Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 1 đến tiết 70

 Ngày soạn: 24/08/2014
Tiết 01: MỤC TIấU - NỘI DUNG CHƯƠNG TRèNH 
 - LỢI ÍCH TÁC DUNG CỦA TDTT
I. Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6
1. Mục tiêu môn TDTHCS:
Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chương trình môn học TD ở trường THCS giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giữ gìn vệ sinh. Bên cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trường. Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện mục tiêu trên, nên có một vị trí rất quan trọng do đó mỗi học sinh cần phải ý thức được việc học tập và rèn luyện để nâng cao kết quả học tập thông qua việc tự học, tự rèn luyện các bài tập về nhà do thầy cô giáo giao cho.
2. Nội dung chơng trình TD lớp 6:
+ Lý thuyết. 
+ Đội hình đội ngũ. 
+ Bài thể dục phát triển chung. 
+ Chạy nhanh. 
+ Chạy bền.
+ Bật nhảy.
+ Ném bóng.
+ Thể thao tự chọn.
II./ Lợi ích, tác dụng của TDTT Biên chế tổ, Chọn cán sự.
Một số quy định về nội quy luyện tập
1.Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con người có được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành những con người có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v
IIi. Biên chế tổ, chọn cán sự. Một số quy định về nội quy luyện tập và trang phục:
1. Trang phục:
- Có giày ba ta để luyện tập.
- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp tóc cho gọn lại).
- Khuyến khích mặc quần áo thể thao trong giờ thể dục.
- Không được mặc váy trong giờ thể dục.
2. Biên chế tổ luyện tập:
- Lớp chia thành 4 hàng, đứng từ cao đến thấp dần. Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang.
- Khi phân tổ luyện tập quay vòng, lớp chia thành 2 tổ. Mỗi tổ do một cán sự điều khiển (có thể chia theo nhóm sức khoẻ hoặc nhóm nam nữ). 
3. Một số quy định khi luyện tập: 
- Tập hợp nhanh nhẹn, khẩn trương.
- Học sinh ra vào lớp đúng giờ
- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học.
- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học).
- Không uống nước, rửa chân tay trong tiết học.
- Làm vệ sinh sân bãi trước giờ học (giờ 5’).
- Luyện tập nghiêm túc dới sự chỉ dẫn của giáo viên tránh để xảy ra tai nạn đáng tiếc.
4. Kết thúc bài học : 
- GV cho h/s nhắc lại những kiến thúc đã học ghi nhớ để thục hiện úng dụng vào các giừo học.
=======================================
 Ngày soạn: 24/08/2014
Tiết 02 Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền.
I- Mục tiêu:
1. Kiến thức: + ĐHĐN: Học tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số theo chu kỡ 1-2 và từ 1 đến hết.. Đứng nghỉ, đứng nghiờm, quay phải, quay trỏi, quay đằng sau
 + Chạy nhanh: Học đứng (mặt, vai, lưng)hướng chạy – xuất phỏt. Trũ chơi: “chạy tiếp sức”.
 + Chạy bền: Trò chơi " Hai lần hớt vào hai lần thở ra".
2. Kĩ năng: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách. Hiểu được khẩu lệnh và thực hiện được tương đối ,các nội dung ĐHĐN. Biết và thực hiện tương đối đỳng cỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt. Nắm và thực hiện được một số trò chơi. 
3. Thỏi độ: tập luyện tích cực đảm bảo an toàn.
II- Địa điểm - phương tiện:
- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
A. Phần MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp: 
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
7’
2 x 8N
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số. 
- LT điều khiển HS khởi động. Gv quan sỏt, nhắc nhở.
x x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 ▲
b. Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
a.- Học tập hợp hàng dọc: Khẩu lệnh: "Thành 1 (2,3 hàng dọc... tập hợp ".
- Dóng hàng: Khẩu lệnh:
"Nhìn trỏi (phải)  thẳng !".
- Điểm số: Khẩu lệnh: "Từng tổ (hoặc cả lớp), từ 1 đến hết điểm số !".
+” từng tổ (hoặc cả lớp), theo chu ỡ 1-2, 1-2điểm số.
b. Đứng nghiờm, đứng nghỉ.
Động tỏc : SGK
c. Quay phải, quay trỏi, quay đằng sau.
Động tỏc : SGK
d. Cỏch chào và bỏo cỏo, xin phộp ra vào lớp.
2. Chạy nhanh:
a. Trò chơi: Chạy tiếp sức.
b. Học đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt.
3. Chạy bền.
- Trò chơi: " Hai lần hớt vào hai lần thở ra".
33’
 1-2l
(7-8p)
(3-4p)
(7-8p)
(7-8p)
1l
(7-8p)
- GV phân tích, lấy HS làm mẫu lại động tác cho HS quan sát.
- Chia lớp theo tổ tập luyện, mỗi tổ có 1 chi huy.
 ∆ ∆
x x x x
x x x x
x x x x
▲
x x x x
x x x x
x x x x
 ∆ ∆
- GV quan sát, uốn nắn và sửa sai động tác cho HS.
- GV hướng dẫn HS
-Gv củng cố.
- Gv nờu tờn trũ chơi, nờu cỏch chơi, luật chơi.
- Cho HS chơi thử một lần GV nhận xột bổ sung sau đú chơi chớnh thức.
- GV điều khiển tr ũ chơi.
x x x x x 
x x x x x
▲
- Gv giới thiệu, làm mẫu, phõn tớch. GV hướng dẫn HS tập luyện.
- LT điều hiển HS tập luyện. Gv quan sỏt, nhắc nhở.
x x x
x x x
x x x
x x x
 ▲
- GV củng cố.
- GV phổ biến cỏch chơi, luật chơi. 
- GV làm mẫu trũ chơi. Cho HS chơi thử một lần, GV nhận xột bổ sung sau đú chơi chớnh thức.
- GV điều hiển trũ chơi.
C.PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng
- GV nhận xột giờ học
- BTVN
5
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- GV xuống lớp
 Ngày soạn: 02/09/2014
Tiết 03: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền.
I- Mục tiêu:
1. Kiến thức: + ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
 + Chạy nhanh: ễn đứng (mặt, vai, lưng)hướng chạy – xuất phỏt. Trũ chơi: “chạy tiếp sức”.
 + Chạy bền: Trò chơi "Người thừa thứ 3".
2. Kĩ năng: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách. Hiểu được khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học. Biết và thực hiện tương đối đỳng cỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt. Nắm và thực hiện được một số trò chơi. 
3. Thỏi độ: tập luyện tích cực đảm bảo an toàn.
II- Địa điểm - phương tiện:
- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
A. Phần MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp: 
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
7’
2 x 8N
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số. 
- LT điều khiển HS khởi động. Gv quan sỏt, nhắc nhở.
x x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 ▲
b. Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang: Khẩu lệnh: "Thành 1 (2,3 hàng ngang... tập hợp ".
- Dóng hàng: Khẩu lệnh:
"Nhìn trỏi (phải)  thẳng !".
- Điểm số: Khẩu lệnh: "Từng tổ (hoặc cả lớp), từ 1 đến hết điểm số !".
+” từng tổ (hoặc cả lớp), theo chu ỡ 1-2, 1-2điểm số.
- Dàn hàng: KL: “Em A làm chuẩn, cỏch mụt (sải) taydàn hàng”.
+ Khẩu lờnh: thụi.
- Dồn hàng: KL: “em A làm chuẩn (HS A giơ tay và hụ “cú”dũn hàng.
2. Chạy nhanh:
a. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật.
b. ễn đứng (măt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt.
3. Chạy bền:
- Trò chơi: Người thừa thứ 3.
33’
 1-2l
(7-8p)
(3-4p)
(7-8p)
(7-8p)
(7-8p)
- GV phân tích, lấy HS làm mẫu lại động tác cho HS quan sát.
- Chia lớp theo tổ tập luyện, mỗi tổ có 1 chi huy.
 ∆ ∆
x x x x
x x x x
x x x x
▲
x x x x
x x x x
x x x x
 ∆ ∆
- GV quan sát, uốn nắn và sửa sai động tác cho HS.
-Gv củng cố.
- Gv nờu tờn trũ chơi, nhắc lại cỏch chơi, luật chơi.
- Cho HS chơi thử một lần GV nhận xột bổ sung sau đú chơi chớnh thức.
- GV điều khiển tr ũ chơi.
x x x x x 
x x x x x
▲
- Gv điều khiển HS tõp luyện 1 lần.
- LT điều hiển HS tập luyện. Gv quan sỏt, nhắc nhở.
x x x
x x x
x x x
x x x
 ▲
- GV củng cố.
- GV phổ biến cỏch chơi, luật chơi. 
- GV làm mẫu trũ chơi. Cho HS chơi thử một lần, GV nhận xột bổ sung sau đú chơi chớnh thức.
- GV điều hiển trũ chơi.
C.PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng
- GV nhận xột giờ học
- BTVN
5
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- GV xuống lớp
 Ngày soạn: 07/09/2014 
Tiết 04 Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền.
I- Mục tiêu:
1. Kiến thức: + ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đó học. Học giậm chõn tai chỗ, đi đều,đứng lại, đi đều thẳng hướng, vũng phải, vũng trỏi.
 + Chạy nhanh: ễn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt. Tr ũ chơi: “chay tiếp sức chuyển vật”. Học chạy bước nhỏ.
 + Chạy bền: Trò chơi "Người thừa thứ 3".
2. Kĩ năng: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách. Nắm và thực hiện tương đối đỳng cỏc ĐT mới. 
- Thực hiện tương đối chớnh xỏc cỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt. Nắm và thực hiện được ĐT chạy bước nhỏ. Nắm được cỏch chơi,luõt chơi.
3. Thỏi độ: tập luyện tích cực đảm bảo an toàn.
II- Địa điểm - phương tiện:
- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Đlượg
Phương pháp tổ chức tập luyện
A. Phần MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp: 
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
7’
2 x 8N
 x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số. 
- LT điều khiển HS khởi động. Gv quan sỏt, nhắc nhở.
x x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 ▲
b. Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dúng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng, quay trỏi (phải), quay đằng sau.
- Học: Giậm chõn  ... nh giá kết quả tập luyện của học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực hiện c ơ b ản đ ỳng KT nộm búng xa búng xa và đạt thành tích cao.
3. Thỏi độ: Học sinh tớch cực, tự giỏc, tinh thần thi đấu tốt.
II. Địa điểm - Phương tiện
- Sân tập, bàn ghế GV, đồng hồ.
III. Nội dung tiến hành
Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức
A. Mở đầu
1. Nhận lớp
- ổn định tổ chức lớp
- Phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng. (Thực hiện tại chỗ).
- Tại chỗ đá má trong
- Tại chỗ đá má ngoài
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’
2lx8n
3l
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
- Lớp trưởng báo cáo.
- LT điều khiển HS khởi động. GV quan sỏt.
X X X X X X X
 X X X X X X X
X X X X X X X
*
B. Cơ bản
1. Nội dung kiểm tra
- Kiểm tra chạy đà tự do nộm búng xa cho cả nam, nữ 
2. Cách cho điểm
Đi ểm ki ểm tra cho theo mức độ TH KT và TT đ ạt đ ược ở lần tốt nhất của hS.
+ 9-10 (Đ): KT chớnh xỏc, TT đạt tối thiểu 30m (Nam), 20m (Nữ).
+ 7-8 (Đ): Thực hiện đỳng KT, TT đạt 25m đến dưới 30m (Nam), 15 m đến dưới 20m (Nữ).
+ 5-6 8 (Đ): KT cơ bản đỳng, TT đạt 25m (nam), dưới 15m (nữ).
+ 3-4 (C Đ): KT và Thành tớch đều khụng đạt QĐ ở điểm 5 – 6.
30-32
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- Kiểm tra mỗi đợt 1 em, mỗi em TH 3 lần.
- Chú ý đảm bảo an toàn cho HS
- Trường hợp đặc biệt do GV quyết định.
C. kết thúc.
- Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá giờ kiểm tra.
- Dặn dũ.
5’
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
*
- GV xuống lớp
======================================
Ngày soạn:22/04/2014 Ngày dạy: 23/04/2014
Tiết 65 ễN TẬP
- Bật nhảy: ễn đỏ lăng trước, trước sau, đỏ lăng sang ngang; trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa.
I- Mục tiêu:
- Biết cỏch thực hiện đỏ lăng trước, trước sau, đỏ lăng sang ngang; trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa.
- Thực hiện đ ược cơ bản đỳng đảm bả đỏ lăng trước, trước sau, đỏ lăng sang ngang; trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa. Nắm được cỏch chơi, luật chơi.
- Học sinh có ý thức tự giác, nghiêm túc. Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II- Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập sạch sẽ, còi, trang phục gọn gàng.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
a. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp: 
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của bài học:
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Tập bài TD tay không 4 động tác: Tay, Chân, Lườn, Bụng.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- ép dây chằng.
5-7’
1l
2 x 8N
2 x 8N
2x8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲(GV)
- GV phổ biến ngắn gọn.
- Chỉ huy điều khiển cho lớp khởi động.
x x x x x x x x
 x x x x x x x 
 X(CH)
b. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. ễn đỏ lăng trước, trước sau, đỏ lăng sang ngang.
b. Trũ chơi: “Lũ cũ tiếp sức”
c. Bật xa.
* Củng cố.
33’
 3-5l
(6-8p)
3-5l
1-2l
- Chia 2 nhúm tập luyện. GV quan sỏt, nhắc nhở.
 x
 x x x x x x
 x x x x x x
 ▲
 x x x x x x
 x x x x x x
 x
- GV nờu tờn trũ chơi, nhắc lại cỏch chơi, luật chơi.
- GV điều khiển trũ chơi.
x x x x
x x x x
x x x x
 ▲
- Lần lượt từng em TH. GV quan sỏt, sửa sỏi.
x x x x
x x x x
 ▲
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà: 
+ Một số bài tập rèn luyện sức mạnh chân.
5’
 X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
- GV xuống lớp.
Ngày soạn: 22/04/2014 Ngày dạy: 23/04/2014
Tiết 66 ễN TẬP
- Bật nhảy: ễn chạy đà tự do nhảy xa; trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa.
I- Mục tiêu:
- Biết cỏch thực hiện chạy đà tự do nhảy xa; trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa.
- Thực hiện đ ược cơ bản đỳng chạy đà tự do nhảy xa; trũ chơi “lũ cũ tiếp sức”; K ỹ thuật bật xa. Nắm được cỏch chơi, luật chơi.
- Học sinh có ý thức tự giác, nghiêm túc. Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II- Địa điểm - phương tiện:
- Sân tập sạch sẽ, còi, trang phục gọn gàng.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
a. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp: 
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của bài học:
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Tập bài TD tay không 4 động tác: Tay, Chân, Lườn, Bụng.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- ép dây chằng.
5-7’
1l
2 x 8N
2 x 8N
2x8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲(GV)
- GV phổ biến ngắn gọn.
- Chỉ huy điều khiển cho lớp khởi động.
x x x x x x x x
 x x x x x x x 
 X(CH)
b. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
a. ễn đỏ lăng trước, trước sau, đỏ lăng sang ngang.
b. Chạy đ à tự do nhảy xa.
c. Trũ chơi: “Lũ cũ tiếp sức”
d. Bật xa.
* Củng cố.
33’
 3
2-3l
(6-8p)
3-5l
1-2l
- Chia 2 nhúm tập luyện. GV quan sỏt, nhắc nhở.
 x
 x x x x x x
 x x x x x x
 ▲
 x x x x x x
 x x x x x x
 x
- L ần l ượt từng em TH. GV quan sỏt, nhắc nhở.
x x x x x
x x x x x
 ▲ x x x x x
 x x x x x
- GV nờu tờn trũ chơi, nhắc lại cỏch chơi, luật chơi.
- GV điều khiển trũ chơi.
x x x x
x x x x
x x x x
 ▲
- Lần lượt từng em TH. GV quan sỏt, sửa sỏi.
x x x x
x x x x
 ▲
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà: 
+ Một số bài tập rèn luyện sức mạnh chân.
5’
 X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
- GV xuống lớp.
Ngày soạn: 05/05/2014 Ngày dạy: 06/05/2013
Tiết 67 KIỂM TRA HỌC Kè II
I- Mục tiêu:
 1. Kiến thức: Học sinh biết cỏch thực hiện KT bật xa.
2. Kĩ năng: Kiểm tra để đánh giá kết quả tập luyện của học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực hiện cơ bản đỳng KT nộm búng xa búng xa và đạt thành tích cao.
3. Thỏi độ: Học sinh tớch cực, tự giỏc, tinh thần thi đấu tốt.
II- Địa điểm - phương tiện:
- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
A. Phần MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp: 
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
8’
2 x 8N
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số. 
- LT điều khiển HS khởi động. Gv quan sỏt, nhắc nhở.
x x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 ▲
b. Phần cơ bản.
1. Đỏ cầu: Bật xa
2. Biểu điểm: Cho theo mức độ TH động tỏc của HS.
+ Điểm 9 – 10(Đạt): TH đỳng KT, đạt thành tớch đạt mức giỏi.
+ Điểm 7 – 8(Đạt): TH hiện đỳng KT, TT đạt mức khỏ.
+ Điểm 5 – 6(Đạt): TH kĩ thuật khụng đỳng, TT đạt mức khỏ.
+ Điểm 3 – 4(CĐ): TH sai KT, TT khụng đạt.
30’
- GV quy định TT cho từng mức, nam (nữ riờng).
- GV gọi tờn HS theo thứ tự danh sỏch lớp, mỗi đợt 1 em lờn TH. GV quan sỏt, nhận xột, đỏnh giỏ, cho điểm. 
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 ▼ x x x x x x x
 x
C.PHẦN KẾT THÚC.
- Thả lỏng
- GV nhận xột giờ kiểm tra, cụng bố điểm.
- Dặn dũ
7p
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- GV xuống lớp
Ngày soạn: 06/05/2014 Ngày dạy: 07/05/2014
Tiết 68 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
 Kiểm tra chạy 60m
I. Mục tiêu: 
- Nhằm đánh giá kết quả tập luyện, ý thức, thái độ học tập của HS trong quá trình tập luyện.
- Thực hiện đúng động tác, nghiêm túc, tích cực nhằm đạt được kết quả tốt nhất, thành tích cao nhất.
II. Địa điểm, phương tiện:
 - Sân tập sạch sẽ, đồng hồ. 
 - Trang phục học sinh gọn gàng.
 iii. tiến trình kiểm tra:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
a. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp: 
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra.
2. Khởi động:
- Tập bài TD tay không 6 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Điều hoà.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- ép dây chằng.
- Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng. (TH tại chỗ).
7’
2x8N
2x8N
2x8N
3l
ĐH nhận lớp
 x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- Lớp trưởng bỏo cỏo sĩ số. 
x x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 ▲
- LT điều khiển HS khởi động. GV quan sỏt, nhắc nhở.
b. Phần cơ bản.
1. Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: Chạy nhanh 60m.
Cách cho điểm và xếp loại :
- Điểm 9-10 (Giỏi) :
 + Nam: 10.0 (s).
 + Nữ : 10.4 (s)
- Điểm 7-8 (Khá) :
 + Nam: 10.5 (s).
 + Nữ : 11.4 (s).
- Điểm : 5-6 (Đạt) :
 + Nam: 11.5 (s).
 + Nữ : 11.9 (s).
33’
- GV gọi tờn HS t5heo thứ tự danh sỏch lớp (Nam trước, nữ sau), mỗi đợt 3 em TH.
- GV vừa ĐK vừa bấm đồng hồ đo thười gian cho HS.
 x x x x x x
 x x x x x x
 CB XP VĐ
 x
 x
 X ▲
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả kiểm tra, ý thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà: 
+ Rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn luyện chạy bền.
5’
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- GV xuống lớp
Ngày soạn: Ngày dạy: 
Tiết 69-70 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
 Kiểm tra chạy bền 
I. Mục tiêu: 
- Nhằm đánh giá kết quả tập luyện, ý thức, thái độ học tập của HS trong quá trình tập luyện.
- Thực hiện đúng động tác, nghiêm túc, tích cực nhằm đạt được kết quả tốt nhất, thành tích cao nhất.
II. Địa điểm, phương tiện:
 - Sân tập sạch sẽ, đồng hồ bấm giờ. 
 - Trang phục học sinh gọn gàng.
 iii. tiến trình kiểm tra:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện
a. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp: 
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra.
2. Khởi động:
- Tập bài TD tay không 6 động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Điều hoà.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- ép dây chằng.
- Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy gút chạm mụng. (TH tại chỗ).
7’
2x8N
2x8N
2x8N
3l
ĐH nhận lớp
 x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
 ▲
- Lớp trưởng bỏo cỏo sĩ số. 
x x x x x x x x
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x
 ▲
- LT điều khiển HS khởi động. GV quan sỏt, nhắc nhở.
b. Phần cơ bản.
1. Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: Chạy bền 500m (S).
Cách cho điểm và xếp loại :
- Điểm 9-10 (Giỏi) :
 + Nam: 110(s).
 + Nữ : 116(s).
- Điểm 7-8 (Khá) :
 + Nam: 120 (s).
 + Nữ : 125 (s).
.
- Điểm : 5-6 (Đạt) :
 + Nam: 130 (s). 
 + Nữ : 140 (s).
33’
- GV tổ chức, kiểm tra Nam, Nữ riêng. GV quy đinh mỗi HS chạy 2 vũng sõn TD.
- GV gọi mỗi đợt 3 – 5 em TH. GV vừa quan sat, vừa bấm đồng hồ đo thành tớch cho HS.
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x ▲
 XP