Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 44: Nhảy cao : Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

Giáo án số : 44	 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo ppct : 44 Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật 
 NS : 26/01/15 luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
 TTTC : Phát bóng cao tay chính diên 
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? Phát bóng cao tay
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học 
- Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, 
- Chạy nâng cao đùi
CƠ BẢN
1. Nhảy cao
Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
2. TTTC
Phát bóng thấp tay nghiêng mình đối với nữ
Yeâu caàu : - Thöïc hieän töông ñoái toát ñoäng taùc boå trôï 4 giai ñoaïn kó thuaât
- Thöïc hieän töông ñoái toát kó thuaät ño ñaø vaø ñieàu chænh ñaø
- Ñaët chaân töông ñoái toát vaø ñieåm giaäm
- Kó thuaät treân khoâng caàn gaäp thaân veà tröôùc hai chaân duoãi thaúng
- Tieáp ñaát baèng chaân laêng tröôùc sau ñoù ñeán chaân giaäm nhaûy caàn khuîu goái ñeå giaûm chaán ñoäng.
Yêu cầu : -Thực hiện phát bóng tương đối tốt phát bóng thấp tay nghiêng mình
Yêu cầu : - Tung bóng lên khi phát bóng, mắt nhìn theo bóng
- Điểm tiếp xúc khi bóng rời khỏi tay là trong lòng bàn tay
- Đứng chính diện, chân trước chân sau, tay cùng bên chân thuận khi phát bóng rời khỏi tay
- Phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và toàn thân khi thực hiện phát bóng nghiêng mình
KẾT THUÙC 
Củng cố
Thả lỏng 
Nhận xeùt 
Daên doø
- Chạy đà, giậm nhảy trên không và tiếp đất 
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ 
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học 
- Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền 
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 44 
-Biết cch thực hiện các động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi NS :26/01/15
- Nắm cơ bản các động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ND :28/02/15
- Biết cách phát bóng thấp tay nghiêng mình
- Thực hiên tương đối tốt phát bóng thấp tay nghiêng mình
* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , nệm
Thôøi gian 
PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
Đội hình khởi động
Đội hình vòng tròn cự li rộng, 
Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 
28-30’
14-15’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
14-15’
1x3l
1x3l
1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền 
+ Ôn chạy đà chính diện + Phát bóng thấp tay nghiêng mình 
€ € € € € € € € € 
 p
€ € € € € € 
 p 
+ Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật 
 € € 
 € € 
 € € 
 € € 
Nệm nhảy cao
 € € € 
 p 
 Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai
Hoán đổi vị trí hai nhóm
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € €
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
 pGv 
Rút Kinh Nghiệm: ..
Giáo án số : 45	NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo ppct : 45 Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật 
 NS : 28/01/15 luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
 TTTC : Phát bóng cao tay chính diện 
 Chạy bền : Luyện tập
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? 4 giai đoạn kĩ thuật
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học 
- Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, 
- Chạy nâng cao đùi
CƠ BẢN
1. Nhảy cao
? 1 bước giậm nhảy đá lăng chân
? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
2. TTTC 
? Phát bóng cao tay chính diện 
Chạy bền 
 ? Luyện tập 
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuât
- Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên.
- Bước chân thuận 1 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau r trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất. 
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà
+ Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm
+ Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng
+Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động.
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện
- Phát bóng bằng tay thuận
- Tung bóng lên khi phát bóng
- Điểm tiếp xúc bóng trong lòng bàn tay
- Kết hợp giữa chân, tay khi phát bóng chú ý mắt luôn nhìn theo hướng bóng bay
+ Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 
+ Chú ý đến hiện tượng sóc hông và cách khắc phục.
KẾT THUÙC 
Củng cố
Thả lỏng 
Nhận xeùt 
Daên doø
- 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua 
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ 
- Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học 
- Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền 
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 45 
- Biết cách và thực hiện các động tác bổ trợ, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao  NS :28/01/15
- Nắm cơ bản các động tác bổ trợ luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ND:30/01/15
- Biết cách và thực hiện phát bóng cao tay chính diên
- Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện
* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 quả bóng chuyền , nệm
Thôøi gian 
PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
Đội hình khởi động
Đội hình vòng tròn cự li rộng, 
Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 
28-30’
12-14’’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
12-14’’
1x3l
1x3l
3-5’
1x1l
6-8voøng *100m
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Nhảy cao - Nhóm 2 : Bóng chuyền 
+ Ôn chạy đà chính diện + Phát bóng cao tay chính diện
€ € € € € € € € € € 
 p
€ € € € € € 
 p 
+ Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật 
 € € 
 € € 
 € € € € € € 
 € € 
Luyện tập chạy bền
Nệm nhảy cao
 Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm
 Gv quan sát và sửa sai 
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € €
Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
 pGv 
Rút Kinh Nghiệm: ..