Giáo án môn Thể dục lớp 1 - Tuần 16 - Bài 16: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản

TUẦN 16
Ngày soạn : 20/11/2011	
Ngày giảng : 21/11/2011 BM, 22/11/2011 TC, 24/11/2011 NS
BÀI 16: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN 
I/ MỤC TIÊU.
Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đưa lên cao chếch chữ V.
Thực hiện được đứng kiễng gót hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước và sang ngang, hai tay chống hông.
Thực hiện được đứng đưa một chân ra sau hai tay giơ cao thẳng hướng.
Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức tương đối đúng, chính xác .
Yêu cầu HS học tập với thái độ nghiêm túc, trật tự, giúp đỡ nhau trong học tập.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
Trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập.
GV chuẩn bị 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
 Nội Dung
 Phương Pháp Lên Lớp
1. Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
- Đứng tại chỗ, vỗ tay hát. 
- Chạy nhẹ nhàng theo địa hình tự nhiên quanh sân tập.
- xoay các khớp.
- Trò chơi: GV tự chọn.
Đội hình nhận lớp
 €€€€€€
 €€€€€€ 
 €€€€€€
 €
 ( GV) 
2. Phần cơ bản	
a) Thể dục RLTTCB.
- Ôn phối hợp đứng đưa hai tay ra trước, dang ngang lên, lên cao chếch chữ V.
+ Nhịp 1: Đứng đưa hai tay ra trước.
+ Nhịp 2: Đứng đưa hai tay dang ngang.
+ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
+ Nhịp 4: Về TTĐCB.
- Ôn đứng kiễng gót hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước và sang ngang, hai tay chống hông.
+ GV làm mẫu, phân tích, tổ chức cho HS tập luyện.
+ HS làm theo.
- Ôn đứng đưa một chân ra sau hai tay giơ cao thẳng hướng.
+ Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay lên cao chếch chữ V.
+ Nhịp 4: Về TTĐCB.
- Mỗi động tác 2 lần, 2 x 4 nhịp.
Đội hình tập luyện
 €€€€€€
 €€€€€€ 
 €€€€€€
 €
 ( GV) 
Ôn phối hợp đứng đưa một chân sang ngang
Ôn phối hợp đứng đưa một chân ra sau.
3. Phần kết thúc
- Thả lỏng hồi tĩnh
- Dậm chân vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài học
- Nhận xét giờ học và giao bài về nhà
Đội hình xuống lớp
 €€€€€€ 
 €€€€€€ 
 €€€€€€
 €
 ( GV)