Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 47: Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức; Học : Chạy đà tự do nhảy xa

GIÁO ÁN SỐ : 47	NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo PPC : 47 Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức; Học : Chạy đà tự do nhảy xa. 
NS : 31/01/2015 Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m 
 Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu”
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học 
- Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh
- Gv nhận xét và cho điểm
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. 
CƠ BẢN
1. Bật nhảy
Ôn: Bật xa tiếp sức
Học : Chạy đà tự do nhảy xa
2. Chạy nhanh,
Trò chơi ““chạy theo tín hiệu ” 
? Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.
- Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị 
- Dùng lực của đùi bật mạnh ra phía trước, thân người tương đối thẳng
- Khuỵu gối khi tiếp đất, tay phối hợp nhịp nhàng
- Nâng cao dần thành tích 
* Chuẩn bị : Đứng chân trước, chân sa thân trên hơi ngả ra trước, tay buông tự nhiên ( cách ván giậm 3-15m)
* Động tác : Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm vào ván , giậm nhảy mạnh bật người lên cao – ra trước. Tiếp đất bằng hai chân, khuỵu gối để giảm chân động, sau đó đứng lên.
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi
* Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát
* Cách chơi : Khi có lệnh tất cả học sinh chạy nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, em nào về đích trước là người thắng cuộc 
hình c : Chạy hình b : SS; Hình a: CB; 
KẾT THÚC 
1. Củng cố 
2. Thả lỏng 
3. Nhận xét 
4.Dặn dị
- Xuất phát cao chạy nhanh 
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý Bật xa . 
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 47 Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, trò chơi và đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát,nệmNS:31/01/2015
Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi ND:02/02/2015
*Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, 3-4 lá cờ nhỏ
Thời gian 
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
 €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp
 €€€€€€ €€ 
 €€€€€€ €€ 
 €€€€€€€ € 
 € 
 p Đội hình khởi động p 
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30’
10-15’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
10-15’
1x3l
1x3l
1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh
+ Bật xa tiếp sức X PC chạy nhanh 20-30m
€ € € € € € € €
 € € € € € € € €
€ € € € € € € € 
 € € € € € € € € € XP 
 p 
Chạy đà tự do nhảy xa
 € €
 € €
 € €
 € €
 VG
Hố cát
 + Trò chơi" Chạy theo tín hiệu" 
 N€€€€€
 N€€€€€ 8-10m
 N€€€€€
 N€€€€€
 p XP 
Gv làm mẫu kĩ thuật động tác
Hs quan sát và tập luyện
 Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai
Hoán đổi vị trí hai nhóm
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
 € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng
 € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN 
 € € € € € € € € €€€€€€ €€ 
 € € € € € € € € €€€€€€ €€ 
 p €€€€€€ €€ 
 p
GIÁO ÁN SỐ : 48	NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo PPC : 48 Bật nhảy : Ôn : Chạy đà tự do nhảy xa. Trò chơi “ Nhảy Cừu” 
NS : 01/02/2015 Chạy nhanh : Một số trò chơi bài tập phát triển tốc độ 
 Chạy bền : Luyện tập chạy bền 
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2. Giới thiệu ND - YC
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyên môn
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học 
- Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh
- Gv nhận xét và cho điểm 
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM.
CƠ BẢN
1. Bật nhảy
Trò chơi “ Nhảy cừu”
Học : Chạy đà tự do nhảy xa
2. Chạy nhanh,
? Trò chơi “ Kiềng 3 chân”
Trò chơi ““chạy theo tín hiệu ” 
? Chạy lúp súp
3.Chạy bền : 
Luyện tập chạy bền
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.
* Chuẩn bị : Đứng chân trước, chân sa thân trên hơi ngả ra trước, tay buông tự nhiên ( cách ván giậm 3-15m)
* Động tác : Chạy tăng dần tốc độ, đặt chân giậm vào ván , giậm nhảy mạnh bật người lên cao – ra trước. Tiếp đất bằng hai chân, khuỵu gối để giảm chân động, sau đó đứng lên.
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi
 * Chuẩn bị :Vòng tròn đường kính 15-20m
* Cách chơi : Khi nghe hiệu lênh người điề khiển phát ra “ Kiềng 3,5,7 chân học sinh nhanh chóng kết thành nhóm đứng làm sao cho đủ 3,5,7 chân tiếp đất.
* Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát
* Cách chơi : Khi có lệnh tất cả học sinh chạy nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, em nào về đích trước là người thắng cuộc 
- Từ tư thế chuẩn bị, khi nghe tín hiệu nhanh chón chạy nhanh ra phía trước với bước chạy ngắn, tốc độ bước chạy nhanh
 - Chạy nhẹ nhàng trên địa hìng tự nhiên 
- Chú ý đến nhịp thở khi chạy
KẾT THÚC 
1. Củng cố 
2. Thả lỏng 
3. Nhận xét 
4.Dặn dị
- Xuất phát cao chạy nhanh 
- Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ
- Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý Bật xa . 
MỤC TIÊU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 48 Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, trò chơi và đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát,nệm NS:01/02/2015
 Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi ND: 03/02/2015
 Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
*Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm, hố nhảy, 3-4 lá cờ nhỏ
Thời gian 
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
 €€€€€€ €€ Đội hình nhận lớp
 €€€€€€ €€ 
 €€€€€€ €€ 
 €€€€€€€ € 
 € 
 p Đội hình khởi động p 
Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm.
28-30’
10-15’
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
10-15’
1x3l
1x3l
1x3l
TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU
- Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh
* Trò chơi “ Nhảy cừu” * Trò chơi “ Kiềng 3 chân “
 € €
 € €
 € €
 € €
 € €
 * Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu”
* Chạy đà tự do nhảy xa - Chạy lúp súp
 € €
 € € €€€€
 € € €€€€
 €€€ €
 €€€ €
 Gv làm mẫu kĩ thuật động tác
 Hs quan sát và tập luyện
Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai
 Hoán đổi vị trí hai nhóm
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
 € € € € € € € € Đội hình củng cố, thả lỏng
 € € € € € € € € €€€€€€ €€ Đội hình NX-BTVN 
 € € € € € € € € €€€€€€ €€ 
 € € € € € € € € €€€€€€ €€ 
 p €€€€€€ €€ 
 p