm sức khỏe, trang phục và khu vực kiểm giày và khoảng cách.
 tập; nêu nội dung tiết 40. Quy ước nghe còi 
 dừng, báo ngay khi mệt hoặc đau.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (4 phút) Thực hiện theo nhịp, thở tự nhiên, không ép 
 Hướng dẫn chạy nhẹ một phút; các động tác khởi khớp; điều chỉnh khoảng cách để không chạm 
 động mỗi động tác 2 × 8 nhịp, tăng biên độ từ từ. bạn.
 Khởi động kĩ cổ chân, gối và hông; quan sát mặt 
 đường, thống nhất chiều chạy và khu vực nghỉ.
 3. Báo cáo, thảo luận (1 phút) Nêu: chuẩn bị cơ thể; phát hiện vật cản, chỗ trơn 
 Hỏi: Vì sao cần khởi động và kiểm mặt sân trước hoặc không bằng phẳng để tránh sự cố.
 khi tập?
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Nhắc hiệu lệnh dừng, chuyển tới vị trí học kĩ 
 Kiểm mức sẵn sàng; bố trí quan sát hoặc hỗ trợ thuật.
 ghi nhận cho người cần giảm vận động.
2. Hoạt động hình thành kiến thức mới (10 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Thực hiện xuất phát cao đúng lệnh, tăng tốc dần, nối chạy giữa quãng; tích lũy 300–400 
 m qua các lượt có nghỉ theo khả năng.
 b) Nội dung: Quan sát hình, mẫu và trao đổi: Chạy trung bình có khẩu lệnh “Sẵn sàng!” không? Có 
 cần lao hết sức ngay từ đầu?
 c) Sản phẩm: Thử thực hiện điểm trọng tâm; trả lời được câu hỏi bằng dấu hiệu kĩ thuật.
 Hướng dẫn kĩ thuật: Có hai khẩu lệnh: “Vào chỗ”, “Chạy!”. Đứng chân trước sau, chân thuận trước 
 sau vạch, hai gối khuỵu, thân ngả trước, tay phối hợp tự nhiên. Nghe “Chạy!” mới đạp chân, bước ra, 
 tăng dần tốc độ tới nhịp phù hợp cự li; không lao hết sức như chạy ngắn. Chỉ chuyển gần mép trong 
 khi đủ khoảng trống, không cắt mặt hoặc cản bạn. Đường thẳng: đầu và thân giữ tự nhiên, thân hơi 
 ngả trước; tay đánh phối hợp ngược chân, đùi đưa ra trước, chân sau duỗi đạp, nửa trước bàn chân 
 tiếp đất. Đường vòng chạy ngược chiều kim đồng hồ: thân hơi nghiêng trái vào trong, tay phải đánh 
 rộng hơn tay trái, bàn chân phải tiếp đất hơi hướng vào trong; không nghiêng gập riêng ở eo.
 Câu trả lời dự kiến: Theo SGK tr.45 có “Vào chỗ”, “Chạy!”. Tăng tốc dần tới nhịp phù hợp; không 
 chạy nước rút hết sức ngay từ đầu.
 8 Biên soạn: Lop6.net 
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 Xuất phát cao trên đường thẳng, đường vòng và chạy về đích (SGK Giáo dục thể chất 6, tr. 45, Hình 2).
 d) Tổ chức thực hiện
 1. Chuyển giao nhiệm vụ (1 phút) Quan sát, nêu điều cần kiểm; đứng ở vị trí nhìn 
 Giao câu hỏi; hướng học sinh quan sát đúng phần rõ mẫu.
 tay, chân, thân và trình tự thể hiện trong hình.
 2. Thực hiện nhiệm vụ (6 phút) Quan sát mẫu, tập thử theo hiệu lệnh; đối chiếu 
 Giải thích hai lệnh và làm mẫu chân/tay (2 phút); tư thế với hình và tự điều chỉnh.
 tập tư thế tại chỗ hai lần (1 phút); từng nhóm 
 giãn cách xuất phát và tăng dần tốc độ 15–20 m 
 hai lượt, đi bộ về (3 phút).
 3. Báo cáo, thảo luận (2 phút) Thực hiện, trả lời và giải thích; nghe góp ý, 
 Mời hai học sinh thể hiện điểm trọng tâm, bạn không nhận xét chỉ bằng 'đẹp/xấu'.
 khác trả lời câu hỏi và góp ý một dấu hiệu cụ thể.
 4. Kết luận, đánh giá (1 phút) Thực hiện lại điểm được sửa, nhắc một yêu cầu 
 Chốt theo hướng dẫn và đáp án; sửa trực tiếp lỗi an toàn.
 vừa quan sát trước khi tăng độ khó.
3. Hoạt động luyện tập (20 phút)
 HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH
 a) Mục tiêu: Củng cố xuất phát và duy trì tốc độ vừa sức.
 9