Giáo án Thể dục Lớp 8 - Năm học 2011-2012 - Đặng Thanh Tùng

Ngày giảng : 8A......................
 8B......................
 Tieát 1	LYÙ THUYEÁT
I.MUÏC TIEÂU – YEÂU CAÀU.
1.Mục tiêu: 
-Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 8.
-Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh (mục1).
2.Yêu cầu:
-HS nắm bắt được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 8; có hiểu biết cơ bản về một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN.
1.Địa điểm: Trong lớp học
2.Phương tiện: 
-HS: Vở ghi, dụng cụ học tập đầy đủ.
-GV: Giáo án, tài liệu liên quan.
III .TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC
1.Ổn định tổ chức: 1 phút
 Lớp 8A.................... Lớp 8B................... 
2.Kiểm tra bài cũ:
 Không kiểm tra
3.Bài mới
Hoạt động của GV -HS
TG
Nội dung
*Hoạt động 1
-GV giảng giải và phân tích từng nội dung cho HS hiểu -> yêu cầu HS ghi ý chính vào vở.
-HS chú ý nghe GV giảng và ghi những ý chính vào vở.
*Hoạt động 2
-GV giảng giải và phân tích từng nội dung cho HS hiểu -> yêu cầu HS ghi ý chính vào vở.
-HS chú ý nghe GV giảng và ghi những ý chính vào vở.
4.Củng cố
-GV tóm tắt nội dung bài học.
? Sức nhanh là gì?
? Sức nhanh được biểu hiện ở những hình thức cơ bản nào?
20p
20p
03p
1. Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 8.
a) Mục tiêu
-Chương trình TD lớp 8 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6, 7 đồng thời tiếp tục hoàn thành mục tiêu môn học ở THCS lứ:
+Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
+Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
+Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
+Biết vận dụng những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
b) Nội dung
-Cả năm: 35 tuần x 2 tiết /tuần = 70 tiết
-HKI : 18 tuần x 2 tiết /tuần = 36 tiết
-HKII : 17 tuần x 2 tiết /tuần = 34 tiết
2.Một số hiểu biết cần thiết về sức nhanh.
-Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
-Sức nhanh biểu hiển ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh.
+Phản ứng nhanh. VD: khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc đang chạy, có tín hiệu, thì chạy ngược lại ngay chiều vừa chạy...
+Tần số động tác.VD: số lần bước chạy trong 1s, số lần bước đi bộ trong vòng 1 phút...
+Động tác đơn nhanh.VD: khi bị ngã đưa tay ra chống, trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phương đập bóng, lập tức bên bị tấn công có động tác đỡ bóng...
-Ngoài ra sức nhanh trong chạy 100m hay chạy cự ly ngắn còn liên quan đến:
+Sức mạnh tốc độ.VD: đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát, đạp chân khi chạy tăng tốc sau xuất phát...
+Sức bền tốc độ.VD: khi gắng sức chạy 10 – 20m cuối trước khi đến đích.
5.Dặn dò: 1 phút
-Chuẩn bị giờ sau: Vệ sinh sân tập, trang phục thể dục đầy đủ, gọn gàng
Ngày giảng : 8A......................
 8B......................
 Tieát 2	CHAÏY NHANH – BAØI THEÅ DUÏC
I.MUÏC TIEÂU – YEÂU CAÀU.
1.Mục tiêu: 
-Học từ nhịp 1 -8 của bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
-ôn tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi: lò cò tiếp sức
-Khái niệm về chạy cự li ngắn.
2.Yêu cầu:
-Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1 -8 của bài thể dục liên hoàn nam và nữ . Thực hiện được các động tác bỗ trợ chạy nhanh, hiểu khái niệm chạy cự li ngắn.
II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN.
1.Địa điểm: Sân TD sạch sẽ, thoáng mát.
2.Phương tiện: 
-HS: Vệ sinh sân tập, trang phục thể dục đầy đủ, gọn gàng
-GV: Còi, tranh chạy ngắn.
III .TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC
NỘI DUNG
K.Lượng
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
KL
TG
A.PHAÀN MÔÛ ÑAÀU
1.Tổ chức – nhận lớp
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS
 Lớp 8A.........................
 Lớp 8B.........................
2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
3.Khởi động
 a) Khởi động chung
-Bài TD phát triển chung
-Xoay các khớp
-ép dây chằng
 b) Khởi động chuyên môn
-Chạy bước nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
4.Kiểm tra bài cũ
? Sức nhanh là gì? Sức nhanh biểu hiện ở những hình thức cơ bản nào?
B.PHAÀN CÔ BAÛN
1.Chạy nhanh
a) Ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh (chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau)
b) Trò chơi lò cò tiếp sức
c) Khái niệm chạy cư li ngắn
 (SGV tr25-26)
2.Bài thể dục
Học từ nhịp 1 – 8 của bài TD liên hoàn nam và nữ 
3.Củng cố 
 (Bài TD và Chạy nhanh)
C.PHAÀN KEÁT THUÙC
-Thả lỏng, hồi tĩnh
-Nhận xét, đánh giá giờ học
-Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà:
+ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh 
(chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau)
+ôn từ nhịp 1 – 4 bài TD liên hoàn
2x8
1L
1L
1L
10p
30p
05p
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€
 GV€
-Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sĩ số cho GV
-GV phổ biến ngắn gọn
€ € € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € € €
 GV€
-GV hướng dẫn HS khởi động.
-HS khởi động theo nhịp hô của GV. GV quan sát sửa sai cho HS trong quá trình khởi động.
-Gọi 1 em học sinh lên trả lời câu hỏi -> lớp quan sát nhận xét -> GV kết luận và cho điểm.
-GV thị phạm lại kỹ thuật các động tác 1 lần sau đó điều khiển cho các em ôn tập (sử dụng còi) 
 €
 €€€€€€
 €€€€€€ 
 €€€€€€ 
 -GV điều khiển và chú ý quan sát sửa sai cho các em khi tập luyện.
-GV thị phạm từ nhịp 1 –8 một lần cho học sinh quan sát sau đó dạy cho các em từ nhịp 1 – 4, khi các em đã thực hiện đúng giáo viên tiếp tục dạy cho các em nhịp 5 – 8 và cho các em ôn tập. Đội hình tập luyện như sau:
€ € € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € € €
 GV€
-GV chú ý quan sát các em tập luyện để sửa sai cho các em.
-Gọi 1 học sinh lên thực hiện các động tác bổ trợ chạy nhanh, một học sinh lên thực hiện từ nhịp 1 – 8 của bài TD liên hoàn của nam và nữ. Cả lớp quan sát nhận xét, GV nhận xét và cho điểm các em.
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 GV€
-HS thả lỏng, hồi tĩnh tại chỗ
-GV nhận xét, đánh giá giờ học
-Giao bài tập về nhà cho HS theo nội dung xác định.
Ngày giảng : 8A......................
 8B......................
 Tieát 3	 BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN + CHẠY BỀN
I.MUÏC TIEÂU – YEÂU CAÀU.
1.Mục tiêu: 
-Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 8.
-Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau.
-Chạy bền : Chạy dích dắc tiếp sức, 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2.Yêu cầu:
-Học sinh thực hiện đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh.Thực hiện cơ bản đúng 8 nhịp đầu của bài thể dục. Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên một cách tích cực. 
II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN.
1.Địa điểm: Sân TD sạch sẽ, thoáng mát.
2.Phương tiện: 
-HS: Vệ sinh sân tập, trang phục thể dục đầy đủ, gọn gàng
-GV: Còi, tranh chạy ngắn.
III .TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC
NOÄI DUNG
Ñ.Löôïng
PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC
KL
TG
A.PHAÀN MÔÛ ÑAÀU
1.Tổ chức – nhận lớp
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS
 Lớp 8A.........................
 Lớp 8B.........................
2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
3.Khởi động
 a) Khởi động chung
-Bài TD phát triển chung
-Xoay các khớp
-ép dây chằng
 b) Khởi động chuyên môn
-Chạy bước nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
4.Kiểm tra bài cũ
-Bài thể dục
B.PHAÀN CÔ BAÛN
1.Chạy nhanh
Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
2.Bài thể dục
Ôn từ nhịp 1 – 8 của bài TD liên hoàn nam và nữ.
3.Củng cố 
 Bài TD liên hoàn Nam vàNữ
4.Chạy bền
-Trò chơi chạy dích dắc tiếp sức.
-Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
C.PHAÀN KEÁT THUÙC
-Thả lỏng, hồi tĩnh
-Nhận xét, đánh giá giờ học
-Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà:
+ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh 
(chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau)
+ôn từ nhịp 1 – 8 bài TD liên hoàn
+Luyện tập chạy bền.
2x8
1L
1L
1L
10p
30p
05p
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€
 GV€
-Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sĩ số cho GV
-GV phổ biến ngắn gọn
€ € € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € € €
 GV€
-GV hướng dẫn HS khởi động.
-HS khởi động theo nhịp hô của GV. GV quan sát sửa sai cho HS trong quá trình khởi động.
-Gọi 2 học sinh lên thực hiện 8 nhịp bài thể dục. Lớp quan sát nhận xét giáo viên kết luận cho điểm .
-GV thị phạm lại kỹ thuật các động tác 1 lần sau đó điều khiển cho các em ôn tập (sử dụng còi) 
 €
 €€€€€€
 €€€€€€ 
 €€€€€€ 
 -GV điều khiển và chú ý quan sát sửa sai cho các em khi tập luyện.
-GV ôn lại bài thể dục 8 động tác cho cả lớp khoảng 4 lần ở 4 hướng khác nhau. Sau đó GV chia lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ tự ôn tập. 
€ € € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € € €
 GV€
-GV chú ý quan sát các em tập luyện để sửa sai cho các em.
-Gọi 1 học sinh lên thực hiện từ nhịp 1 – 8 của bài TD liên hoàn của nam và nữ. Cả lớp quan sát nhận xét, GV nhận xét và cho điểm các em.
-GV phổ biến trò chơi và tiến hành chơi. 
-Giới thiệu một số động tác hồi tĩnh như : Hít thở, xoa bóp...
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 GV€
-HS thả lỏng, hồi tĩnh tại chỗ
-GV nhận xét, đánh giá giờ học
-Giao bài tập về nhà cho HS theo nội dung xác định.
Ngày giảng : 8A......................
 8B......................
 Tieát 4	BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN 
I.MUÏC TIEÂU – YEÂU CAÀU.
1.Mục tiêu: 
-Ôn bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1 – 8. Học từ nhịp 9 – 17.
-Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau. Trò chơi chạy tiếp sức con thoi 
2.Yêu cầu:
-Học sinh thực hiện đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh. Thực hiện cơ bản đúng 17 nhịp của bài thể dục. 
II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN.
1.Địa điểm: Sân TD sạch sẽ, thoáng mát.
2.Phương tiện: 
-HS: Vệ sinh sân tập, trang phục thể dục đầy đủ, gọn gàng
-GV: Còi, tranh chạy ngắn.
III.TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC
NOÄI DUNG
Ñ.Löôïng
PHÖÔNG PHAÙP – TOÅ CHÖÙC
KL
TG
A.PHAÀN MÔÛ ÑAÀU
1.Tổ chức – nhận lớp
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS
 Lớp 8A.........................
 Lớp 8B.........................
2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
3.Khởi động
 a) Khởi động chung
-Bài TD phát triển chung
-Xoay các khớp
-Ép dây chằng
 b) Khởi động chuyên môn
-Chạy bước nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
4.Kiểm tra bài cũ
-Bài thể dục
B.PHAÀN CÔ BAÛN
1.Chạy nhanh
-Ôn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
-Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi
2.Bài thể dục
-Ôn từ nhịp 1 – 8 bài TD liên hoàn 
-Học từ nhịp 9 - 17 bài TD liên hoàn
3.Củng cố 
 Bài TD liên hoàn Nam vàNữ
C.PHẦN KẾT THÚC
-Thả lỏng, hồi tĩnh
-Nhận xét, đánh giá giờ học
-Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà:
+ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh 
(chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau)
+Ôn từ nhịp 1 – 17 bài TD liên hoàn
+Luyện tập chạy bền.
2x8
1L
1L
1L
10p
30p
05p
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€
 GV€
-Cán sự ...  líp tæ chøc kiÓm tra Nam vµ N÷ riªng.
-Mçi HS ®­îc nh¶y thö 1 lÇn vµ chÝnh thøc tèi ®a 3 lÇn. Ngay tõ lÇn nh¶y chÝnh thøc ®Çu tiªn ®· ®­îc ®iÓm cao nhÊt, kh«ng cÇn nh¶y c¸c lÇn tiÕp theo.
-Møc xµ tèi thiÓu: 0,95m (Nam)
 0,80m (N÷)
-§éi h×nh kiÓm tra nh­ sau:
 0 0 0 0 0 0 0 0 
 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
 GV
Đưm
c.phÇn kÕt thóc
-Th¶ láng
-NhËn xÐt, ®¸nh gi¸ giê häc
-H­íng dÉn HS tËp luyÖn ë nhµ:
+LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn (500m – 800m).
+ChuÈn bÞ cÇu(chinh) ®Ó häc ®¸ cÇu. 
05p
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
 GV
-HS th¶ láng tay, ch©n, th©n t¹i chç.
-GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ tiÕt häc.
-Giao bµi tËp vÒ nhµ cho HS theo néi dung x¸c ®Þnh.
 @ & ?
Ngµy so¹n:..............................
Ngµy gi¶ng: 8A......................
 8B......................
 8C..................... 
Tiết 67
Ôn tập cuối năm
 (bật xa tại chỗ)
I. Mục tiêu – Yêu cầu
1.Mục tiêu:
 - Kỹ thuật và thành tích bật xa tại chỗ.
2.Yêu cầu:
 - HS biết cách thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật bật xa tại chỗ, đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT.
 - HS có ý thức tự giác tập luyện thể dục nâng cao sức khoẻ, thể lực của bản thân, hình thành các kỹ năng, kỹ xảo cần thiết phục vụ cuộc sống. 
II. Địa điểm – Phương tiện
1. Địa điểm
 - Sân TD sạch sẽ thoáng mát 
2.Phương tiện
 - HS : Vệ sinh sân tập (hố nhảy xa), trang phục tập luyện đầy đủ, gọn gàng
 - GV : Còi, trang phục lên lớp.
III. Tiến trình dạy học
Nội dung
Đ.Lượng
Phương pháp – tổ chức
KL
TG
A.Phần mở đầu
1.Tổ chức – nhận lớp
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS
 9A ..................
 9B ..................
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
2.Khởi động
 a) KĐ chung
-Bài TD phát triển chung
-Xoay các khớp
-Ép dây chằng
 b) KĐ chuyên môn
-Chạy bước nhỏ 15m
-Chạy nâng cao đùi 15m
-Chạy đạp sau 15m
2x8
1L
1L
1L
10P
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€
 GV€
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV
- GV phổ biến ngắn gọn.
€ € € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € € €
 GV€ 
- GV hướng dẫn HS khởi động.
-GV quan sát sửa sai cho HS trong khi khởi động.
B. phần cơ bản
*Nội dung :
 - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích bật xa tại chỗ.
30P
-GV tập trung lớp phân tích và làm mẫu lại kỹ thuật động tác cho HS quan sát 1-2 lần
-HS cả lớp quan sát GV làm mẫu và tập theo GV 
-GV tổ chức cho HS tập luyện lần lượt theo đội hình sau:
Hố cát
 €€€€€€
 €€€€€€
 GV
-GVquan sát và sửa sai cho HS giữa các lần tập luyện.
-GV gọi 1 – 2 HS thực hiện tốt lên làm mẫu cho cả lớp quan sát.
c. phần kết thúc
-Thả lỏng
-Nhận xét, đánh giá giờ học
-Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà:
+Tập các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân (nhảy dây...)
+Tập luyện chạy ngắn 60m.
05P
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€
 GV€
-HS thả lỏng tay, chân, thân tại chỗ
-GV nhận xét, đánh giá k /quả tiết học.
-Giao bài tập về nhà cho HS theo nội dung xác định.
 @ & ?
Ngày soạn:..............................
Ngày giảng: 9A......................
 9B.....................
Tiết 68
Ôn tập cuối năm
 (Chạy 60m xuất phát cao)
I. Mục tiêu – Yêu cầu
1.Mục tiêu:
 - Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60m. 
2.Yêu cầu:
 - HS luyện tập tích cực, thực hiện chính xác kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60m, đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT.
II. Địa điểm – Phương tiện
1. Địa điểm
 - Sân TD sạch sẽ thoáng mát 
2.Phương tiện
 - HS : Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện đầy đủ, gọn gàng
 - GV: Còi, đồng hồ TD, tranh chạy ngắn.
III. Tiến trình dạy học
NộI DUNG
Đ.Lượng
PHươNG PHÁP – Tổ CHứC
KL
TG
A. PHầN Mở ĐầU
1.Tổ chức – nhận lớp
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS
 Lớp 9A.........................
 Lớp 9B.........................
2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
3.Khởi động
 a) Khởi động chung
-Bài TD phát triển chung
-Xoay các khớp
-Ép dây chằng
 b) Khởi động chuyên môn
-Chạy bước nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
B. PHầN Cơ BảN
*Nội dung:
- Ôn tập, hoàn thiên kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh (60 m) chuẩn bị kiểm tra.
2.Củng cố
-Kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh (60 m) 
C. PHầN KếT THúC
-Thả lỏng, hồi tĩnh
-Nhận xét, đánh giá giờ học
-Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà:
+Tập các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân (nhảy dây...)
+Tập luyện chạy ngắn 60m.
2x8
1L
1L
1L
10p
30p
05p
€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€
 GV€
-Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sĩ số cho GV
-GV phổ biến ngắn gọn
€ € € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € € €
 GV€
-GV hướng dẫn HS khởi động.
-HS khởi động theo nhịp hô của GV. GV quan sát sửa sai cho HS trong quá trình khởi động.
-GV thị phạm lại kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh (dùng tranh) cho HS hiểu. Sau đó GV tổ chức cho HS luyện tập bằng tín hiệu còi (3 – 4 HS một lượt chạy) 
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
€ 60 m
€ 
€
 GV€
-GV chú ý quan sát và sửa sai cho HS khi tập luyện.
- Gọi 2 HS lên thực hiện kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh (60 m).
Lớp quan sát, nhận xét. GV nhận xét và cho điểm.
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 GV€
-HS thả lỏng, hồi tĩnh tại chỗ
-GV nhận xét, đánh giá giờ học
-Giao bài tập về nhà cho HS theo nội dung xác định
 @ & ?
Ngày soạn:..............................
Ngày giảng: 9A......................
 9B.....................
Tiết 69
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
 (bật xa tại chỗ)
I. Mục tiêu – Yêu cầu
1.Mục tiêu:
 - Hs nhớ và thực hiện được tương đối chính xác kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
2.Yêu cầu:
 - HS nhớ và thực hiện tương đối chính xác động tác giậm nhảy.
 - HS có ý thức tự giác tập luyện thể dục nâng cao sức khoẻ, thể lực của bản thân, hình thành các kỹ năng, kỹ xảo cần thiết phục vụ cuộc sống. 
II. Địa điểm – Phương tiện
1. Địa điểm
 - Sân TD sạch sẽ thoáng mát 
2.Phương tiện
 - HS : Vệ sinh sân tập, xà, cột nhảy cao, trang phục gọn gàng
 - GV : Còi, sổ điểm, trang phục lên lớp
III. Tiến trình dạy học
NộI DUNG
Đ.Lượng
PHươNG PHÁP – Tổ CHứC
KL
TG
A. PHầN Mở ĐầU
1.Tổ chức – nhận lớp
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS
 Lớp 9A.........................
 Lớp 9B.........................
2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
3.Khởi động
 a) Khởi động chung
-Bài TD phát triển chung
-Xoay các khớp
-Ép dây chằng
 b) Khởi động chuyên môn
-Chạy bước nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
B. PHầN Cơ BảN
* Nội dung :
 - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích bật xa tại chỗ.
* Cách đánh giá :
- Giỏi : Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức "Giỏi" theo tiêu chuẩn RLTT.
- Khá : Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức "Khá" theo tiêu chuẩn RLTT.
- Đạt : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức "Đạt" theo tiêu chuẩn RLTT.
- KĐạt : Kỹ thuật không đúng, thành tích không đạt mức "Đạt" theo tiêu chuẩn RLTT.
C. PHầN KếT THúC
-Thả lỏng, hồi tĩnh
-Nhận xét, đánh giá giờ học
-Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà:
+Tập luyện chạy ngắn 60m chuẩn bị kiểm tra.
2x8
1L
1L
1L
10p
30p
05p
€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€
 GV€
-Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sĩ số cho GV
-GV phổ biến ngắn gọn
€ € € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € € €
 GV€
-GV hướng dẫn HS khởi động.
-HS khởi động theo nhịp hô của GV. GV quan sát sửa sai cho HS trong quá trình khởi động.
- GV tập trung lớp, tổ chức kiểm tra từng đợt, mỗi đợt 3- 4 Hs. Mỗi Hs được tham gia kiểm tra 2 lần kỹ thuật bật xa.
-Gv cho những Hs đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí đã chuẩn bị, sau đó Gv gọi tên từng em thực hiện động tác.
-Đội hình kiểm tra như sau:
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
Hố cát
 €€€ €
 GV
-HS thực hiện theo yêu cầu của GV.
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 GV€
-HS thả lỏng, hồi tĩnh tại chỗ
-GV nhận xét, đánh giá giờ học
-Giao bài tập về nhà cho HS theo nội dung xác định
Ngày soạn:..............................
Ngày giảng: 9A......................
 9B.....................
Tiết 70
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
 (Chạy 60m xuất phát cao)
I. Mục tiêu – Yêu cầu
1.Mục tiêu: 
 - Kiểm tra thành tích và kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m).
2.Yêu cầu:
 - HS thực hiện chính xác kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 60m, đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT.
II. ĐịA ĐIểM – PHươNG TIệN
1.Địa điểm: 
 - Sân TD sạch sẽ, thoáng mát.
2.Phương tiện: 
 - HS: Vệ sinh sân tập, trang phục thể dục đầy đủ, gọn gàng
 - GV: Còi, đồng hồ TD, sổ ghi điểm.
III .TIếN TRìNH DạY HọC
NộI DUNG
Đ.Lượng
PHươNG PHáP – Tổ CHứC
KL
TG
A. PHầN Mở ĐầU
1.Tổ chức – nhận lớp
-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS
 Lớp 9A.........................
 Lớp 9B.........................
2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
3.Khởi động
 a) Khởi động chung
-Bài TD phát triển chung
-Xoay các khớp
-Ép dây chằng
 b) Khởi động chuyên môn
-Chạy bước nhỏ
-Chạy nâng cao đùi
-Chạy gót chạm mông
B. PHầN Cơ BảN
* Nội dung:
 -Kiểm tra thành tích và kỹ thuật chạy cự li ngắn (60m).
* Cách đánh giá:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích của học sinh . 
- Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt mức “Giỏi” theo tiêu chuẩn RLTT.
- Khá: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt mức “Khá” theo tiêu chuẩn RLTT .
- Đạt: Thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích đạt mức “Đạt” hoặc kỹ thuật thực hiện tương đối chính xác, nhưng thành tích không đạt mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT. 
- KĐạt: Chạy để gót chân chạm đất và thành tích không đạt mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT.
C. PHầN KếT THúC
-Thả lỏng, hồi tĩnh
-Nhận xét, đánh giá giờ học
-Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà:
+Tập các động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân (nhảy dây...)
+Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên (500 -> 800m)
2x8
1L
1L
1L
10p
30p
05p
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€
 GV€
-Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sĩ số cho GV
-GV phổ biến ngắn gọn
€ € € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € € €
 GV€
-GV hướng dẫn HS khởi động.
-HS khởi động theo nhịp hô của GV. GV quan sát sửa sai cho HS trong quá trình khởi động.
-GV kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh, (cần xác định thời gian chạy của mỗi học sinh bằng một đồng hồ).
-Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần, học sinh đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh của GV mới tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.
- Đội hình kiểm tra như sau:
 €€€€€€€
 €€€€€€€
 €€€€€€€
€ 60 m
€ 
€
 € CSL GV€
-Trường hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần. Khi kiểm tra lần 2 điểm không quá 8 điểm.
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€
 GV€
-HS thả lỏng, hồi tĩnh tại chỗ.
-GV nhận xét, đánh giá giờ học
-Giao bài tập về nhà cho HS theo nội dung xác định.