Giáo án lớp 9 môn Thể dục - Tiết 1 đến tiết 36

 Ngày soạn: 13/8/2011 Ngày dạy: Lớp 9A: 16/08/2011
	 Lớp 9B: 16/08/2011
Tiết: 1
- MỤC TÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH
- ĐHĐN: ÔN TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ TỪ 1 ĐẾN HẾT VÀ ĐIỂM SỐ 1-2, 1-2 ĐẾN HẾT ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, QUAY ĐẰNG SAU ĐỘI 0 – 2 – 4 
1. MỤC TIÊU:
 	 a. Kiến thức: 
 	- HS nắm được nội dung trương trình TD lớp 9.
 	b.Kỹ năng: 	 
 	- Tập đúng các động tác ĐHĐN.
- HS biết vận dụng các bài tập ĐHĐN vào giờ họcTD và các hoạt động khác.
 	 c. Thái độ: 
 	- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, thói quen rèn luyện thân thể. 
2. CHUẨN BI:
a. GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn.
b. HS: Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - Tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Chay nhẹ nhàng 1 vòng tròn.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân.
- Xoay khớp bả vai, cẳng tay.
- Xoay khớp hông: 2 tay chống hông xoay từ phải sang trái và ngược lai.
II. Phần Cơ bản:
 1. Mục tiêu chương trình TD 9.
- Lý thuyết: 2tiết 
- ĐHĐN: 2tiết
- Bài TD phát triển chung: 6 tiết
- Chạy cự li ngắn: 8 tiết
- Chạy bền: 6tiết
- Nhảy cao: 10 tiết
- Nhảy xa : 8 tiết
- Ném bóng : 6 tiết
- Môn tự chọn: 12 tiết
 3. ĐHĐN:
* Ôn: Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, đằng sau.
+ Động tác: Quay phải thì dùng gót chân phái & mũi chân trái làm trụ quay 90o . Quay trái thì ngược lại. Quay sau như quay phải nhưng quay 189o.
+ Khẩu lệnh: Nghiêm... bên phải, trai, đằng sauquay.
Ôn đội hình 0-2- 4
3. Củng cố:
- Gọi 2 em tập các động tác quay.
III. kết thúc:
- GV nhận xét kết quả giờ học.
- Hướng dẫn học sinh tự tập ở nhà.
+ Tập động tác ĐHĐN.
+ Bài tập thể lực.
6 - 8’
28-30’
 5 -7’
ĐH nhận lớp:
GV
 * * * * * * * * ** *
* * * * * * * * **
* * * * * * * * **
- GV cho HS ngồi tại chỗ theo đội hình 3 hàng ngang.
- GV nói ngắn gọn.
ĐH học lí thuyết:
GV
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
- GV làm mẫu lại 1 lần.
- GV hô khẩu lệnh cho lớp tập 1-2 lần.
- CS hô khẩu lệnh lớp tập 5-6 lần.
- GV quan sát sửa sai cho HS.
ĐH Tập Luyện
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 0 2 4 0 2 4 0 2 4 
 *
- GV hô khẩu lệnh 1-2 lân.
- CS hô khẩu lệnh cho lớp tập 5-6 lần.
- GV nhắc nhở HS tập luyện.
- GV chia lớp thành 3 nhóm.
- 3 tổ trưởng điều khiển 3 nhóm. Mỗi nhóm tập 1 nội dung.
- GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện.
- Hs lên thực hiện.
- GV quan sát & nhắc nhở HS.
- HS nhận xét, GV bổ xung. 
ĐH KT:
GV
 * * * * * * * * ** *
* * * * * * * * **
* * * * * * * * **
Ngày soạn: 14/8/2011 Ngày dạy: Lớp 9A: 16/8/2011
	 Lớp 9B: 19/8/2011
Tiết: 2
ĐHĐN: ÔN TẬP ĐI ĐỀU ĐỨNG LẠI ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI VÒNG TRÁI ĐỘI HÌNH 0 – 3 – 6 – 9. 
BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MÔN
1. MỤC TIÊU:
 	 a. Kiến thức: 	 
 	- Thực hiện tương đối đúng động tác ĐHĐN cách chỉ huy, tác phong nhanh nhẹn, khẩu lệnh chính xác.
 	b. Kỹ năng: 	 
 	- Biết vận dụng vào tập luyện và các hoạt động khác.
 	c. Thái độ: 
 	- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, thói quen rèn luyện thân thể. 
2. CHUẨN BI:
 	a. GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn.
 	b. HS: Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp - Tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chay nhẹ nhàng 1 vòng tròn.
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân.
- Xoay khớp bả vai, cẳng tay.
- Xoay khớp hông: 2 tay chống hông xoay từ phải sang trái và ngược lai. 
3. Kiểm tra bài cũ:
? Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
(Đúng chính xác)
II. Phần cơ bản:
 1 ĐHĐN:
* Ôn: Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, đằng sau.
+ Động tác: Quay phải thì dùng gót chân phái & mũi chân trái làm trụ quay 90o . Quay trái thì ngược lại. Quay sau như quay phải nhưng quay 189o.
+ Khẩu lệnh: Nghiêm... bên phải, trai, đằng sauquay.
* Ôn đội hình 0-2- 4
- Khẩu lệnh: 
+ Từ phải sang trái theo chu kì 0-2- 4 điểm số.
+ Theo số đã điểm đội hình 0-2-4 bước.
+ về vi trí cũbước.
- Động tác: Số 0 đứng im, sô 2 bước 2 bước, số 4 bước 4 bước. Về vị trí cũ thì ngược lại. 
+ Đi đều vòng phải- vòng trái.
- Khẩu lệnh: Vòng bên trái, phải bước.
+ Đội hình 0-3- 6- 9.
- Động tác và khẩu lệnh như đôi hình 0- 2- 4.
2. Biên chế tập luyện khi học bộ môn( sgv)
3. Củng cố:
? 2 em tập động tác quay các hướng?
III. Kết thúc:
- GV nhận xét kết quả giờ học.
- Hướng dẫn học sinh tự tập ở nhà.
+ Tập động tác ĐHĐN
+ Bài tập thể lực.
6 - 8’
28-30’
 3’
ĐH nhận lớp:
GV
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* GV quan sát
h/s khởi động
 * * * *-------10m----- 
 * * * *-----------------
 - HS nhận xét, GV bổ xung & cho điểm.
ĐH tập luyện:
GV
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * 
* * * * * * * * * 
- Chỉ huy điều khiển cho lớp tập 5-6 lần.
- GV gọi 2 em tập chưa đúng lên tập, HS nhận xét, GV bổ sung.
- GV nhắc nhở HS tập luyện.
- GV làm mẫu và phân tích 1 lần.
- GV quan sát nhắc nhở HS
* chia nhóm tập luyện:
- GV chia lớp thành 3 nhóm.
- GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS 
- Gv phổ biến
HS nhận xét, GV bổ xung.
- Gv phổ biến 
ĐH KT:
GV
 * * * * * * * * ** *
* * * * * * * * **
* * * * * * * * **
Ngày soạn: 21/8/2010 Ngày dạy: Lớp 9A: 24/8/2011
	 Lớp 9B: 23/8/2011
Tiết: 3
- ĐHĐN: ÔN VÀ NÂNG CAO MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI 
NGŨ, ĐI ĐỀU CHẠY ĐỀU VÒNG PHẢI VÒNG TRÁI ĐỔI CHÂN 
KHI SAI NHỊP.
- CHẠY NGẮN: TRÒ “DÀNH CỜ CHIẾN THẮNG” ĐỨNG MẶT, 
VAI, LƯNG HƯỚNG CHẠY XUẤT PHÁT
- CHẠY BỀN: GIỚI THIỆU HIỆN CỰC ĐIỂM VÀ CÁCH KHẮC 
PHỤC CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN NAM 600M, NỮ 400M.
1. MỤC TIÊU:
 a. Kiến thức: 	 
 - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại đổi chân khi đi đều sai nhịp
 Biết cách thực chạy xuất phát tham gia vào trò chơi nhiệt tình chạy bền. 
 	 b. Kỹ năng: 	 
 	- Thực hiện cơ bản đúng đhđn và các hướng xuất phát thực hiện chạy bền.
 	 c. Thái độ: 
 	- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn chấp hành tốt các yêu cầu của gv tự tập tự học ngoài giờ không dùng chát kích thích. 
2. CHUẨN BI:
 a. GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn.
 b HS: Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: 
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Tập các động tác tay không khởi động. 
- Xoay kết hợp các khớp cổ chân, cổ tay, vai, hông, đầu gối.
- ép dây trằng ngang - dọc.
- đi vặn mịnh đi vắt chéo chân nọ tay kia.
- Nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ, cúi người gập thân.
3. Kiểm tra bài cũ:
? 2 em tập 3 động tác bổ trợ chay ngắn?
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
- Ôn lại động tác quay phải, trái,đằng sau.
+Đi đều điểm số báo cáo
+ Khẩu lệnh: Nghiêm... bên phải, trai, đằng sauquay.
2. Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy đạp sau.
- chạy tốc độ 
- Trò chơi: dành cờ chiến thắng
3. Chạy bền:
- chạy trên địa hình tự nhiên.
- GV: Gới thiệu hiện tượng ‘‘cực điểm’’ trong chạy bền
d. Củng cố:
Thực hiện động tác chạy đều?
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh.
+ Tập sức bền.
+ Tập bài tập ĐHĐN. 
7’
2 Lx8N
 2’
28-30’
3x60m
400m
600m
 3’
-ĐH nhận lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH khởi động:
 GV *
- Hs lên thực hiện.
 - ĐH tập ĐHĐN:
 GV *
 * * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH tập luyện:
 GV 
* * * * * * * * * * 15 - 30m 
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
 CB XP
 - GV tổ chức cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho học sinh. 
- ĐH trò chơi:
- ĐH chạy bền:
- 2 học sinh lên thực hiên dưới chú ý quan sát Gv bổ sung và hệ thống lại kiến thức.
 - ĐH KT:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Ngày soạn: 23/8/2011 Ngày dạy: Lớp 9A: 25/8/2011
	 Lớp 9B: 26/8/2011
Tiết: 4
- ĐHĐN: TIẾP TỤC ÔN VÀ NÂNG CAO MỘT SỐ KỸ NĂNG ĐỘI 
HÌNH ĐỘI NGŨ, ĐI ĐỀU CHẠY ĐỀU VÒNG PHẢI VÒNG TRÁI ĐỔI CHÂN KHI SAI NHỊP.
- CHẠY NGẮN: TRÒ CHƠI “ CHẠY DÍC DẮC TIẾP SỨC” TƯ THẾ
 SẴN SÀNG – XUẤT PHÁT
- CHẠY BỀN: CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TƯ NHIÊN 600M NAM,
 400M NỮ GIỚI THIỆU MỘT SỐ ĐỘNG TÁC HỒI TĨNH
1. MỤC TIÊU:
 	a. Kiến thức: 	 
 - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều đứng lại đổi chân khi đi đều sai nhịp, chạy đều.
 Biết cách thực chạy xuất phát tham gia vào trò chơi nhiệt tình chạy bền. 
 	b. Kỹ năng: 	 
 - Thực hiện cơ bản đúng đhđn và tư thế sẵn sàng xuất phát thực hiện chạy bền.
 	 c. Thái độ: 
 	- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn chấp hành tốt các yêu cầu của gv tự tập tự học ngoài giờ không dùng chát kích thích. 
2. CHUẨN BI:
 	a. GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn.
 	b. HS: Trang phục đúng quy định.
3. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: 
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn.
- Tập các động tác tay không khởi động. 
- Xoay kết hợp các khớp cổ chân, cổ tay, vai, hông, đầu gối.
- ép dây trằng ngang - dọc.
- đi vặn mịnh đi vắt chéo chân nọ tay kia.
- Nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ, cúi người gập thân.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Động tác đi đều, chạy bước nhỏ?
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
- Ôn lại động tác quay phải, trái,đằng sau.
+Đi đều điểm số báo cáo
+ Khẩu lệnh: Nghiêm... bên phải, trai, đằng sauquay.
- Chạy đều - đứng lại.Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2. Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy đạp sau.
- chạy tốc độ 
- Trò chơi: Chạy díc dắc tiếp sức.
3. Chạy bền:
- chạy trên địa hình tự nhiên.
- GV: Giới thiệu hiện tượng động tác hồi tĩnh trong chạy bền.
4. Củng cố:
Thực hiện động tác chạy nâng cao đùi, đạp sau?
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh.
+ Tập sức bền.
+ Tập bài tập ĐHĐN. 
8-10’
2 Lx8N
28-30’
4x30m
 400
600
5-7’
-ĐH nhận lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH khởi động:
 G ... n sát nhận xét và cho điểm. 
- ĐH xuống lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Ngày soạn: 11/05/09 Ngày dạy: Lớp 9A: 15/05/09
	 Lớp 9B: 14/05/09
Tiết: 67
ÔN TẬP HỌC KỲ II
 NHẢY XA
I. MỤC TIÊU:
	- Kiến tức: Hoàn thiện và nâng cao chất lượng kỹ thậut, thành tích nhảy xa kiểu ngồi.
	- Kỹ năng: Rèn luyện khả năng phối hợp động tác, cảm giác động tác, xác định điểm rơi. 	
	- Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, ý chí vươn lên, thói quen rèn luyện thân thể. 
II. CHUẨN BI:
	- GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn, ván giậm ghế giáo viên.
	- HS: Trang phục đúng quy định, cầu.
III. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm trta sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân, cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
- Đứng lên ngồi xuống 
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau. 
II. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa:
- Đá lăng trước, sau, ngang 
- Nhảy lò cò, nhảy cóc. 
- Đà 5 - 7 bước đà nhảy bước bộ trên không.
- Tại tại chỗ bật xa.
- Phối hợp 4 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - trên không, tiếp đất. 
- Giới thiệu luật nhảy xa.
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh, sức mạnh tốc độ. Tập sức bền.
+ Tập bài tập phát triển sự khéo léo. 
8-10’
2 Lx8N
2x15m
28-30’
20 lần
10L/chân
2x15m
4 lần
5-7’
- ĐH nhận lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH khởi động:
GV *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 GV
* * * * * * * * * * 15m 
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH tập
 GV
 cát
* * * *
* * * *
* * * *
- GV giao nhiệm vụ, cán sự điều khiển
- Lớp quan sát.
- Gv quan sát sửa chữa sai lầm cho học sinh.
- ĐH xuống lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Ngày soạn: 11/05/09 Ngày dạy: Lớp 9A: 16/05 /09
	 Lớp 9B: 14/05 /09
Tiết: 68
ÔN TẬP HỌC KỲ II
 NHẢY XA
I. MỤC TIÊU:
	- Kiến tức: Hoàn thiện và nâng cao chất lượng kỹ thậut, thành tích nhảy xa kiểu ngồi.
	- Kỹ năng: Rèn luyện khả năng phối hợp động tác, cảm giác động tác, xác định điểm rơi. 	
	- Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, ý chí vươn lên, thói quen rèn luyện thân thể. 
II. CHUẨN BI:
	- GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn, ván giậm ghế giáo viên.
	- HS: Trang phục đúng quy định, cầu.
III. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm trta sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân, cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
- Đứng lên ngồi xuống 
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau. 
II. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa:
- Đá lăng trước, sau, ngang 
- Nhảy lò cò, nhảy cóc. 
- Đà 5 - 7 bước đà nhảy bước bộ trên không.
- Tại tại chỗ bật xa.
- Phối hợp 4 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - trên không, tiếp đất. 
- Giới thiệu luật nhảy xa.
.
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh, sức mạnh tốc độ. Tập sức bền.
+ Tập bài tập phát triển sự khéo léo. 
8-10’
2 Lx8N
2x15m
28-30’
20 lần
10L/chân
2x15m
4 lần
5-7’
- ĐH nhận lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH khởi động:
GV *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 GV
* * * * * * * * * * 15m 
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH tập
 GV
 cát
* * * *
* * * *
* * * *
- GV giao nhiệm vụ, cán sự điều khiển
- Lớp quan sát.
- Gv quan sát sửa chữa sai lầm cho học sinh.
- ĐH xuống lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Ngày soạn: 15/05/09 Ngày dạy: Lớp 9A: 21/05/09
	 Lớp 9B: 18/05/09
Tiết: 69
KIỂM TRA HỌC KỲ II
 Nhảy xa “kiểu ngồi” 
I. MỤC TIÊU:
	- Kiến thức: Đánh giá mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và thành tích trong nhảy xa “kiểu ngồi”.
	- Kỹ năng: Rèn luyện khả năng phối hợp động tác, cảm giác động tác, cảm giác bớc đà, xác định điểm giậm.
	- Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, thói quen rèn luyện thân thể. 
II. CHUẨN BỊ:
	- GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn, ván giậm, thước dây.
	- HS: Trang phục đúng quy định, ghế, bàn giáo viên.
III. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
b. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân,cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Đá lăng trớc - Đá lăng sau, đá lăng ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
- Đứng lên ngồi xuống 
2. Phần cơ bản:
a. Kiêm tra kỹ thuật, thành tích nhảy xa “kiểu ngồi”:
- 9 - 10 điểm:
 Đung cả 4 giai đoạn kỹ thuật, thành tích đạt:
 - Nam: 4,40m
 - Nữ: 3,90m
- 7 - 8 điểm:
 Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, giai đoạn tiếp đất có sai sót nhỏ, thành tích đạt:
 - Nam: 4,10m
 - Nữ: 3,50m
- 5 - 6 điểm:
 Thực hiện giai đoạn trên không cơ bản đúng kỹ thuật động tác các giai đoạn còn lại có sai sót nhỏ, thành tích đạt:
 - Nam: 3,60m
 - Nữ: 3,00m
- 3 - 4 điểm:
 Đúng 3 giai đoạn kỹ thuật thành tích dưới mức (5,6).
- 1 - 2 điểm:
 Các trường hợp còn lại.
3. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh, tập sức bền, bài tập khéo léo.
+ Tập bài tập phát triển sức mạnh tay ngực. 
8-10’
2 Lx8N
2x15m
28-30’
5-7’
- ĐH nhận lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
ĐH khởi động
GV
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * 
* * * * * * * * *
- ĐH kiêm tra:
 * * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * 
* * * * * * * * *
- ĐH tập
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
 cát
*
GV
- Gv cho hs vào vị trí chuẩn bị, lần lợt gọi hs vào thực hiện.
- Lớp quan sát.
- Gv quan sát nhận xét và cho điểm. 
- ĐH xuống lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Ngày soạn: 16/05/09 Ngày dạy: Lớp 9A: 22/05/09 
	 Lớp 9B: 19/05 /09
Tiết: 70
KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ
BẬT XA TẠI CHỖ
I. MỤC TIÊU:
	- Kiến thức: Đánh giá mức độ thực hiện động tác, quá trình tập luyện, theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
	- Kỹ năng: Rèn luyện khả năng phối hợp động tác, cảm giác động tác, tính chính xác.
	- Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, ý chí vươn lên, thói quen rèn luyện thân thể. 
II. CHUẨN BỊ:
	- GV: Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn, thước dây, bàn, ghế giáo viên.
	- HS: Trang phục đúng quy định.
III. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm trta sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân, cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Đá lăng trước - Đá lăng sau, đá lăng ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
Đứng lên ngồi xuống 
II. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra ném trúng đích:
* Loại tốt:
- Thành tích đạt:
 + Nam: 210cm
 + Nữ: 164cm
* Loại đạt:
- Thành tích đạt:
 + Nam: 191cm
 + Nữ: 147cm
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh.
+ Tập sức bền.
+ Tập bài tập phát triển sức mạnh tay ngực. 
8-10’
2 Lx8N
28-30’
5 Lần
5-7’
- ĐH nhận lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH khởi động:
 GV *
 * * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * 
- ĐH kiểm tra:
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 Cát 
 *
GV
- Gv cho học sinh vào vị trí chuẩn bị, lần lượt hai học sinh vào vị trí nem bóng.
- Lớp quan sát.
- Gv quan sát kỹ thuật, Ghi lại kết quả.
- ĐH xuống lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Ngày soạn: 23/12/08 Ngày dạy: Lớp 8A: 26/12/08
	 Lớp 8B: 01/0109
Tiết: 36
KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ
NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH
I. MỤC TIÊU:
	- Kiến thức: Đánh giá mức độ thực hiện động tác, quá trình tập luyện, theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
	- Kỹ năng: Rèn luyện khả năng phối hợp động tác, cảm giác động tác, tính chính xác.
	- Thái độ: Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, ý chí vươn lên, thói quen rèn luyện thân thể. 
II. CHUẨN BỊ:
	- Sân thể dục nhà trường, sạch an toàn, bóng 150g bảng rổ, bàn, ghế giáo viên.
	- Trang phục đúng quy định.
B. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
I. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Giáo viên kiểm trta sĩ số, sức khoẻ, trang phục.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay khớp cổ chân, cổ tay, vai, khuỷu, hông, đầu gối.
- Đá lăng trước - Đá lăng sau, đá lăng ngang.
- Chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại chỗ, bật cao tại chỗ.
- Tập bài thể dục tay không.
Đứng lên ngồi xuống 
II. Phần cơ bản:
1. Kiểm tra ném trúng đích:
* Loại giỏi:
- Ném trúng đích 4 quả bóng trở lên
* Loại khá:
- Ném trúng đích 3 quả bóng.
* Loại đạt:
- Ném trúng đích 2 quả bóng.
* Loại cha đạt:
 Các trờng hợp còn lại.
III. Phần kết thúc:
- Tập một số động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét kết quả tiết học.
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà:
+ Tập thể lực, sức nhanh.
+ Tập sức bền.
+ Tập bài tập phát triển sức mạnh tay ngực. 
8-10’
2 Lx8N
28-30’
5 Lần
5-7’
- ĐH nhận lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
- ĐH khởi động:
 GV *
 * * * * * * * * * * 
 * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * 
- ĐH kiểm tra:
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
 * * * * * * * * * *
 5m
 * 
GV
- Gv cho học sinh vào vị trí chuẩn bị, lần lợt hai học sinh vào vị trí nem bóng.
- Lớp quan sát.
- Gv quan sát kỹ thuật, Ghi lại kết quả.
- ĐH xuống lớp:
GV
 * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *