Giáo án Thể dục 6 - Năm học 2011-2012 - Lý Đình Dũng

Ngày giảng: 
Lớp 6A: ../ 8/ 2011
Lớp 6B: ../ 8/ 2011
Tiết 1
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT
A. Mục tiêu:
1, Kiến thức:
- Giúp học sinh nắm được nội dung, mục tiêu, chương trình thể dục lớp 6
- Nhằm phát triển toàn diện về đạo đức, trí tuệ,thể chất cho học sinh
- Củng cố kiến thức, kết quả giáo dục ở bậc Tiểu học.
2, Kỹ năng:
- Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản nhằm hình thành nhân cách con người 
3,Thái độ:
- Học sinh nghiêm túc luyện tập 
B. Địa điểm phương tiện. 
1, Địa điểm:
- Lớp học 
2, Phương tiện 
- GV: Giáo án.
- HS : Vệ sinh lớp học. 
C. Tiến trình dạy học. 
Nội dung
Phương pháp
*Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
 6A: .. 
 6B: .
2. Phổ biến nội dung, mục tiêu bài học.
3. Khởi động.
- Khởi động chung :
- Khởi động chuyên môn :
4. Kiểm tra bài cũ :
*Phần cơ bản :
I.Bài mới:
1.Giới thiêu chương trình Thể dục lớp 6
- Thể dục lớp 6 là quá trình củng cố và phát triển những kết quả giáo dục ở bậc Tiểu học.
2. Mục tiêu môn Thể dục THCS.
- Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học môn Thể dục THCS giúp:
+Biết một số kỹ năng cơ bản để tập luyện, giữ gìn nâng cao sức khoẻ, thể lực
+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, kỷ luật thói quen tự giác luyện tập thể dục giữ gìn vệ sinh.
+ Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT.
+ Biết thực hiện, vận dụng ở mức nhất định trong và ngoài trường.
II. Nội dung :
1. Lý thuyết 
2. Đội hình đội ngũ
3. Bài thể dục phát triển chung
4.Chạy nhanh
5. Chạy bền 
6. Bật nhẩy
7. Nhảy xa
8. Nhảy cao
9. Ném bóng 
10. Tự chọn 
11. Ôn tập kiểm tra
12. Kiểm tra RLTT
*Lợi ích tác dụng của Thể dục thể thao.
1. Góp phần hình thành, giáo dục nhân cách cho học sinh
- Luyện tập Thể dục thể thao có sức khoẻ để học tập các môn học khác.
- Luyện tập TDTT phải có tính kỷ luật cao.
- Giáo dục học sinh có nếp sống lành mạnh.
2. Lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Luyện tập TDTT thường xuyên,đúng phương pháp, khoa học làm cho cơ thể phát triển, thể hiện sức nhanh , sức bền, độ đàn nhồi, tính linh hoạt cao.
- Luyện tập TDTT giúp cho xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh, trẻ lâu và tăng khả năng chống đỡ.
- Luyện tập TDTT giúp cho cơ, xương phát triển tạo vẻ đẹp, dáng đi khoẻ mạnh.
- Giúp cho tim khoẻ mạnh, sự chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải chất cặn bã ra ngoài được nhanh hơn.
- Nhờ luyện tập TDTT giúp cho lồng ngực nở nang, phổi nở, các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và tăng độ đàn hồi. Hoạt động của cơ và xương tăng lên. Nhờ vậy mà lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ô xi, sức khoẻ được tăng lên
=> Luyện tập TDTT có rất nhiều lợi ích và tác dụng kỳ diệu . Vậy nên luyện tập TDTT, bồi bổ sức khoẻ, giúp khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. 
II.Biên chế tổ chức tập luyện và quy định khi luyện tập bộ môn.
1. Biên chế tổ chức tập luyện.
2. Chọn cán sự.
3. Một số quy định khi luyện tập bộ môn.
- Vệ sinh sân bãi sạch sẽ.
- Đầy đủ đồ dùng, dụng cụ tập luyện theo quy định.
- Không uống rượu, bia.
- Tự giác luyện tập.
 * Phần kết thúc.
- GV : Diễn giảng nêu vị trí đặc biệt của thể dục khối THCS lớp đầu cấp.
- GV : Chương trình TD lớp 6 có những mục tiêu gì ?
- GV : Nội dung chương trình Thể dục lớp 6 gồm những phần nào?
- GV : Luyện tập TDTT mang lại lợi ích gì?
- GV : Luyện tập TDTT thường xuyên, đúng khoa học đem lại hiệu quả như thế nào?
- GV : Luyện tập TDTT có góp phần làm cho xương tăng khả năng chống đỡ hay không?
- GV : Luyện tập TDTT có đem lại lợi ích gì cho tim mạch?
- GV : Nêu biên chế tập luyện, chọn cán sự thể dục. Nêu quy định khi học tập bộ môn?
4. Củng cố:
- Mục tiêu TDTT khối THCS ?
- Lợi ích của luyện tập TDTT?
5. Hướng dẫn về nhà:
- Ôn bài ĐHĐN
- Chuẩn bị : Lợi ích và biên chế tập luyện.
------------------------------------------------------------------------------------------------ 
Ngày giảng: 
 Lớp 6A: ...// 2011
 Lớp 6B: / / 2011
Tiết 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC
A, Mục tiêu:
1, Kiến thức:
- Giúp học sinh ôn tập củng cố các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN.
- Nắm được các kiến thức cơ bản của bài TD.
2, Kỹ năng:
- Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền. 
3,Thái độ:
- Học sinh nghiêm túc luyện tập.
- Có ý thức tổ chức kỷ luật . 
B, Địa điểm phương tiện. 
1, Địa điểm:
- Sân tập TD. 
2, Phương tiện 
- GV: Giáo án, còi.
- HS : Vệ sinh sân tập. 
C, Tiến trình dạy học. 
Nội dung
Phương pháp
*Phần mở đầu. ( 10’ )
1, Nhận lớp:
 6A: .. 
 6B: ..
2, Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học:
3. Khởi động.
- Khởi động chung:
+ Xoay kỹ các khớp.
+ Ép kỹ dây chằng.
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
4. Kiểm tra bài cũ:
- Nêu cách phòng tránh chấn thương trong luyện tập TDTT ?
*Phần cơ bản :( 25’ )
I,Bài mới:
1, Đội hình đội ngũ.
- Ôn tập các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN.
+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, ra vào lớp. 
2. Bài thể dục phát triển chung.
a. Động tác Vươn thở.
- Nhịp 1: Chân trái bước rộng bằng vai, đồng thời hai tay đưa ra hai bên lên cao chếch chữ V. Lòng bàn tay hướng vào nhau, mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 2 : Đưa hai tay từ trên cao xuống thấp, bắt chéo hai cẳng tay trước bụng. Đầu hơi cúi, hóp bụng. Thở mạnh bằng miệng.
- Nhịp 3 : Như nhịp 1.
- Nhịp 4 : Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8như nhịp 1,2,3,4.nhưng đổi chân.
b. Động tác Tay:
- Nhịp 1 : Chân trái bước sang rộng bằng vai hai tay đưa lên cao vỗ vào nhau, vươn ngực, mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 2 : Co hai tay, khuỷu tay hướng xuông dưới – ra trước, hai bàn tay nắm lại, gập cổ tay, lòng bàn tay hướng vào người, mặt hướng về trước.
- Nhịp 3 : Đưa hai tay ra trước, sau chuyển thành sang ngang bằng vai, bàn tay ngửa, gnực ưỡn, mặt hướng ra trước.
- Nhịp 4 : Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8. như nhịp 1,2,3,4. đổi chân.
c. Động tác ngực.
- Nhịp 1 : Bước chân trái ra trước 1 bước, cả bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước. Chân phải chạm nửa bàn chân, đồng thời đưa hai tay ra trước, đánh mạnh sang ngang, bàn tay ngửa, ngực ưỡn, mặt hướng trước.
- Nhịp 2 : Đưa hai tay ra trước song song cao ngang vai, bàn tay sấp mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 3 : Đánh mạnh 2 tay sang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng trước.
- Nhịp 4 : Về TTCB .
- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 đổi chân.
3. Chạy bền.
- Trò chơi : “ Hai lần hít vào hai lần thở ra. ”.
* Phần kết thúc. (5’ )
- Hồi tĩnh thả lỏng tích cực.
- HS : Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số báo cáo.
 Đội hình nhận lớp. GV Phổ biến ngắn gọn.
 o o o o o
o o o o o
 D GV
 ĐH khởi động.
 o o o o o
o o o o o
- GV : Chia nhóm luyện tập.
- GV : Chia theo giới tính.
- HS : Ôn tập theo nhóm.
- GV : Đảo nội dung tập luyện của hai nhóm.
( Nữ )
 o o o o o
 o o o o o
 D GV 
 ( Nam )
 o o o o o
 o o o o o
- GV : Quan sát nhắc nhở – nhận xét sửa sai.
 ĐH
 o o o o o
 o o o o o
 o o o o o 
 GV
4, Củng cố: ( 2’ )
- Các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN ?
- Động tác bổ trợ chạy bền?
5, Hướng dẫn về nhà: ( 3’ )
- Ôn các kỹ năng của bài ĐHĐN:
+ Tập hợp hàng dọc, ngang.
+ Dóng hàng, điểm số, báo cáo
- Chuẩn bị : Đội hình đội ngũ, bài TD, chạy bền.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày giảng: 
 Lớp 6A: ../ .../ 2011.
 Lớp 6B: ../ .../ 2011
Tiết 3
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC, CHẠY BỀN
A, Mục tiêu:
1, Kiến thức:
- Giúp học sinh ôn tập củng cố các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN.
- Nắm được các kiến thức cơ bản của bài TD, chạy bền.
2, Kỹ năng:
- Học sinh nắm được các kỹ năng cơ bản ĐHĐN, bài thể dục, chạy bền. 
3,Thái độ:
- Học sinh nghiêm túc luyện tập.
- Có ý thức tổ chức kỷ luật . 
B, Địa điểm phương tiện. 
1, Địa điểm:
- Sân tập TD. 
2, Phương tiện 
- GV: Giáo án, còi.
- HS : Vệ sinh sân tập. 
C, Tiến trình dạy học. 
Nội dung
Phương pháp
*Phần mở đầu. ( 10’ )
1, Nhận lớp:
 6A: .. 
 6B: ..
2, Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học:
3. Khởi động.
- Khởi động chung:
+ Xoay kỹ các khớp.
+ Ép kỹ dây chằng.
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
4. Kiểm tra bài cũ:
- 3 động tác: Vươn thở, Tay, ngực ?
*Phần cơ bản :( 25’ )
I,Bài mới:
1, Đội hình đội ngũ.
- Ôn tập các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN.
+ Nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, ra vào lớp.
+Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dàn hàng, điểm số, dồn hàng.
2. Bài thể dục phát triển chung.
- Ôn 3 động tác đã học.
a. Động tác Vươn thở.
b. Động tác Tay.
c. Động tác ngực.
- Học mới 2 động tác.
d. Động tác Chân.
- Nhịp 1: Kiễng hai gót chân, hai tay sang ngang, bàn tay sấp, mặt hướng trước.
- Nhịp 2 : Hạ hai gót chạm đất, khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm (ở mức vừa phải ) chân thẳng, đồng thời đưa hai tay ra trước song song cao ngang ngực, bàn tay sấp, mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 3 : Kiễng hai gót chân, người đứng thẳng hai tay dang ngang, bàn tay ngửa.
- Nhịp 4 : Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4.
e. Động tác Bụng:
- Nhịp 1 : Chân trái bước sang ngang, rộng hơn vai, hai tay đưa ra trước, lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa, ngực ưỡn căng, mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 2 : Từ từ gập thân trước, chân thẳng, tay chạm bàn chân, mắt nhìn theo tay.
- Nhịp 3 : Nâng thân, đưa hai tay ra trước – sang ngang, bàn tay ngửa, mặt hướng phía trước.
- Nhịp 4 : Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8. như nhịp 1,2,3,4. đổi chân.
3. Chạy bền.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy gót chạm mông.
* Phần kết thúc. (5’ )
- Hồi tĩnh thả lỏng tích cực.
- Tập động tác Vươn thở.
- HS : Lớp trưởng tập hợp lớp, điểm số báo cáo.
 Đội hình nhận lớp. GV Phổ biến ngắn gọn.
 o o o o o
o o o o o
 D GV
 ĐH khởi động.
 o o o o o
o o o o o
- GV : Chia nhóm luyện tập.
- GV : Chia theo giới tính.
- HS : Ôn tập theo nhóm.
- GV : Đảo nội dung tập luyện của hai nhóm.
( Nữ )
 o o o o o
 o o o o o
 D GV 
 ( Nam )
 o o o o o
 o o o o o
- GV : Quan sát nhắc nhở – nhận xét sửa sai.
ĐH tập luyện.
 o o o.. o 
 o o o.. o 
 o o o.. o 
 GVĐH
 o o o o o
 o o o o o
 o o o o o 
GV 
4, Củng cố: ( 2’ )
	- Các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN ?
	- Động tác bài thể dục?
5, Hướng dẫn về nhà: ( 3’ )
- Ôn các kỹ năng của bài ĐHĐN:
+ Tập hợp hàng dọc, ngang.
+ Dóng hàng, điểm số, báo cáo
- Chuẩn bị : Đội hình đội ngũ, bài thể dục, chạy bền.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày giảng: 
 Lớp 6A: ../ .../ 2011.
 Lớp 6B: ../ ... / 2011
Tiết 4
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ, BÀI THỂ DỤC
A, Mục tiêu:
1, Kiến thức:
- Giúp học sinh ôn tập củng cố các  ... .
-Đội hình tâng cầu.
-HS: quan sát,sau đó tâng cầu theo nhóm, mỗi nhóm 5-6 HS.
-GV: quan sát các tổ tập luyện,uốn nắn sửa sai cho các tổ.
- GV gọi 1-3 em lên thực hiện nhận xét và uốn nắn những sai sót cho HS.
-GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác thả lỏng.
- GV: Tuyên dương những em có ý thức tập luyện tốt trong giờ học.
- Về nhà tự tập luyên các động tác chạy nhanh, chạy bền vào những buổi sáng sớm.
-Chuẩn bị giờ sau; trang phục,giầy .
Giảng:...../....../2009
 Tiết 68
 Kiểm tra học kỳ ii 
I/ Mục tiêu - Yêu cầu.
 1.Bật nhảy: -Kiểm tra, đánh giá quá trình tập luyện của học sinh.
 -Nhằm kiểm tra kỹ năng đá cầu.
 -Yêu cầu: Biết cách thực hiện vận dụng những kiến thức đã học để tự học, tự tập hàng ngày.
Đề bài
I / Lý thuyết ( 3 điểm)
 Câu 1: ( 1 điểm) 
 -Nêu kỹ năng xuất phát cao – chạy nhanh ?
Câu 2: ( 1 điểm) 
 - Nêu một số trò chơi bổ trợ cho nội dung bật nhảy.
Câu 3 : ( 1 điểm) 
 - Trong nội dung đá cầu em đã được ôn và học những kỹ năng nào?
II / thực hành ( 7 điểm)
 * Kiểm tra kỹ thuật và thành tích đá cầu; Nội dung : phát cầu thấp chân bằng mu bàn chân.( quy định 5 lần phát cầu)
Điểm kỹ thuật và thành tích:
thí sinh thực hiện ký tên
 Nam
Nữ
 .....................................
..................
...................
......................
......................
Đáp án
Đề kiểm tra học kỳ II
Môn : Thể dục 6.
I.Lý thuyết.
Câu 1:(1 điểm)
 - Tư thế đứng chân trước, chân sau, vai mặt lưng hướng chạy, mắt nhìn phía trước. 
Câu 2:( 1điểm)
 - Bật xa tiếp sức; nhảy ô tiếp sức; khéo vướng chân; nhảy vào vòng tròn tíêp sức; nhảy lò cò tiếp sức; nhảy vượt rào tiếp sức...
Câu 3:( 1điểm)
 -Tâng cầu bằng đùi; bằng má trong bàn chân; bằng mu bàn chân;
 - Chuyền cầu bằng má trong bàn chân; bằng mu bàn chân.
 - Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
 II / thực hành ( 7 điểm)
 *Kỹ thuật và thành tích Đá cầu; Nội dung : phát cầu thấp chân bằng mu bàn chân.( quy định 5 lần phát cầu)
 Cách cho điểm:
-Điểm 10: Thực hiện phát cầu 5 lần đều qua lưới sang sân đối phương tương đối đúng động tác, đẹp.
-Điểm 9:Thực hiện phát cầu 5 lần đều qua lưới sang sân đối phương tương đối đúng động tác, nhưng chưa đẹp.
-Điểm 8:Thực hiện phát cầu 4 lần đều qua lưới sang sân đối phương tương đối đúng động tác, nhưng chưa đẹp.
-Điểm 7: Thực hiện phát cầu 4 lần đều qua lưới sang sân đối phương tương đối đúng động tác, đẹp.
-Điểm 6: Thực hiện phát cầu 3 lần đều qua lưới sang sân đối phương tương đối đúng động tác, đẹp.
-Điểm 5: Thực hiện phát cầu 3 lần đều qua lưới sang sân đối phương tương đối đúng động tác, nhưng chưa đẹp.
 -Điểm 4-3: Thực hiện phát cầu 2 lần đều qua lưới sang sân đối phương tương đối đúng động tác, nhưng chưa đẹp.
Giảng:....../....../2009
 Tiết 69
 Kiểm tra chạy bền
kết hợp kiểm tra rèn luyện thân thể 
I/ Mục tiêu - Yêu cầu.
 1. -Kiểm tra : Chạy bền cự li 500m ( nam) 400m (nữ).Kết hợp kiểm tra rèn luyện thân thể.
 -Nhằm kiểm tra đánh giá sức bền của học sinh trong quá trình tập luyện chạy bền.
 -Yêu cầu: Biết cách thực hiện và vận dụng những kiến thức đã học để tự học, tự tập hàng ngày.
 II/ Địa điểm - Phương tiện.
- Sân thể dục sạch sẽ.
- GV: Trang phục, đồng hồ bấm giây.
- HS: Trang phục, giầy vải.
III/ Hoạt động của GV- HS.
Nội dung
Phương pháp
A/ Phần mở đầu.
1/ Tổ chức nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số HS
Lớp 6 tổng số.......
 Vắng.........
- Phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ kiểm tra.
2/ Khởi động. 
- Chạy nhẹ nhàng 200m
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân.
- ép dây chằng ngang, dọc.
- Tập các động tác bổ trợ (Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông).
- Tập bài thể dục phát triển chung
B/ Phần cơ bản.
1 Bài mới:
Nội dung 1: Bật nhảy: -Kiểm tra : Chạy bền cự li 500m ( nam) 400m (nữ).Kết hợp kiểm tra rèn luyện thân thể.
* Cách cho điểm:
-Điểm 10:Thực hiện đúng kỹ thuật bước chạy, phối hợp thở tốt.(nam 2’30(nữ 2’).
-Điểm 9:Thực hiện đúng kỹ thuật bước chạy, phối hợp thở tốt.(nam 2’40(nữ 2’10 ).
-Điểm 8:Thực hiện được kỹ thuật ở mức tương đối .(nam 2’50(nữ 2’20 ).
-Điểm 7:Thực hiện được kỹ thuật ở mức tương đối .(nam 3’) (nữ 2’30 ).
-Điểm 6:Thực hiện sai sót trong kỹ thuật bước chạy, phối hợp thở chưa được tốt.(nam 3’10; nữ 2’40).
-Điểm 5 :Thực hiện sai sót trong kỹ thuật bước chạy, phối hợp thở sai .(nam 3’20; nữ 2’50).
-Điểm 4-3:Chưa đạt các mức yêu cầu trên.(nam 3’30;nữ 3’).
* Củng cố bài.
- Kỹ thuật bật nhảy tại chỗ.
C/ Phần kết thúc.
1/ Hồi tĩnh .
Thả lỏng các cơ tay,chân.
-Động tác hít thở sâu.
2/ Nhận xét giờ học.
- ý thức tổ chức và tinh thần, thái độ giờ kiểm tra.
3/ Hướng dẫn về nhà.
- Tự tập tâng cầu,chạy bền vào những buổi sáng sớm.
- Đội hình nhận lớp.
- CS: báo cáo sĩ số và hô lớp chúc Gvkhoẻ.
- GV: Nhận lớp, chúc lại HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Đội hình khởi động. 
- GV: hướng dẫn khởi động.-HS Quan sát và tập theo.
-GV : phổ biến nội dung kiểm tra,cách cho điểm cho HS nắm được.
-GV: tổ chức kiểm tra nhiều đợt,mỗi đợt 4-5 HS.
- Đội hình nhảy xa.
-HS: chạy theo nhóm sức khỏe.
-GV: quan sát ,đánh giá cho điểm từng em.
-GV: Nhận xết thực hiện kỹ thuật,công bố điểm.
-GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác thả lỏng.
- GV: Tuyên dương những em có ý thức tập luyện tốt trong giờ kiểm tra.
- Về nhà tự tập luyên các động tác tâng cầu, chạy bền vào những buổi sáng sớm.
-Chuẩn bị giờ sau; trang phục,giầy .
Giảng:....../......./2009
 Tiết 70 (tiếp theo)
 Kiểm tra chạy bền
kết hợp kiểm tra rèn luyện thân thể 
I/ Mục tiêu - Yêu cầu.
 1. -Kiểm tra : Chạy bền cự li 500m ( nam) 400m (nữ).Kết hợp kiểm tra rèn luyện thân thể.
 -Nhằm kiểm tra đánh giá sức bền của học sinh trong quá trình tập luyện chạy bền.
 -Yêu cầu: Biết cách thực hiện và vận dụng những kiến thức đã học để tự học, tự tập hàng ngày.
 II/ Địa điểm - Phương tiện.
- Sân thể dục sạch sẽ.
- GV: Trang phục, đồng hồ bấm giây.
- HS: Trang phục, giầy vải.
III/ Hoạt động của GV- HS.
Nội dung
Phương pháp
A/ Phần mở đầu.
1/ Tổ chức nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số HS
Lớp 6 tổng số.......
 Vắng.........
- Phổ biến nội dung ,yêu cầu giờ kiểm tra.
2/ Khởi động. 
- Chạy nhẹ nhàng 200m
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân.
- ép dây chằng ngang, dọc.
- Tập các động tác bổ trợ (Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông).
- Tập bài thể dục phát triển chung
B/ Phần cơ bản.
1 Bài mới:
Nội dung 1: Bật nhảy: -Kiểm tra : Chạy bền cự li 500m ( nam) 400m (nữ).Kết hợp kiểm tra rèn luyện thân thể.
* Cách cho điểm:
-Điểm 10:Thực hiện đúng kỹ thuật bước chạy, phối hợp thở tốt.(nam 2’30(nữ 2’).
-Điểm 9:Thực hiện đúng kỹ thuật bước chạy, phối hợp thở tốt.(nam 2’40(nữ 2’10 ).
-Điểm 8:Thực hiện được kỹ thuật ở mức tương đối .(nam 2’50(nữ 2’20 ).
-Điểm 7:Thực hiện được kỹ thuật ở mức tương đối .(nam 3’) (nữ 2’30 ).
-Điểm 6:Thực hiện sai sót trong kỹ thuật bước chạy, phối hợp thở chưa được tốt.(nam 3’10; nữ 2’40).
-Điểm 5 :Thực hiện sai sót trong kỹ thuật bước chạy, phối hợp thở sai .(nam 3’20; nữ 2’50).
-Điểm 4-3:Chưa đạt các mức yêu cầu trên.(nam 3’30;nữ 3’).
* Củng cố bài.
- Kỹ thuật bật nhảy tại chỗ.
C/ Phần kết thúc.
1/ Hồi tĩnh .
Thả lỏng các cơ tay,chân.
-Động tác hít thở sâu.
2/ Nhận xét giờ học.
- ý thức tổ chức và tinh thần, thái độ giờ kiểm tra.
3/ Hướng dẫn về nhà.
- Tự tập tâng cầu,chạy bền vào những buổi sáng sớm.
- Đội hình nhận lớp.
- CS: báo cáo sĩ số và hô lớp chúc Gvkhoẻ.
- GV: Nhận lớp, chúc lại HS và phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Đội hình khởi động. 
- GV: hướng dẫn khởi động.-HS Quan sát và tập theo.
-GV : phổ biến nội dung kiểm tra,cách cho điểm cho HS nắm được.
-GV: tổ chức kiểm tra nhiều đợt,mỗi đợt 4-5 HS.
- Đội hình nhảy xa.
-HS: chạy theo nhóm sức khỏe.
-GV: quan sát ,đánh giá cho điểm từng em.
-GV: Nhận xết thực hiện kỹ thuật,công bố điểm.
-GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác thả lỏng.
- GV: Tuyên dương những em có ý thức tập luyện tốt trong giờ kiểm tra.
- Về nhà tự tập luyên các động tác tâng cầu, chạy bền vào những buổi sáng sớm.
-Chuẩn bị giờ sau; trang phục,giầy .
ngày......tháng.......năm 2009
Họ tên................................................. 
Lớp 6 
Kiểm tra chất lượng học kỳ ii
Môn : thể dục 6
Thời gian 45’ ( không kể chép đề )
Điểm
Nhận xét của thầy giáo
Đề bài
I / Lý thuyết ( 3 điểm)
 Câu 1: ( 1 điểm) Nêu kỹ năng xuất phát cao- chạy nhanh ?
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 
Câu 2: ( 1 điểm) Nêu một số trò chơi bổ trợ cho nội dung bật nhảy.
........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
 Câu 3 : ( 1 điểm) Trong nội dung đá cầu em đã được ôn và học những kỹ năng nào?
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
II / thực hành ( 7 điểm)
 *Kỹ thuật và thành tích Đá cầu; Nội dung : phát cầu thấp chân bằng mu bàn chân.( quy định 5 lần phát cầu)
Điểm kỹ thuật và thành tích:
thí sinh thực hiện ký tên
Nam
Nữ
 .....................................
..................
...................
......................
......................