Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 39 đến tiết 74

. Kiến thức:

- Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật. Nắm được kỹ thuật cơ bản của một số ĐT bổ trợ,trò chơi, các kỹ thuật đá cầu đã học.

- Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”.

- Chạy bền: Trò chơi.

2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật đã học và thực hiện được các động tác học mới.

3. Thái độ: HS luyện tập tích cực ở trường và ở nhà.

76 trang

levilevi

6767

0 Download

Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 39 đến tiết 74", để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

Tuần 20
Tiết : 39
Môn Tự Chọn-Bật Nhảy-Chạy bền
I/Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật. Nắm được kỹ thuật cơ bản của một số ĐT bổ trợ,trò chơi, các kỹ thuật đá cầu đã học.
- Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”.
- Chạy bền: Trò chơi.
2. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác kỹ thuật đã học và thực hiện được các động tác học mới.
3. Thái độ: HS luyện tập tích cực ở trường và ở nhà.
II/Địa điểm -Dụng cụ:
1/Địa điểm: Trên sân trường.
2/Dụng cụ: Vạch xuất phát,vạch trò chơi,cầu trinh,còi.
III/Tiến trình lên lớp:
Nội dung
ĐL
Phương pháp lên lớp
I/Phần mở đầu:
- Giáo viên nhận lớp, GV phổ biến nội dung,yêu cầu bài học.
- Khởi động:
+ Tại chỗ xoay các khớp.
+ Tập động tác:tay-vai,tay- ngực,tay-chân,bước với.
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
-Kiểm tra bài cũ:Thực hiện KT tâng cầu phối hợp (Thực hiện cơ bản đúng các KT đá cầu đã học, tâng được cả 2 chân, đạt từ 5-6 lần tâng).
8phút
2x8n
3vòng
GV và Hs làm thủ tục nhận lớp,phổ biến nội dung ,Y/C giờ học.
¬(GV)

Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình vòng tròn.
Kiểm tra 1-2 HS
II/Phần cơ bản:
1. Môn tự chọn(đá cầu):
*Ôn tâp thể lực:Tại chỗ nâng cao đùi, Chạy đá má ngoài, đá má trong.
*Ôn:
-Kỹ thuật tâng câu bằng đùi.
-Tâng cầu bằng má trong bàn chân
-Tâng cầu bằng mu bàn chân
-Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân.
-Chuyền cầu theo nhóm 2 người.
- Chuyền cầu theo nhóm 3 người:
32phút
10’
3vòng
2lần
*Đá cầu: GV tập hợp lớp thành đội hình vòng tròn.
-GV tổ chức cho HS ôn kỹ thuật chạy nâng cao đầu gối,chạy đá má ngoài, Chạy đá má trong .
- GV nêu YC,HS thực hiện kết hợp tâng câu bằng đùi ,má trong,mu bàn chân chính diện.
¬
¬ --------- ¬
2. Bật nhảy:
- Đá lăng trước:
- Đá lăng trước -sau.
+ Chuẩn bị: Như khi đá lăng trước .
+ Động tác: Thực hiện tương tự như trên, nhưng khi chân lăng buông tự trên cao phía trước xuống thấp,thì dùng sức đá mạnh lên cao ở phía sau.khi đá chân lên cao ở phía sau,không hạ thấp trọng tâm mà kiểng gót chân trụ.
- Đá lăng sang ngang:
+ Chuẩn bị: Như khi đá lăng trước .
+ Động tác: Dùng sức của đùi đá mạnh chân lăng sang ngang -lên cao, sau đó thả lỏng buông chân xuống (không chạm đất, mà hơi co lại trước hoặc sau chân trụ) tiếp theo lấy đà tiếp tục đá lăng chân sang ngang, lên cao .động tác lặp đi lặp lại một cách nhịp nhàng, thả lỏng (khi buông chân xuống).
- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức".(Trang 46 SGV lớp 6).
+ Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát 0,8-1,5m cảu mối hàng kẻ 10 ô chữ nhật, mỗi ô có cạnh 0,4m, cạch kia 1-1,5m tập hợp HS thành 4 hàng dọc.
+Cách chơi: Lần lượt từng em của mỗi hàng bật nhảy bằng hai chân từ vạch xuất phát vào ô số 1, sau đó bật nhảy tách hai chân vào ô số 2 và 3, tiếp tục như vậy cho đến ô cuối, sau đó bật 1800, rồi nhảy lần lượt qua các ô về vạch xuất phát đưa tay chạm tay bạn số 2.
10’
5’

( Gv)

( Gv)
1
2
4
5
7
8
10
3
6
9
Số 2 bật nhảy như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết, hàng nào nhảy xong trước hàng đó thắng (ít phạm quy).
- Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.
3. Chạy bền: Trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra" (trang 42 SGV lớp 6).
+ Chuẩn Bị: có thể đứng tại chỗ hoặc đi hay chạy chậm trên đường chạy tự nhiên, có thể
theo vòng tròn.
+ Cách chơi : Hai lần liên tiếp hít vào bằng mũi, sau đó hai lần liên tiếp thở ra bằng miệng theo một nhịp nhất định. Nếu đang đi hoặc chạy thì hai lần hít vào tương đương với hai bước đi hay bước chạy.
III/ Phần kết thúc:
-Thả lỏng:+ Cúi người thả lỏng, Duỗi chân thả lỏng, Rũ tay vai.
- GV nhận xét giờ học.
- GV cho bài tập về nhà:
Ôn tập : Đá cầu ,Bật nhảy ,chạy bền.
5-6 phút
4-5phút
2phút
1phút
2phút
- Gọi 1-2HS lên thực hiện

( Gv)
- ← ←
↓ ↑
→ XP +Đ

( Gv)

-GV gọi 1-2 HS nhắc lại.

( Gv)

- GV nhận xét chung giờ học.
- GV hướng dẫn HS cách ôn luyện
Tiết 40
Môn Tự Chọn-Bật Nhảy-Chạy bền
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang.
- Môn tự chọn: (đá cầu): Tiếp tục ôn,tập thể lực. Học: kĩ thuật, trò chơi.
- Chạy bền: trò chơi (do GV chọn).
2. Kỹ năng:
- HS thực hiện các động tác bổ trợ cơ bản đúng.
- HS nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện cơ bản đúng các động tác, biết cách chơi trò chơi.
- HS thực hiện được trò chơi.
3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, biết giúp đỡ nhau trong tập luyện.
II/ Địa điểm, dụng cụ:
1/ Địa điểm: sân tập .
2/ Dụng cụ: Đồng hồ, còi, cầu lông gà,vệ sinh sân tập.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
định lượng
phương pháp lên lớp
1/ Phần mở đầu.
- GV nhận lớp : kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ như tiết 3).
+ Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi.
- Kiểm tra bài cũ: Tâng cầu bằng đùi.
8-10p
1phút
1phút
6phút
15x1lần
2phút

( Gv)

- Gọi 1-2 HS lên kiểm tra.
2/Phần cơ bản:
a/Bật nhảy: Học các động tác bổ trợ :đá lăng trước ,đá lăng trước sau ,đá lăng sang ngang.(trang 48 SGV lớp 6) .
- Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu.
b/ Môn thể thao tự chọn: Tiếp tục ôn ,tập thể lực:
- Ôn tâng câu bằng đùi:
- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân .
- Ôn tâng cầu bằng má ngoài bàn chân
- Ôn Chuyền cầu theo nhóm hai người.
28-30ph
10-12phút
10-12phút
1phút.
30s
-

( Gv)
- GV cho HS ôn luyên ,GV quan sát sửa sai cho HS.
- Gọi 1-2HS lên thực hiện.
-

( Gv)

-GV chia nhóm ôn luyện GV quan sát sửa sai cho HS.
- Học kĩ thuật: Đá cầu bằng má ngoài bàn chân.
- Trò chơi: Thi tâng cầu theo thơi gian .
- Tập thể lực:
+ Nâng cao đùi tính thời gian.
+ Bật cao tại chỗ.
- Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.
c/Chạy bền: Trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"(trang 42 SGV lớp 6).
+ Chuẩn Bị: có thể đứng tại chỗ hoặc đi hay chạy chậm trên đường chạy tự nhiên, có thể theo vòng tròn.
+ Cách chơi: Hai lần liên tiếp hít vào bằng mũi, sau đó hai lần liên tiếp thở ra bằng miệng theo một nhịp nhất định. Nếu đang đi hoặc chạy thì hai lần hít vào tương đương với hai bước đi hay bước chạy, sau đó hai lần thở ra tương đương với hai bước đi hoặc chạy tiếp theo.
- Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.
25lần
5-6 phút
- GV giảng giải ,hướng dẫn nội dung học mới .
- Gv dùng đồng hồ bấm giờ.
- GV cho HS tập thể lực.
- Gv quan sát sửa sai cho HS.
- ← ←
↓ ↑
→ XP +Đ

( Gv)

-GV gọi 1-2 HS nhắc lại.
3/ Phần kết thúc:
-Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng, Duỗi chân thả lỏng, Rũ tay vai.
- GV nhận xét giờ học.
- GV cho bài tập về nhà:
+ Ôn tập: Đá cầu, Bật nhảy, chạy bền.
4-5phút
2phút
1phút
2phút

( Gv)

- GV nhận xét chung giờ học.
- GV hướng dẫn HS cách ôn luyện
Tuần 21 Tiết 41
Bật Nhảy-Môn Tự Chọn-Chạy Bền.
I/ Mục tiêu:
- Bật nhảy: Ôn Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. Học mới: Đà một bước đá lăng.
- Môn tự chọn: (đá cầu): Tiếp tục ôn,tập thể lực. Học: Kĩ thuật, trò chơi.
- Chạy bền: trò chơi (do GV chọn).
2. Kỹ năng:
- HS thực hiện các động tác bổ trợ cơ bản đúng. HS thực hiện được động tác Đà một bước đá lăng.
- HS nắm được kĩ thuật động tác, thực hiện cơ bản đúng các động tác, biết cách chơi trò chơi.
- HS thực hiện được trò chơi.
3. Thái độ: HS tập luyện nghiêm túc, tích cực, biết giúp đỡ nhau trong tập luyện.
II/ Địa điểm ,dụng cụ:
1/ Địa điểm: sân tập .
2/ Dụng cụ: Đồng hồ, còi, cầu lông gà, vệ sinh sân tập.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
định lượng
phương pháp lên lớp
1/ Phần mở đầu.
- GV nhận lớp : kiểm tra sĩ số .
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Khởi động :
+ Chạy nhẹ nhàng thành 1vòng tròn.
+ Tại chỗ xoay các khớp .
+ Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ như tiết 3).
+ Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi.
- Kiểm tra bài cũ: Tâng cầù băng má trong bàn chân.
2/Phần cơ bản:
a/Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang. (trang 48 SGV lớp 6).
- Học: Đà một bước đá lăng.
+ Chuẩn bị: Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên.
+ Động tác: Chân giậm bước ra trước một bước, chân lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao, Hai tay phối hợp đánh lên cao để giữ thăng bằng.
- Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.
8-10p
1phút
1phút
6phút
15x1lần
2phút
28-30ph
10-12phút

( Gv)

- Gọi 1-2 HS lên kiểm tra.
- GV cho HS ôn luyên ,GV quan sát sửa sai cho HS.
-GV hướng dẫn nội dung học mới.
- Gọi 1-2HS lên thực hiện.

( Gv)

b/ Môn thể thao tự chọn: Tiếp tục ôn, tập thể lực:
- Ôn tâng câu bằng đùi:
- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân .
- Ôn tâng cầu bằng má ngoài bàn chân
- Ôn Chuyền cầu theo nhóm hai người.
- Đá cầu bằng má ngoài bàn chân.
- Trò chơi: Thi tâng cầu theo thơi gian .
- Củng cố :Nội dung HS thực hiện còn yếu.
c/Chạy bền:Trò chơi "Hai lần hít vào, hai lần thở ra"(trang 42 SGV lớp 6).
- Củng cố: Nội dung HS thực hiện còn yếu.
3/ Phần kết thúc:
-Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng, duỗi chân thả lỏng, Rũ tay vai.
- GV nhận xét giờ học.
- GV cho bài tập về nhà:
Ôn tập: Đá cầu, Bật nhảy, chạy bền.
10-12phút
1phút.
5-6 phút
4-5phút
2phút
1phút
2phút
-GV chia nhóm ôn luyện GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV giảng giải, hướng dẫn nội dung học mới .
- Gv dùng đồng hồ bấm giờ.
- GV cho HS tập thể lực.
- Gv quan sát sửa sai cho HS.
- Gọi 1-2HS lên thực hiện.
- ← ←
↓ ↑
→ XP +Đ

( Gv)

-GV gọi 1-2 HS nhắc lại.

( Gv)

- GV nhận xét chung giờ học.
- GV hướng dẫn HS ... tra một lần theo lệnh “Bắt đầu” hoặc 1 tiếng còi của GV cho đến khi cầu rơi thì dừng lại (GV cử người đếm). Trường hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lại lần 2 (Điểm tối đa không quá 8).
Tập hợp lớp thả lỏng tại chỗ và nhận xét những điểm yếu của hs.

BGH duyệt
Tuần 36 Tiết 71: Ôn tập học kỳ 2: Bật nhảy
I. Mục tiêu:
- Kiến thức: Ôn tập và hòan thiện kỹ thuật “Bật xa tại chỗ”
- Kỹ năng: Hs thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác bật xa tại chỗ. Đạt thành tích theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
- Thái độ-hành vi: Nghiêm túc, tích cực tập luyện. Biết đòan kết giúp đỡ nhau trong tập luyện và thi đấu.
II. Địa điểm và phương tiện
+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trường.
+ Phương tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, xới cát, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, hố nhảy có cát, dây,đường chạy tự nhiên
III. Nội dung và phương pháp dạy học
Nội dung
ĐL-TG
Phương pháp tổ chức
I.Mở đầu:
1.Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự
- Gv phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:
- Chạy nhẹ theo vòng tròn, sau đó đi thường và tạo thành đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sãi tay.
- Xoay các khớp tay, chân, hông
- Động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông( Tại chỗ)
- Đá lăng trước- Đá lăng trước- sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Bật xa
+ Bài cũ: Gv gọi 2em bật xa.
10phút
(1phút)
1phút
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
3lần
(2phút)
1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang. Báo cáo.

2. Cán sự điều khiển khởi động

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét, bổ sung và cho điểm Kttx
B. Cơ bản: I. Bật nhảy.
1. Đà 1 bước đá lăng
2. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
3. luyện tập chạy đà tự do nhảy xa
- Lần 1 Gv cho Hs bật xa tự do và xác định thành tích của các em là bao nhiêu,
- Lần 2-3 Gv cho đặt 1 đoạn dây ngang qua hố cát, cách điểm giậm nhảy 1m, cao 0,3m.
- Lần 4 trở đi Gv cất dây và để Hs luyện tập tiếp.
4. Trò chơi: Chạy tiếp sức.
- Gv chia lớp 4 đội bằng nhau về số lượng, tương đương sức khoẻ, thi đua với nhau
30phút
3lần
3lần
4lần
3x10m
1. Gv nêu yêu cầu động tác sau đó Hs tập theo đội hình 4 hàng ngang, lần lượt thực hiện
- Hs di 1 bước thực hiện đá lăng
theo từng hàng. sau đó tiếp tôc đi để thực hiện lần 2-3
2. Hs thực hiện vào hố cát. 3lần
3. Gv nêu kĩ thuật ngắn gọn, có thể làm mẫu lại động tác khi cần thiết. Gv động viên Hs cố gắng nâng cao thành tích của mình,Hs tiến hành tập vào hố cát lần 3-4 em

hố cát
ố cát
Gv
- Gv chia lớp 2 nhóm học ở 2 hố nhảy, Gv qua lại giúp đỡ
4. Gv hướng dẫn và làm trọng tài cho Hs chơi
..P
..P
..P
..P
C. Kết thúc
- Thả lỏng: Gv cho Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
- Trò chơi thả lỏng: Kể tên các loài hoa
- Gv nhận xét giờ học và dặn dò các em chuẩn bị giờ sau kiểm tra.
- Gv hướng dẫn Hs tập ở nhà: Tập các động tác bổ trợ bật nhảy đã học và bật xa
5phút
Gv hướng dẫn Hs thực hiện.

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 4 hàng ngang để Gv xuống lớp
Rút kinh nghiệm:
Tuần 36 Tiết 72: KIỂM TRA HỌC KÌ II
I. MỤC TIÊU:
- Kiến thức: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích “Bật xa tại chỗ” bằng 2 chân.
- Kỹ năng: Nắm được các kĩ năng cơ bản về kỹ thuật tại chỗ bật xa.Tạo tính linh hoạt nhanh nhẹn cao.
- Vận dụng: Vận dụng kỹ thuật để nâng cao thành tích.
- Thái độ-hành vi: Nghiêm túc, tích cực tập luyện. Biết đòan kết giúp đỡ nhau trong tập luyện và thi đấu.
II. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân trường
GV: Thước dây, còi, cờ, hố cát, xẻng xới cát.
HS: Đồng phục TDTT.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN- NỘI DUNG
TG/KL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp: kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung:
Nêu mục tiêu yêu cầu bài học kiểm tra 1 tiết bật xa. Kiểm tra đồng phục sức khoẻ.
3. Khởi động chung- chuyên môn:
Xoay các khớp từ trên xuống từ xa tim đến gần tim.
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
II. PHẦN CƠ BẢN:
a. Bật nhảy:
Bật xa kiểm tra 1tiết: Cách cho điểm.
Nam:
Điểm 9 -10: 1,85 kỹ thuật tốt biết cách phối hợp để nâng cao thành tích.
Điểm 7 -8: 1,7m phốp hợp kỹ thuật có sai sót nhỏ.
Điểm 5 -6: 1,60m. kỹ thuật đang còn lúng túng
Điểm 3-4: Các trường hợp còn lại.
Nữ:
Điểm 9 -10: 1,7 kỹ thuật tốt biết cách phối hợp để nâng cao thành tích.
Điểm 7 -8: 1,6m phốp hợp kỹ thuật có sai sót nhỏ.
Điểm 5 -6: 1,5m.kỹ thuật đang còn lúng túng
Điểm 3-4: Các trường hợp còn lại.
Củng cố: Gv củng cố lại kỹ thuật bật nhảy, công bố thành tích để hs nắm và đáp án.
II. PHẦN KẾT THÚC:
Thả lỏng: Tại chỗ thả lỏng toàn thân.
Nhận xét : Ưu và khuyết điểm của giờ học. Trình độ tiếp thu của hs và tính tự giác trong tập luyện.
Dặn dò: giao bài tập về nhà tập luyện thêm đá cầu và rèn luyện chạy bền thường xuyên.
6 -8p
2L*8n
30-33p
3lần /hs
3 -5phút
-Cán sự lớp tập hợp 4 hàng ngang
Gv nhận lớp KTSS – phổ biến nội dung y/c bài học.

GV
Cự ly dãn cách, giáo viên hướng dẫn lớp khởi động đội hình sau và luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ và di chuyển.

Gọi 1-2 hs lên kiểm tra kỹ thuật nhận xét cho điểm.
Di chuyển đội hình vào hố cát kiểm tra theo đội hình sau.

Mỗi lần kiểm tra 1 em, gv đo thành tích các em và chấm kỹ thuật thực hiện. Mỗi hs kiểm tra 3 lần thành tích cao nhất sẽ được tính. Những em khác chưa đến lượt kiểm tra ngồi vào hàng quy định.
Tập hợp lớp thả lỏng tại chỗ nhận xét biểu dương những hs có thành tích tốt và nhắc nhở những em không tập luyện.

ØRÚT KINH NGHIỆM:
TuÇn 37 TiÕt 73
KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ
(Néi dung 1: Bật xa tại chỗ)
I. Mục tiêu:
1/ Kiến thức:
- KiÓm tra kü thuËt và thành tích “Bật xa tại chỗ”.
2/ Kỹ năng:
- Thùc hiÖn tốt c¸c giai ®o¹n chuẩn bị-phối hợp sức mạnh của đùi, sức bật của chân kết hợp với đánh tay.
3/ Thái độ-hành vi:
Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV. Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
Ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu.
BiÕt vËn dông c¸c kü thuËt ®· häc vµo c¸c ho¹t ®éng chung ë trêng, ngoµi nhµ trêng.
Häc sinh cã ý thøc tèt trong khi tËp luyÖn giờ thể dục.
II. Địa điểm-Ph¬ng tiÖn:
Gi¸o viªn: cßi, hố cát, thước đo, cờ.
Häc sinh: Đồng phục, giầy.
§Þa ®iÓm tËp luyÖn: s©n trêng.
III. Tiến trình lên lớp:
néi dung
§L
phương ph¸p tæ chøc
I. PhÇn më ®Çu.
1. GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè
- Phæ biÕn néi dung kiÓm tra vµ yªu cÇu giê häc.
2. Khëi ®éng
- Cho häc sinh «n l¹i néi dung kiÓm tra.
II. PhÇn c¬ b¶n.
1. Néi dung kiÓm tra.
- KiÓm tra kü thuËt và thành tích “Bật xa tại chỗ”.
2. C¸ch xếp loại.
Xếp loại theo thành tích đạt được cña tõng häc sinh.
Tuổi
Loại
Thành tích(cm)
Nam
Nữ
12
Tốt
>181
>161
Đạt
>=163
>=144
13
Tốt
>194
>162
Đạt
>=172
>=145
14
Tốt
>204
>163
Đạt
>=183
>=146
15
Tốt
>210
>164
Đạt
>=191
>=147
16
Tốt
>215
>165
Đạt
>=195
>=148
17
Tốt
>218
>166
Đạt
>=198
>=149
18
Tốt
>222
>168
Đạt
>=205
>=151
III. PhÇn kÕt thóc.
- Th¶ láng.
- NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm.
- Tuyªn d¬ng häc sinh giái
8-10’
28-30’
3-5’
- C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoÎ ®ång phôc cho GV.
§HNL

5m
GV
- Tæ chøc kiÓm tra lần lượt từng em häc sinh.
- Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra 3 lÇn
- Nh÷ng häc sinh ®Õn lît kiÓm tra ®øng ë v¹ch chuÈn bÞ. Khi cã lÖnh cña gi¸o viªn míi tiÕn vµo v¹ch xuÊt ph¸t vµ thùc hiÖn kü thuËt ®éng t¸c.
*.Rót kinh nghiÖm
TuÇn 37 TiÕt 74
KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ
(Néi dung 2: Chạy bền tùy sức 5 phút)
I. Mục tiêu:
1/ Kiến thức:
Chạy bền tùy sức 5 phút.
2/ Kỹ năng:
Thùc hiÖn tèt kỹ thuật bước chạy, Biết phân phối sức lực theo thời gian qui định.
3/ Thái độ-hành vi:
Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của GV. Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
Ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và kiểm tra.
BiÕt vËn dông c¸c kü thuËt ®· häc vµo c¸c ho¹t ®éng chung ë trêng, ngoµi nhµ trêng.
Häc sinh cã ý thøc tèt trong khi tËp luyÖn giờ thể dục.
II. Địa điểm-Ph¬ng tiÖn:
Gi¸o viªn: cßi, đồng hồ bấm giây, cờ, gậy cầm tay.
Häc sinh: Đồng phục, giầy.
§Þa ®iÓm: s©n trêng.
III. Tiến trình lên lớp:
Néi dung
§L
Ph¬ng ph¸p - tæ chøc
I . PhÇn më ®Çu:
a, NhËn líp:
- GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt kiÓm tra.
b, Khëi ®éng:
- Tõ ®éi h×nh nhËn líp HS gi·n c¸ch mçi ngêi mét c¸nh tay thùc hiÖn theo híng dÉn cña c¸n sù líp.
+ Xoay c¸c khíp:
- Cæ tay + Cæ ch©n
- Khíp vai, khíp khuûu tay, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp ngang - däc, gËp s©u. Mçi ®éng t¸c 2X8 nhÞp.
II- phÇn c¬ b¶n:
a/ Néi dung.
* Kiểm tra thành tích chạy tùy sức 5 phút.
c/ C¸ch cho ®iÓm:
Tuổi
Lọai
Thành tích
Nam
Nữ
12
Tốt
>950m
>830m
Đạt
>=850m
>=730m
13
Tốt
>960m
>840m
Đạt
>=870m
>=750m
14
Tốt
>980m
>850m
Đạt
>=880m
>=770m
15
Tốt
>1020m
>860m
Đạt
>=910m
>=790m
16
Tốt
>1030m
>890m
Đạt
>=920m
>=810m
17
Tốt
>1040m
>920m
Đạt
>=930m
>=830m
18
Tốt
>1050m
>930m
Đạt
>=940m
>=850m
III/ PhÇn kÕt thóc:
- Th¶ láng, håi tÜnh.
- NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ tiÕt kiÓm tra, c«ng bè ®iÓm
- Híng dÉn cho HS tËp luyÖn ë nhµ vµ chuÈn bÞ bµi cho buæi häc sau.
8-10’
28-30’
3-5’
§éi h×nh nhËn líp.( 1)

- Líp trëng chÊn chØnh hµng ngò, b¸o c¸o sÜ sè.
- GV nãi ng¾n gän vÒ néi dung, yªu cÇu bµi häc.
§éi h×nh khëi ®éng. (2)

p
- C¸n sù ®iÒu khiÓn líp khëi ®éng.
b/ Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra.
KiÓm tra nam n÷ riªng, Gv chia từng nhóm 5-6 hs. Chạy lần lượt từng nhóm, mỗi em cầm 1 cây gậy .
GV qui định tín hiệu: 1 tiếng còi xuất phát, 2 tiếng còi hết thời gian và bỏ gậy xuống.
GV đánh dấu các mốc ghi từ 10m-->300m. HS chạy hết thời gian qui định về báo kết quả.
đường chạy
§éi h×nh xuèng líp: 1+ 2
- HS hÝt thë s©u vµ thùc hiÖn mét sè ®éng t¸c th¶ láng ch©n, tay vµ th©n.
- GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ tiÕt häc, biÓu d¬ng nh÷ng häc sinh häc tèt, nh¾c nhë nh÷ng HS cha tÝch cùc.
- Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thªm.
Rót kinh nghiÖm
BGH duyệt

Tài liệu đính kèm:

giao an the duc 6.doc